어떤 새로운 Fitbit 만보계가 가장 잘 어울리나요?

Fitbit에는 단계별, 거리 및 칼로리를 추적하는 모든 기능을 갖춘 만보계, 피트니스 밴드 활동 모니터 및 스마트 워치가 포함되어 있습니다. Fitbit 활동 추적기는 대부분의 휴대 전화 용 앱과 스마트 폰이없는 사람들을위한 PC 및 Mac에서 작동합니다. 단계별 그래프, 활동 단계, 거리, 수면 품질, 다이어트 및 기타 건강 통계를 즐길 수 있습니다.

Fitbit이 다른 많은 앱 및 피트니스 추적 사이트와 활동 데이터를 공유하도록 허용 할 수 있습니다. 모든 Fitbit 모델은 동일한 개인 프로필 웹 페이지에 들어가 Fitbit 앱과 함께 작동합니다. 몇 가지 모델이있을 경우 하나에서 다른 것으로 전환 할 수 있습니다.Fitbit 제품군의 여러 모델에 대한 개요를 살펴보십시오.

피트니스 밴드 및 클립

손목에 Fitbit을 착용하고 싶다면 다음 모델을 사용할 수 있습니다.

• Fitbit Alta: Fitbit Alta에는 Move Reminder가 있으며 매 시간 250 걸음 씩 걸을 수 있습니다 (도보 2-3 분). 자동 운동과 수면 인식 기능이 있습니다. 그것은 교환 할 수있는 밴드와 훌륭한 스타일을 가지고 있으며, 타사 벤더가 제공하는 많은 옵션이 있습니다. 밴드에서 스크롤 텍스트, 통화 및 캘린더 알림을 읽을 수 있습니다. 배터리 수명은 5 일입니다.Amazon.com에서 Fitbit Alta 구입
• Fitbit Alta HR: 알타와 똑같은 스타일이지만 손목에 기반한 심박수가 포함되어있어 운동 할 때 쉬는 심박수와 운동 영역을 볼 수 있습니다. 또한 상세한 수면 데이터와 7 일 배터리 수명을 제공합니다. Alta와 동일한 교체 가능한 밴드를 사용할 수 있습니다.Amazon.com에서 Fitbit Alta HR을 구입하십시오.
• 피트 빗 요금 2:이 모델은 요금 HR 및 요금을 대체했습니다. 텍스트 메시지, 캘린더 알림 및 발신자 ID 읽기 등을 포함한 만보계보기로 사용할 수있는 대형 디스플레이가 있습니다. PurePulse 심박수, 이동 알림, 수면 추적 및 고급 운동 추적 기능이 있습니다. 그것은 속도와 거리를 추적하기 위해 휴대 전화의 GPS에 연결할 수 있습니다. Charge 2는 런 / 보행 간격이나 서킷 트레이닝에 적합한 인터벌 운동 모드를 가지고 있습니다. 그것은 심지어 휴식을위한 안내 호흡 기능을 가지고 있습니다. 또한 교환 가능한 밴드가있어서 스타일을 빠르고 쉽게 변경할 수 있습니다.Amazon.com에서 Fitbit Charge 2 구입

