정신 요법에 관해 자주 묻는 질문들
차례:
- 심리 요법의 주요 이론적 오리엔테이션과 양식은 무엇입니까?
- 우울증 치료를위한 가장 좋은 유형의 정신 요법은 무엇입니까?
- 카운슬링과 심리 치료의 차이점은 무엇입니까?
- 당신은 치료사를 어떻게 선택합니까?
- 이름 뒤에있는 이니셜은 무엇을 의미합니까?
- 첫 번째 세션에서 무엇을 기대해야합니까?
- 치료사를 보는 대신 자조를하고 싶다면 어떻게해야합니까?
정형 항정신병약물(typical antipsychotics) 기전과 부작용: Dopaminergic pathway(도파민 경로) (구월 2024)
정신 요법은 훈련 된 심리 치료사와 환자가 정신 질환의 증상을 가지고 환자를 돕거나 삶의 원하는 변화를 달성하기 위해 입력 한 관계입니다.
다음은 가장 자주 묻는 질문에 대한 답변입니다.
1심리 요법의 주요 이론적 오리엔테이션과 양식은 무엇입니까?
심리 요법은 행동 요법,인지 요법, 실존 요법, 정신 분석 치료, 정신 역동 요법 및 절충주의 요법과 같은 다양한 기술을 기반으로합니다. 치료는 일대일로 또는 그룹 또는 가족 환경에서 할 수 있습니다. 다양한 기분 장애에 가장 잘 활용되는 유형에 대해 자세히 알아보십시오.
2우울증 치료를위한 가장 좋은 유형의 정신 요법은 무엇입니까?
아마도 우울증에 대한 가장 많이 연구 된 유형의 심리 요법은인지 - 행동 치료입니다. 이러한 유형의 치료는 우울증의 근원 인 사고 및 신념 체계의 역할에 중점을 둡니다.
이러한 유형의 치료를하는 동안 심리 치료사는 환자와 함께 자신의 역기능적인 사고, 감정 및 행동을 인식하고보다 현실적인 관점으로 바꿀 수 있도록 도와줍니다.
대인 관계에 중점을두고 대립에 대처하는 대인 관계 요법과 가족 치료 외에 어떤 경우에는 유용 할 수 있습니다. 정신 역동 요법이 유용하다는 것이 입증되었습니다.
3카운슬링과 심리 치료의 차이점은 무엇입니까?
카운셀링과 심리 치료는 종종 같은 것으로 생각되지만, 두 가지 사이에는 몇 가지 중요한 차이가 있습니다.
정신 건강의 맥락에서, "상담"은 일반적으로 행동에 가장 초점을 둔 상대적으로 간단한 치료를 나타 내기 위해 사용됩니다.
반면에 "정신 요법"은 만성적 인 육체적 및 정서적 문제에 대한 통찰력을 얻는 데 더 중점을 둔 장기 치료법입니다. 그것의 초점은 특정 문제보다는 환자의 사고 과정과 세계에 존재하는 방법에 있습니다.
4당신은 치료사를 어떻게 선택합니까?
귀하의 필요를 충족시키지 않는 치료사와 함께 시간과 돈을 낭비하고 싶지는 않습니다. 어떻게 당신을 위해 최고의 치료사를 선택합니까?
당신이 고려해야 할 사항들 중에는 간호를 제공하는 사람, 자격증 및 전문 분야에 대한 귀하의 안락 수준이 있습니다.
5이름 뒤에있는 이니셜은 무엇을 의미합니까?
그들의 이름 뒤에 나오는 이니셜 목록에있는 사람의 자격에 대해 많이 알 수 있습니다. 그러나 그 편지는 실제로 무엇을 의미합니까?
6첫 번째 세션에서 무엇을 기대해야합니까?
치료사에게 처음으로 방문하는 것에 대해 긴장 했습니까? 처음 방문하는 동안 일어날 일에 대해 알아보고 의사와상의해야 할 중요한 질문에 대해 자세히 알아보십시오.
치료사를 보는 대신 자조를하고 싶다면 어떻게해야합니까?
당신이 자조를 시도하고 싶다면, 사실 아주 좋은 책이 있습니다. 기분이 좋다: 새로운 기분 전환 요법 David D. Burns, M.D.이 책은인지 치료를 설명하고 스스로 연습 할 수있는 운동을 제공합니다.
당신은 저탄 수화물식이 요법에 여분의 칼륨이 필요합니까?
칼륨이 풍부한 음식에 집중함으로써, 당신은 탄수화물이 적은 건강한 식사를 유지할 수 있습니다. 어떤 저탄 수화물 음식이 한 끼에 가장 많은 칼륨을 제공하는지 알아보십시오.
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체중 감소, 심리적 변화, 생물학적 변화 등 저탄 수화물식이 요법의 첫 6 개월 동안 기대할 수있는 것을 배웁니다.
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