Bariatric 수술을위한 저탄 수화물 다이어트
차례:
?Cinderella Solution Review 2019 For Women´s Weight Loss ✅ (구월 2024)
2016 년 9 월 해설 그만큼 뉴욕 타임즈 bariatric 수술에 투입하기 전에 저탄수화물 규정 식의 예심을 요구했다. 이것은 의약품으로서의 생활 방식에 헌신하는 우리에게 즉각적이고 피상적 인 호소력을 가지고 있습니다. 수술실이 아닌 부엌에서 치료법을 소개합니다! 그러나 불행하게도이 주석은 오해의 소지가 있습니다. 저탄 수화물식이 요법을위한 선택적 논거를위한 기초가 없습니다; 그들은 단기간에 일하기가 쉽지만 시간이 지남에 따라 실패합니다.
거기에는식이 요법과 건강에 대한 질적 인 범위가 있지만, 오해와 그릇된 점을 영속시키는 것은 많습니다. 이 모든 것을 여기에서 다룰 수는 없습니다. 그러나이 특별한 뉴욕 타임즈 조각은 탐구와 설명의 가치가 있습니다. 특히 더 크고 중요한 대화가 필요하기 때문입니다.
메릴랜드 주 Garth Davis는 True Health Initiative Council의 회원이며이 기사의 저자가 체중 감량을위한 수술의 역할을 잘못 표현한 방법을 밝힐 수있는 고유 한 자격이 있습니다. 이는 현명하게 적용 할 때 매우 효과적입니다. 그는 Memorial City Hospital에서 체중 감량 수술의 의료 책임자 인 Houston에서 의학적 및 수술 적 체중 감량을 시행합니다. 그는 또한 책의 저자이기도하다. Proteinaholic: 고기에 대한 우리의 강박 관념이 우리를 죽이는 이유, 및 체중 감소 수술 전문가 가이드.
데이비스 박사는 고도에서 바라 보았고 지속적인 체중 조절과 평생 건강 증진에 가장 신뢰할 수 있고 일관되게 연결된식이 패턴에 대한 현실성을 보여줍니다.
체중 감소 외과 의사의 관점: Garth 데이비스, 메릴랜드
15 년 넘게 수천 명의 환자를 치료 한 체중 감량 외과의 및 전문가로서 최근의 뉴욕 타임즈 "당신이 체중 감소 수술에 $ 26,000을 소비하기 전에, 이것을하십시오." 그 작품은 내가 말하고 싶은 그릇된 점들로 가득하다.
먼저: 저자는 체중 감소 수술이 효과적이지 않다는 것을 암시합니다.
체중 감량 수술의 효능은 많은 연구를 통해 수년 동안 검증되었습니다. 저자가 여러 연구 논문에 주목하는 동안, 그들은 모두 짧은 기간 동안 수행되었습니다. 그런 다음 저자들은 체중 감량 수술과 저탄 수화물 다이어트를 비교하려고합니다. 다시 말하지만 정확하게 비교할 수는 없습니다. 저탄수화물식이 요법에 대한 장기간의 연구는 사람들이 단순히 부작용 때문에 고집 할 수 없기 때문에 부족합니다.
저탄 수화물식이 요법의 단기 부작용으로는 변비, 약점, 현기증, 두통, 혼란, 복통, 과민성, 메스꺼움, 구토, 우울증,인지 장애 및 근육 경련 등이 있습니다.
저탄 수화물식이 요법의 장기적인 부작용으로는 높은 콜레스테롤, 심혈관 질환, 신장 결석, 뼈 손실, 발기 부전, 영양 실조, 암 위험 증가 등이 있습니다.
저자들은 2 주 동안 10 명의 환자를 추적 한 논문에 주목했다. 이 작은 것을 연구하고 그런 단기간에 이루어지면서, 우리에게 일개의 주장을하기에 충분한 자료를주지 마십시오.
저탄수화물식이 요법과 위장 우회술을 함께받은 사람들은 결과를 비교할 수도 없습니다. 나는 5 년 후 자신의 위장 우회 환자의 80-85 %가 당뇨병 치료제를 벗어나는 것을 보았는데, 이는 매우 보람적입니다. 저탄수화물식이 요법에 대한 5 년간의 연구는 없습니다. 왜냐하면 대부분의 사람들은 그 기간을 오래 가질 수 없기 때문입니다.