• 피트 빗 요금 3: Fitbit Charge 3는 2018 년 가을에 데뷔합니다. Charge 2보다 슬림하고 매끄 럽지만 디스플레이가 더 넓습니다. 하나의 큰 이점은 50 미터까지 방수되어 수영을 할 수 있고 운동으로 수영을 추적 할 수 있다는 것입니다. 15 가지 목표 기반 운동 모드가 있으므로 운동 중에 피드백을 얻을 수 있습니다. 자동으로 다른 운동을 인식합니다. 여성은 여성 건강 추적 기능과 배란 예측자를 사용할 수 있습니다. Charge 2의 다른 인기있는 기능을 모두 보유합니다.Amazon.com에서 Fitbit Charge 3 구입
• Fitbit Flex 2: Fitbit의 최초 방수 모델입니다. 이제 수영을 할 수 있습니다. 원래 Flex보다 더 얇으며 이동 알림이 있습니다. 귀하의 일일 목표 달성을 알리는 신호등은 여전히 ​​5 가지입니다. 다양한 밴드로 사용자 정의하거나 펜던트로 착용 할 수 있습니다. 그것은 수영 추적을 포함한 자동 운동 추적 기능을 갖추고 있습니다.Amazon.com에서 Fitbit Flex 2 구입
• Fitbit 에이스: 이것은 Fitbit의 첫 번째 밴드로, 8 세 이상의 어린이들을 대상으로 제작되었으며, Alta와 비슷하지만 어린이에게 친숙한 기능이 있습니다. 단계, 활성 분 및 수면을 추적하고 이동 알림이 있습니다. 부모는 가족 계정을 설정 한 다음 자녀를위한 계정을 만듭니다. 이를 통해 부모는 자녀의 활동과 진행 상황을 볼 수 있습니다. 아이가 목표와 이정표에 도달하면 밴드와 축하 카드에 축하 메시지가 전달됩니다. 그것은 showerproof입니다.Amazon.com에서 Fitbit Ace 구입

허리띠 / 포켓 스타일

최초의 Fitbit 모델은 손목에 착용하기보다는 허리띠로 착용하거나 주머니에서 운반하도록 고안되었으며 그 옵션은 Fitbit 몇 가지 모델에 남아 있습니다.

• Fitbit ZipFitbit Zip은 가장 저렴한 Fitbit 모델입니다. 재충전을 필요로하지 않는 오래가는 9 개월 배터리입니다. 그것은 계단 및 수면 추적을위한 추적이 부족하고 스톱워치 또는 운동 추적 기능이 없습니다. 동일한 전화 앱을 사용하기 때문에 대신 앱에 포함 된 운동 추적 기능을 사용할 수 있습니다. 그리드에서 벗어나면 여행 할 때 착용하는 것이 좋습니다. 동기화하지 않고 7 일 동안 세부 정보를 유지하고 동기화하지 않고 일별 합계를 23 일간 유지합니다. 타사 보유자를 구입하여 허리띠 이외의 다른 방법으로 착용 할 수 있습니다.
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• Flex 2: 이 모델은 팔찌에서 꺼내 팔찌, 펜던트 또는 타사 클립으로 착용 할 수 있습니다.

슈퍼 워치

이러한 Fitbits는 피트니스 추적 기능을 제외한 추가 기능을 갖춘 스마트 워치로 설계되었습니다.

• Fitbit Versa:이 스마트 피트니스 시계는 2018 년에 데뷔했습니다. 15 가지 이상의 운동 모드에서 심박수를 추적하고 화면상의 안내 운동을 추적합니다. 그것은 교환 할 수있는 밴드를 가지고 있습니다. 그것은 속도와 거리에 대한 귀하의 휴대 전화 GPS를 연결합니다. 다양한 앱을 스마트 워치로 즐길 수 있습니다. 300 곡 이상의 노래를 저장하고 Pandora 방송국과 동기화하여 Bluetooth 헤드폰으로 보낼 수 있습니다.
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• Fitbit Ionic:이 스마트 피트니스 시계는 교체 가능한 스트랩, 내장 GPS, 심박수, 개인 코칭, 상점 및 음악 재생 및 판도라 방송국을 갖추고 있으며 Bluetooth 헤드폰으로 작동합니다. 방수 기능이 있습니다. 수면 단계, 휴식 심박수 및 심장 건강 수준을 표시합니다. 인기있는 앱이 실행되며 즉시 사용할 수 있습니다.
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단종 된 모델

이 모델은 단종되었습니다. 경우에 따라 판매점이나 온라인 판매용으로 계속 볼 수도 있습니다. 새로운 Fitbit로 전환하면 활동 기록이 유지됩니다.

