Fibromyalgia 및 만성 피로 증후군 지원 그룹

Fibromyalgia (FMS) 및 만성 피로 증후군 (CFS 또는 ME / CFS)은 고독한 상태 일 수 있습니다.사회 활동의 일부로 남는 것이 어려울 수도 있으며, 주변 사람들은 자신이 무엇을하고 있는지 이해하지 못할 수도 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 직장을 그만 두어야하며, 우리를 더욱 고립시키고 우리의 삶에 재정적 어려움을 끼칠 수 있습니다.

FMS 나 ME / CFS를 앓고있는 많은 사람들이 임상 적으로 우울하지만, 그렇지 않은 경우에도 록키 감정적 인 시간을 지키는 것이 일반적입니다. 상상할 수있는 가장지지가 많은 친구와 가족이 있든, 아무도 당신을지지하지 않는다고 생각하면 지원 그룹의 도움을받을 수 있습니다. (우울증에 걸렸다 고 생각되면 의사와 상담하십시오!)

지원 그룹이 필요한 이유

만성 통증이 있거나 항상 지쳐 버린 것을 이해하는 사람은 거의 없습니다. 그들이 스스로 경험하지 못했다면, 당신이 직설적으로 생각할 수없고 간단한 대화를하기가 어려울 때 그대가 당면하는 좌절감을 진정으로 이해하는 것이 어렵습니다.

그리고 그것에 직면하자: 대부분의 사람들은 우리가 항상 얼마나 무서운지를 듣고 싶지 않습니다. 그들이지지를 원한다고해도, 건강한 사람들은 종종 병에 대해 이야기하는 것이 불편합니다.

당신이 다른 아픈 사람들 주위에있을 때, 질병에 대해 이야기하지 않는 사회적 압박은 사라졌습니다. 이러한 증상을 가진 사람들이 비슷한 증상을 보이는 다른 사람을 처음 접하게되면, 그들이 혼자가 아니라는 것을 아는 것은 엄청난 안도가 될 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들은 또한 경험 한 사람들과 우리가 겪고있는 것에 대해 공개적으로 이야기하는 것이 더 쉽다고 생각합니다.

만성적이고 잠재적으로 쇠약 해지는 질병을 다루는 우리에게는 감정적 인 기복이 일반적입니다. 때로는 혼자가 아니라는 것을 알면 도움이되는 경우도 있습니다. 또한, FMS 및 ME / CFS는 본질적으로 관리하기 위해 배워야하는 조건입니다. "거기에 있었으면, 해봤"사람들은 종종 가장 도움이되는 것을 찾는 데 도움이되는 가장 좋은 사람이 될 수 있습니다.

그룹을 어떻게 찾을 수 있습니까?

다양한 지원 그룹을 온라인에서 찾을 수 있으며, 거주 지역에 따라 커뮤니티에서도 찾을 수 있습니다.

온라인 그룹에는 몇 가지 훌륭한 기능이 있습니다.

• 항상 사용할 수 있습니다.
• 당신은 옷을 입고 집을 나갈 필요가 없다.
• 너는 온통 사람들을 만날 수있어.

그러나, 그들은 또한 몇 가지 단점이 있습니다. 거의 모든 온라인 포럼에서 독이있는 트롤을 유치 할 수 있습니다. 익명 성이 온라인 상태 일 때 어떤 사람들은 최악의 상황을 초래할 수 있습니다. 그런 종류의 일을 최소한으로 유지하는 중역자가있는 대화방이나 페이지를 찾으십시오.

온라인 그룹으로 이동하여 개인 정보 공유를 시작하기 전에 스레드를 탐색하여 일반적으로 음수인지 음수인지 확인하십시오. 스팸이 많은 게시물이 있는지, 그리고 문제를 처리 할 수있는 관리자가 있는지 여부에주의를 기울이십시오.

폐쇄 형 또는 비밀 그룹과 관련하여 소셜 미디어 페이지 및 그룹도 훌륭합니다. 그러나 그것들은 찾기가 더 어렵습니다.

온라인에 게시하는 모든 내용이 귀하에게 돌아올 수 있음을 명심하십시오. 현재 또는 미래의 고용주가 인터넷 검색을하거나 법적 소송의 일환으로 또는 장애인을 신청하는 경우에 대비하여 두 번째 스크린 이름을 고려하여 개인 정보를 보호 할 수 있습니다.

해당 지역의 그룹을 찾으려면 항상 Google이 있습니다. 의사에게 물어볼 수도 있고, 지역 병원에 확인하거나 건강 보험 회사에 문의하여 지역 자원과 프로그램에 대해 알아볼 수도 있습니다. 지역 그룹을 찾을 수 없다면, 시작하는 것이 좋습니다.

슬프게도, 그들은 일반적으로 이러한 질환을 가진 사람에 의해 운영되기 때문에, 우리를위한 지원 그룹은 시작하자마자 거의 사라지는 경향이 있습니다. 특히 근섬유통이나 만성 피로 증후군에 가까운 그룹이 없다면 비슷한 기능을 가진 다른 조건에 대한 지원 그룹을 고려해보십시오. 그것은 만성 통증, 관절염, 루푸스 또는 다발성 경화증을 포함 할 수 있습니다. 그들은 아마도 당신을 환영 할 것입니다. 특히 회원 중 일부는 어차피 섬유 근육통이 겹치기 때문입니다.

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