두 번째: 저자들은 비만 외과 의사를 만나는 환자가 전에 결코 다이어트를 시도한 적이 없다고 가정하는 것으로 보인다.
사실 우리의 모든 환자들은 체중 감량 다이어트를 여러 번 시도했습니다. 많은 사람들이 "뚱뚱한 야영지"이후로 아이들을 먹었습니다. 우리의 환자가 시도하는 최고의 다이어트는 종종 탄수화물에 대한 두려움을 초래하는 Atkins 다이어트 (인기있는 저탄 수화물 접근법)입니다.
아무도 다이어트에 용감한 노력을 기울이지 않고 수술에 들어갑니다. 많은 보험 회사에서는식이 요법 전의 수술 시도가 필수적이며, 전에는 체중 감량을 시도한 적이없는 환자에게 수술을하는 외과의 사는 거의 없습니다.
제삼: 저자들은 당뇨병을 유발하는 뿌리 메커니즘에 대한 지식 부족을 밝힙니다.
그들은 당뇨병이 실제로 고혈당의 결과라고 생각하는 것 같습니다. 사실 고지혈당은 당뇨병의 원인이 아닌 증상입니다. 탄수화물 섭취를 줄이면 혈당이 떨어지지 만 중추 문제는 해결되지 않습니다. 신체는 더 이상 탄수화물을 처리 할 수 없습니다.
실제로 당뇨병은 지방을 근육 및 간세포로 흡수함으로써 발생합니다. 이것은 인슐린 수용체를 만드는 신체의 능력을 크게 저해하며, 인슐린 수용체가 없으면 설탕이 세포에 들어갈 수 없습니다. 저탄 수화물식이 요법은 혈당을 낮추지 만 근본적인 인슐린 저항 문제를 해결하지는 못합니다.
네번째: 저자는 저탄 수화물식이 요법이 최근까지 당뇨병에 대한 선호되고 유일한 식단이었다고 제안하는 것으로 보인다.
이것은 단지 거짓입니다. 사실, 1940 년대 듀크 대학교 (Duke University)에서 월터 켐프 너 (Walter Kempner)는 당뇨병을 Rice Diet으로 성공적으로 치료했습니다.
1976 년에 시작된 무작위 임상 시험은 당뇨병 관리에서 식물 기반식이 요법의 효능을 총괄적으로 강조합니다. 그리고 NIH (National Institutes of Health)가 자금을 지원 한 최근의 연구에 따르면 식물 기반 식단은 전통적인 미국 당뇨병 협회 (ADA) 식단 계획보다 훨씬 효과적입니다. 결과적으로, ADA는 당뇨병 환자를위한 영양 권장 사항에서 식단 계획 옵션으로 식물식이 패턴을 포함합니다.
실제로, 모든 칼로리 제한식이 요법은 혈당 조절과 관련하여 이익을 얻을 것입니다.
다섯째: 저자들은 저탄수화물식이 요법을 어떻게 든 잘못 버려서 다시 가져와야한다고 당부했습니다.
그 아이디어는 저탄 수화물 다이어트가 효과적 이었지만 "저지방 열풍"은 일찍이 부적절하게 저탄 수화물 다이어트의 인기를 끝 맺었습니다. 저탄 수화물 다이어트는 1800 년대 이래로 계속되었습니다. 성배로서 저탄 수화물 다이어트를 선전하면서 수많은 베스트 셀러 도서가있었습니다. 그러나식이 요법은 저지방 음모로 인한 것이 아니라 부작용으로 장기간 활용되지 못하기 때문에 반복적으로 선호되지 않습니다.
나는 수년간 Bariatric 의사 (지금 OMA이라고 지명되는) 연례 회의의 미국 사회를 참석했다; 저탄 수화물 다이어트는이 조직을위한 치료의 초석이었습니다. 그들은이 다이어트를 계속해서 사용하고 있습니다. 저자가 믿는대로 포기하지 않아야합니다.