• 원래 Fitbit Tracker와 Fitbit Ultra는 폐기되었습니다. 그들은 모바일 앱과 동기화하기 위해 블루투스를 가지고 있지 않았습니다.
• Fitbit One: The One은 허리띠 클립 모델로 바닥을 오르 내리고 자고 있으며 스톱워치 기능이 있습니다. 그것은 2017 년 말에 중단되었습니다.
• Fitbit Flex:이 모델은 하루 종일 걸음과 수면의 질을 추적하기 위해 밤낮으로 착용 할 수있는 가장 인기있는 팔찌 활동 모니터가되었습니다.그것은 2017 년에 생산이 중단되었고 Flex 2로 대체되었습니다.
• Fitbit Force 손목띠 모델은 노출 된 금속 커넥터가 소수의 사용자에게서 알레르기 접촉 피부염을 유발했기 때문에 2014 년 2 월에 리콜되었습니다.
• Fitbit Charge와 Fitbit Charge HR은 2017 년 초에 중단되었으며 Charge 2로 대체되었습니다.
• Fitbit Surge:이 슈퍼 워치에는 GPS, 음악 제어 및 심박수 추적 기능이 포함되어 있습니다. 운동 모드에서는 스플릿 및 기타 고급 운동 추적을 볼 수 있으며 다른 운동 활동을 추적합니다. 그것은 2017 년에 중단되었습니다.
• Fitbit Blaze: 이 세련된 스마트 피트니스 시계는 Versa와 Ionic을 위해 2018 년 3 월에 단종되었습니다. 서지의 많은 기능이 있지만 내장형이 아닌 휴대 전화의 GPS를 사용했습니다.

설치 및 시작하기

Fitbit을 구입하면 웹 사이트 또는 모바일 앱을 사용하는 데 추가 요금이 부과되지 않습니다. 보다 심층적 인 보고서와 맞춤식 교육이 포함 된 프리미엄 멤버십에 대한 옵션 요금이 있습니다. 그러나 기본 보고서는 적절하다고 생각됩니다.

블루투스 기능이 탑재 된 휴대 전화 나 기기에서 iOS 용 Fitbit 앱 또는 Android로 모든 설정을 할 수 있습니다. 그러나 컴퓨터를 설정하고 동기화 할 수도 있습니다. Fitbit에는 컴퓨터를 사용하여 동기화하는 경우 무선으로 데이터를 업로드하는 USB 스틱이 있습니다. 처음에는 Fitbit Service Manager 소프트웨어를 설치하고 Fitbit 웹 사이트에 등록하고 자신에 대한 몇 가지 기본 정보를 설정합니다. 당신의 체중은 칼로리 소모량을 계산하는 데 필요합니다. 데이터는 컴퓨터가 약 15 피트 이내에있을 때 자동으로 업로드되며 기억할 필요가 없습니다.

집에서 멀리 떨어져서 업로드하려면 모바일 앱을 사용하거나 소프트웨어를 설치할 수 있고 USB 포트가있는 컴퓨터를 사용해야합니다.

모바일 앱과 동기화

컴퓨터가없는 경우 무료 iPhone / iOS 앱 또는 Android 앱을 사용하여 Fitbit을 설정하고 Bluetooth를 통해 데이터를 동기화 할 수 있습니다. 앱을 사용하면 음식 추적 기능을 추가하고 보수계 이외의 활동을 추적 할 수도 있습니다. 종일 동기화를 선택하거나 필요에 따라 동기화 할 수 있습니다.

방수 기능이 있습니까?

Fitbit Charge 3, Fitbit Flex 2 및 Ionic 만 수영하기에 충분한 방수 기능이 있습니다. 다른 Fitbits은 방수 기능을 갖추고 있으므로 빗속에서 또는 요리 나 개를 씻을 때 착용 할 수는 있지만 수영을 할 때는 방수가되지 않으므로 세탁기를 통과 할 때 생존 할 수 없습니다.

대시 보드

대시 보드 타일은 활동을 빠르게 보여 주며 각 항목의 지난 주, 월 또는 연도의 그래프를 포함하여 세부 정보를 보도록 선택할 수 있습니다.

