중국어 Tuina 용도, 건강 혜택 및 팁

Tuina (일컬어 "tui na")는 중국에서 유래 한 대체 의학의 한 형태 인 오랜 전통의 한약에서 오래 동안 사용 된 대체 요법의 한 종류입니다. Tuina는 마사지와 지압을 포함한 여러 유형의 차체 사용을 포함합니다.

Tuina는 어떻게 작동합니까?

투나 (Tuina)는 몸 전체에 생체 에너지 ("치"라고 함)의 흐름을 자극하는 데 도움이된다고 생각됩니다. 중국 전통 의학의 원리에 따르면 건강 문제는 자오선 (기관과 신체의 다른 부분을 연결하는 보이지 않는 선)을 따라 어느 지점에서나 치의 흐름이 차단 될 때 발생합니다. 이러한 폐색을 제거함으로써, 투나 (Tuina)는 신체의 균형을 회복시켜 차례로 건강을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.

용도

대체 의학에서 투나 (Tuina)는 다음과 같은 조건의 치료를 돕는다고합니다:

• 관절염
• 허리 통증
• 수근관 증후군
• 만성 피로 증후군
• 변비
• 피로
• 섬유 근육통
• 두통
• 잠 잘 수 없음
• 월경 경련
• 편두통
• 근육 경련
• 근골격계 문제
• 좌골 신경통

또한 투나는 통증 완화, 에너지 증진, 스트레스 완화 등의 효과가 있다고합니다.

투나의 장점

투나 복용으로 인한 건강 영향에 대한 연구는 상당히 제한적이지만, 투나가 특정 건강 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다. 다음은 tuina의 잠재적 이점에 대한 유용한 연구에서 얻은 몇 가지 주요 결과를 보여줍니다.

1) 만성 피로 증후군

Tuina는 만성 피로 증후군 치료에 대한 약속을 발표했다. 중국어 침구 및 뜸 이 연구에서는 만성 피로 증후군 환자 90 명이 세 가지 그룹으로 나누어졌다. 하나는 tuina, 다른 하나는 tai chi, 다른 하나는 Fluoxetine (만성 피로 증후군 치료에 사용되는 항우울제)이었다.

한달 후, tuina 그룹의 구성원은 자유 라디칼 대사에서 가장 큰 개선을 보였다. 이 연구의 저자는이 효과가 피로감을 줄여 만성 피로 증후군 치료에 도움이 될 수 있다고 언급했다.

2) 월경 경련

소규모 연구가 저널 오브 한의학 2008 년에 침술과 투이 나은 조합이 생리통 경감에 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. 60 명의 여성을 대상으로 한 테스트에서 연구자들은 생리통 경련에 대해 통증 + 침술이 침술 단독보다 효과적이라는 결론을 내렸다.

3) 수근관 증후군

한 연구가 저널 오브 한의학 2012 년에 투나와 따뜻한 바느질 (침술의 한 형태)의 조합이 손목 관절 증후군을 치료하는 데 도움이 될 수 있음을 나타냅니다. 연구팀은 수근관 증후군 환자 98 명을 대상으로 대조군에 비해 병용 요법을받은 환자가 약물 치료를 받았다는 사실을 발견했다.

4) 섬유 근육통

투나 (tuina)와 요가 (yoga)를 함께 사용하면 섬유 근육통이있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 대체 의학 및 보완 의학 저널 8 주 동안 요가 또는 요가와 투나 (tuina)의 병용 요법을 포함하여 매주 40 건의 섬유 근육통 여성이 참여했습니다. 연구를 마친 33 명의 여성들에 대한 결과를 분석 한 결과, 연구자들은 요가 플러스 투나 그룹의 구성원이 통증을 크게 개선 시켰음을 발견했습니다.

5) 자궁 경부 Spondylosis

Tuina는 자궁 경부 spondylosis (경추에 만성 마모에 기인 한 무질서)의 처리에서 유용하지 않을지도 모른다, 간행 된보고에 따라 임상 간호 학회지 자궁 경부 spondylosis와 관련된 증상의 치료를위한 tuina의 사용에 관한 이전에 출판 된 7 개의 연구의 분석에서, 보고서의 저자는 tuina가 두통과 현기증과 같은 증상을 개선하는 데 도움이된다는 어떠한 증거도 발견하지 못했습니다.

주의 사항

암과 특정 상태 (심장 질환 및 관절염 포함)를 가진 사람들은 투나 (tuina) 및 다른 형태의 차체를 경험하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

Tuina를 건강에 사용하기

제한된 연구로 인해 어떤 조건에서도 치료법으로 tuina를 추천하기에는 너무 이르지만 일부 환자에게는 이점을 제공 할 수 있습니다. 시도하는 것을 고려하고 있다면 의사와 먼저상의하십시오. 조건이나 주요 질환에 대한 표준 치료 대신에 투나 (tuina)를 사용하면 심각한 결과를 초래할 수도 있다는 점도 중요합니다.