제 질문은 저탄 수화물 다이어트가 대다수의 환자에게 여러 번 사용되며 당뇨병과 비만 치료를 위해 의사의 대다수에 의해 사용되는 경우 왜 우리는 여전히 왜 그렇게 큰 문제가있는 것입니까? 분명히, 저탄 수화물 다이어트는 장기적인 솔루션으로 작동하지 않습니다. 내 환자에게 "네가 항상 해왔 던 일을한다면 네가 항상 가지고있는 것을 얻게 될거야."
당뇨병이있는 병적으로 뚱뚱한 환자에게 다른 저탄 수화물식이 요법을 계속하는 것은 지방 쉐이밍의 한 형태이며이 질병의 완전히 부적절한 관리입니다.
제 2 형 당뇨병을 예방하고 역전시킬 수있는 방법은 무엇입니까?
이 질문에 스스로에게 질문하십시오: 세계에서 가장 오래 지속되는 건강과 당뇨병 비율은 어느 사회입니까? 내셔널 지오그래픽 블루 존스 (National Geographic Blue Zones) 연구는 완벽한 건강과 1 인당 최대 100 인의 세계를 가진 몇몇 지역을 발견했습니다. 이러한 이질적인 공동체의 식단은 매우 공통적 인 실을 공유하며, 모두 탄수화물이 풍부한 식품에 의해 지배됩니다.
아시아 인들은 역사적으로 쌀과 고구마와 같은 탄수화물을 필수품으로 섭취했습니다. 아시아의 당뇨병은 한때 사실상 존재하지 않았지만, 중국과 다른 아시아 국가들은 이제 탄수화물 때문이 아니라식이 요법에서보다 중심적인 고기 때문에 질병의 증가하는 비율을보기 시작했습니다.
매체가 저탄 수화물식이 요법에 대해 지나치게 단순화 된, 종종 잘못된 정보를 계속해서 인쇄함에 따라 독자는 탄수화물에 대한 격렬한 두려움에 반응합니다. 이러한 두려움은 육류 제품의 높은 소비로 이어집니다. 이 증가 된 육류 소비는 고혈압 및 심장병에 기여할 수 있고 암 위험을 증가시킬 수 있으므로 문제가됩니다.
나는 우리가식이 요법을 통해 어떤 사람들에게는 수술의 필요성을 없앨 수 있다고 저자들에게 동의하지만, 그 식단은 과일, 채소, 콩과 식물 및 곡류에서 매우 높아야한다. 비만과 당뇨병을 다루는 환자에 대한 나의 제안은 주로 음식 전체를 먹고, 식물성 음식을 섭취하고 운동하는 것입니다. 그들은 충돌 / 유행 식단을 포기하고 건강하고 질병이없는 삶을 사는 많은 사회를 유지해 온 건전한 식물성 식품에 집중해야합니다.
비만이나 제 2 형 당뇨병이 심한 경우 수술은 매우 효과적인 도구입니다. 입증 된 수술 효능에 가까운식이 요법은 없으며이 현대 시대에는 수술이 매우 안전한 방법입니다. 즉,이 도구는 더 나은 삶의 방식으로 바뀌어야하고, 그 자체로서 끝나는 것이 아니어야합니다.
다이어트 투 고 (Diet-to-Go) 저탄 수화물 식단 계획 검토
Keto-Carb30은 다이어트 투 고 (Diet-to-Go)의 저탄 수화물 식사 계획으로 하루에 30g의 탄수화물을 섭취하도록 제한하고 집으로 배달됩니다.
저탄 수화물 다이어트 첫 주간
모든 변경의 첫 번째 주가 가장 힘든 부분입니다. 저탄 수화물 다이어트에는 특별한 어려움이 있지만, 만약 당신이 그들을 준비한다면, 당신은 힘을 실어 줄 수 있습니다.
다발성 경화증을위한 최선의 다이어트 다이어트
최선의 다이어트 다이어트는 장을 가로 지르는 음식이자가 면역 반응에 기여하고 MS에 이르게한다는 아이디어를 기반으로합니다. 과학은 뭐라고 말합니까?