• 단계, 거리 및 활성 시간: 5 분마다 원형 차트와 단계 및 활동 그래프가 표시됩니다. 촬영 한 단계, 거리, 하루 종일 소모 된 칼로리 및 활동적인 시간을 합산합니다. 차트에서 현재 날짜, 지난 7 일 및 지난 28 일을 검토하고 매일 상세히 검토 할 수 있습니다.
• 칼로리, 식품 로깅 및 무게: 표시된 칼로리는 칼로리를 운동하는 것보다 하루 종일 칼로리입니다. 음식 추적 기능을 사용하기로 결정한 경우 하루 종일 화상으로 먹는 칼로리와 균형을 맞출 수 있습니다. 일일 칼로리 목표를 설정하고 하루 종일 어떻게 진행되는지 확인할 수 있습니다. 체중을 추적 할 수 있으며, 아리아 무선 스케일을 구입하면 자동으로 체중을 기록 할 수 있습니다.
• 자다: 대부분의 Fitbit 모델에는 수면 추적 기능이 포함되어 있습니다 (Zip은 그렇지 않습니다). Fitbit을 착용하고 모델에 따라 수면을 감지하거나 수면 추적 모드에 들어갈 필요가 있습니다. 웹 사이트 나 앱에 수동으로 수면 데이터를 입력 할 수도 있습니다. 그것은 침대에서 시간을, 깨어있는 시간, 그리고 불안한 시간을 표시합니다. 로그보기 및 절전 탭으로 전환하여 수면 효율 점수, 잠자기 시간 및 지난 30 일 동안의 통계를 포함하여 더 자세한 수면 통계를 확인하십시오.
• 친구: Fitbit을 사용하는 친구가있는 경우 단계, 거리, 활성 점 및 매우 활동적인 시간과 비교하는 방법을 볼 수 있습니다. 그룹에 가입하고 자신을 그룹과 비교할 수도 있습니다.

Fitbit 로그

Fitbit의 데이터 외에도 수동으로 다른 운동 활동, 체중 및 수면을 입력 할 수 있습니다.

• 식품 로그: 음식 일기는 음식 일기로 사용하기 쉽습니다. 음식을 입력하면 빠른 선택 목록에 추가됩니다. 또한 50,000 개의 다른 식품 목록에없는 경우 자신의 "식품"을 만들 수 있으므로 향후 식사를 선택할 수 있습니다. 한 번에 하나의 음식을 추가하는 대신 일일 로그에 쉽게 추가 할 수 있도록 식사를 만들 수 있습니다. iPhone 앱을 사용하여 하루 종일 로그에 음식과 활동을 추가 할 수 있습니다.
• 활동: 자신이 한 다른 신체 활동을 추가 할 수 있으며 Fitbit 착용을 잊어 버린 경우 걷기 기록을 편집 할 수 있습니다. 좋아하는 운동을 저장하여 선택 목록에서 빠르게 추가 할 수 있습니다.
• 무게: 체중과 체지방을 추적 할 수 있습니다. Fitbit Aria 무선 스케일을 사용하면 자동으로 추가 할 수 있습니다.
• 앱 및 다른 프로그램과의 통합: iPhone 앱 및 Android 앱을 사용하면 하루 종일 음식과 물을 업데이트하고 Fitbit에서 추적하지 않는 운동 및 활동 (예: 자전거 타기 또는 수영)을 기록 할 수 있습니다. Fitbit는 Microsoft HealthVault, Endomondo 및 Nike +뿐만 아니라 여러 다른 추적 시스템과 데이터를 통합 할 수 있습니다.

결론

Fitbit은 활동 추적과 동의어가되었습니다. 모델은 착용하기 쉽고 사용하기 쉽습니다. 웹 사이트에는 추가 요금이 없습니다.그들은 PC와 Mac 및 Bluetooth 가능 모바일 장치 모두에서 작동합니다. 우편 번호는 저렴하지만 수면 추적이나 계단 오르기는 포함되지 않습니다.

폭로: 전자 상거래 컨텐트는 편집 내용과 독립적이며이 페이지의 링크를 통해 제품 구입과 관련하여 보상을받을 수 있습니다. 일부 모델의 경우 제조업체의 검토 샘플을 받았습니다.