수면 중 환각 환각의 개요

잠들려고 할 때 무언가를 환각시키는 것은 꽤 무서울 수 있습니다. 이러한 꿈 같은 감각은 특정 시나리오에서 더 일반적으로 발생할 수 있습니다. hypnagogic hallucination의 정의는 무엇입니까? 이 개요를 통해 이러한 감각의 증상, 원인, 진단 및 치료 방법과 이들의 연결에 대해 자세히 알아보십시오.

Hypnagogic 환각의 증상

hypnagogic 환각은 개인이 듣고,보고, 느끼고, 심지어 냄새를 맡을 수있는 생생하고 꿈처럼 느껴지는 감각이며, 그 증상은 잠자다가 시작될 때 발생합니다. 예를 들어, 개인이 잠들 때, 그는 강렬한 최면 기적 환각을 경험하고 그의 방에 다른 사람들이 있다고 상상합니다. 이 에피소드는 일반적으로 잠깐이며 잠을자는 것에서부터 깨어 난 것 (hypnopompia라고 불리는 변형)으로 넘어갈 때 발생할 수 있습니다.

미국 수면 협회 (American Sleep Association)에 따르면 "깨어나는 동안 환상이 발생하고 외부 자극에 대한 감각적 허위 진술로 분류되며 환각은 외부 자극이없는 경우에 발생한다"고 설명했다.

ASA는 이러한 환각이 공통적이며, 인구의 적어도 10 퍼센트는 그러한 감각을 경험한다고 언급합니다. 청소년, 젊은 성인과 소녀, 여성은 이러한 환각을 가장 많이 겪습니다.

원인

이 에피소드가 산발적으로 발생하는 경우가있을 수 있으며 이는 중요하지 않을 수 있습니다. 때로는 hypnagogic 환각이 문제를 나타낼 수 있습니다. 그들이 자주 발생하면, 그들은 혼란 스러울 수 있으며 방해받은 수면으로 인해 불면증이 유발 될 수 있습니다. 배제해야 할 몇 가지 잠재적 원인은 다음과 같습니다.

• 의약품
• 취침 시간 근처의 알코올
• 불법 약물 사용
• 치료받지 않은 불안

수면 부족, 불규칙한 수면 패턴 또는 다른 수면 장애를 비롯한 수면 분열의 다른 원인도 고려할 수 있습니다. 특히, hypnagogic 환각은 수면 장애의 기면 발작의 4 가지 기본 증상 중 하나입니다.

종종 hypnagogic 환각과 수면 마비가 손을 잡고 이동합니다. 수면 중 마비 상태에있는 사람은 움직이지 않고 의식 불명인데도 움직일 수 없습니다. 이 상태는 사람들이 수면과 각성 사이를 전환 할 때 발생하며 개인에게 두려움을 줄 수 있습니다.

사람이 마비가 한순간에 있다는 것을 깨닫기가 어려울 수 있습니다. 수면 마비 에피소드 동안, 사람은 숨을 쉬거나 근육의 압박감을 느낄 수 있습니다. 수면 마비는 사람이 수면 상태로 빠져 나올 때 (hypnagopia)보다는 수면 (최면 항문증)에서 깨어날 때 가장 자주 발생합니다.

진단

hypnagogic hallucinations로 고통 받고 있다고 생각하거나 사랑하는 사람들이 당신이라고 생각한다면이 에피소드의 잠재적 인 원인에 대해 의사와 상담하십시오. 이사회에서 인증 한 수면 전문가에게 의뢰하거나 추가 평가를 위해 관찰해야 할 수도 있습니다. 수면 센터에 머무르는 동안 진단 검사와 다 수면 대기 시간 테스트 (MSLT)가 필요할 수 있습니다.

이러한 환각이 당신의 삶이나 수면에 큰 혼란을 일으키지 않는 것처럼 보이면, 더 이상의 조치를 취할 필요가 없습니다. 그러나, 당신과 당신의 사랑하는 사람들이 이러한 환각에 익숙해 지도록하는 것이 현명 할 수 있습니다. 그래서 당신들 모두는 그들이 일어 났을 때 그들에 대한 더 큰 통제감을 느낍니다.

Narcolepsy는 뇌가 효과적으로 sleep-wake cycles를 조절하지 못할 때 발생하는 신경 장애입니다. 그것은 반복적 인 hypnagogic 환각과 관련이있을 수 있습니다. Narcolepsy는 하루 동안 과도하게 졸린 느낌을 갖게 할 수 있습니다. 전형적인 깨어있는 시간 동안 잠들지 않는 참을 수없는 충동을 일으킬 수 있습니다. 따라서, narcolepsy는 일반적으로 "과도한 uncontrollable 낮잠 졸음과 관련이 있습니다."

Cataplexy를 포함한 다른 증상과 관련이있을 수 있습니다. Cataplexy는 감정과 관련된 약점입니다. 예를 들어, 웃고, 두려워하거나, 농담을하는 것은 갑작스럽고 일시적인 약점을 유발할 수 있습니다. 이 약점은 무릎이 좌굴되거나, 머리가 앞으로 처지거나, 손이 약해 지거나, 언어가 흐려지는 것처럼 나타날 수 있습니다. 또한 희귀 한 것으로 2,000 명 중 1 명에 영향을줍니다. 이는 미국 인구에서 200,000 명 미만의 케이스가 존재 함을 의미합니다. Narcolepsy는 영구적 인 상태이며 수년간 처방약으로 치료해야 할 수 있습니다.

치료

드물게 저혈당 환각은 치료를 필요로하지 않으며 단순한 안심만으로도 충분할 수 있습니다. 원인을 규명 할 수 있다면 그것을 제거하는 것이 가장 효과적인 해결책 일 수 있습니다. hypnagogic 환각의 치료는 행동 변화와 수면을 안정시키는 약물의 사용에 달려 있습니다. 일관된 깨어있는 시간과 취침 시간을 가진 정기적 인 수면 일정을 유지하는 것이 중요합니다. 수면 욕구를 충족시키기 위해서는 침대에서 충분한 시간을 보내야합니다. 수면 부족은 피해야합니다. narcolepsy의 경우, 수산화 나트륨 (Xyrem)과 같은 수면 안정성을 향상시키는 약물을 처방 할 수 있습니다.

DipHealth에서 온 단어

Hypnagogic 환각은 때때로 아무런 결과없이 발생할 수 있습니다. 재발하고 성가심이 들며 기면 발작을 암시하는 다른 증상과 관련 될 경우 이사회에서 인증 한 수면 의사의 추가 평가가 권장됩니다. 치료는 효과적인 완화를 제공하고 쉽게 수면으로 전환 할 수 있습니다.