모유 수유 중에 고체 음식을 소개하는 방법

모유를 먹는 산모는 종종 아기와 함께 단단한 음식을 시작하는 방법에 대해 혼란스러워합니다. 이유식을 시작할 나이와 고체를 먹기 전후에 모유를 먹이는 것에 대한 질문이있을 수 있습니다. 정보 및 유용한 정보를 찾을 수 있습니다.

아기는 몇 살에 유아식을 시작합니까?

American Academy of Pediatrics (AAP)는 생후 약 6 개월 동안 모유를 영양 공급원으로 추천합니다. 아기가 생후 6 개월이되면 모유는 여전히 건강하고 유익하며 자녀의 영양 공급원이되어야합니다. 그러나 아기는 음식, 특히 철분, 단백질 및 아연에서 추가적인 영양분이 필요합니다. 이 시점에서 아기는 이유식이나 단단한 음식을 준비합니다. 아기를 건강하게 돌보는시기가되면 아기의 건강 관리 제공자가 조언 해 줄 것입니다. 아기가 준비되었음을 알리는 표지판을 보게 될 것입니다.

• 그는 높은 의자에 앉아 도움없이 머리를들 수 있습니다.
• 그는 당신의 음식에 관심이 있고 당신이 먹는 것을 모방하려고합니다.
• 그는 물건을 움켜 잡고 입으로 가져올 수 있습니다.
• 그는 더 이상 음식을 입에서 밀어내는 혀 - 반사 반사를 가지고 있지 않습니다. 이제 그는 한 숟가락의 음식을 입에 넣고 삼킬 수 있습니다.
• 그는 씹기 시작했습니다.

아기가 고형분을 시작할 때 모유 수유

아기에게 아기 먹이를 줄 때 모유 수유 세션은 어떻게됩니까? 고체 음식의 시작은 모유 수유를 대체하기위한 것이 아닙니다. 약 6 개월부터는 유아의 식단에 유아식을 천천히 추가하는 것이 모유 수유를 보완하거나 추가하기위한 것입니다. 이 단계에서 새로운 음식은 심지어 보완 식품이라고합니다. 모유 수유와 모유 섭취는 자녀가 고형 식품으로 전환 할 때 여전히 중요합니다. 전문가들은 최소한 첫 해에는 모유 수유 또는 모유를 보완 식품과 함께 계속할 것을 권장합니다.

솔리드 푸드 시작 방법

아기 음식을 서서히 소개하십시오. 순수한 육류 (칠면조, 닭고기, 쇠고기), 철분 강화 된 아기 시리얼과 같은 철분과 단백질이 많은 음식부터 시작하여 부드러운 순 야채와 과일, 그리고 나이에 맞는 간식을 제공하십시오. 솔리드를 시작하기위한 몇 가지 팁이 있습니다.

• 처음에는 아기가 고형물을 거부하거나 새로운 음식을 먹는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 계속 해봐. 약간의 연습과 인내가 필요할 수 있지만 결국에는 자녀가 받게됩니다. 모유로 기르기 전에 아기의 뱃속이 아직 가득차 있지 않으면 아기가 새로운 음식을 먹을 확률이 높을 수 있기 때문에 모유 수유 전에 고형물을 약간 숟가락으로 제공하십시오. 학습 단계에있는 동안 평소처럼 모유 수유를 계속할 수 있습니다.
• 아기 시리얼에 모유를 넣거나 우유를 사용하여 건조한 아기 시리얼을 섞으십시오. 처음에는 더 얇은면에 만들면 아기가 더 쉽게 먹을 수 있습니다. 자녀가 익숙해지면 두껍게 만들 수 있습니다.
• 한 번에 하나씩 음식을 추가하고 새로운 음식을 시작하기 전에 며칠을 기다려야 자녀가 새로운 것에 반응하는지 알 수 있습니다.
• 마른 시리얼, 크래커, 야채 요리, 부드러운 과일과 같은 손가락 음식을 제공 할 수 있지만 건포도, 견과류, 포도, 핫도그 및 팝콘과 같은 아기가 질식 할 수있는 음식은 피하십시오.
• 모유 수유 및 고형 사료 공급이 원활 해지면 어느 것을 먼저 제공할지 선택하는 것이 중요하지 않습니다. 일반적으로 6 개월에서 9 개월 사이에, 대부분의 어머니는 고형물을 다른 어떤 것보다 더 많이 간식으로 제공하고 있습니다. 아기가 모유 수유를하는 빈도에주의하십시오. 병으로 일부 사료를 보충하는 경우 아기가 아직 몸무게가 충분 해 졌는지 확인하십시오.

• 모유 수유를하고 아침에 일어나서 아기가 곧바로 고형물을 먹을 수 있다는 징후가 보이면 그것을 찾으십시오! 동시에, 오후 식사 때까지 기다리는 것이 더 편리 할 경우 기다리는 것이 좋습니다. 이 단계에서 각 아기가 서로 다른 필요성을 가지고 있기 때문에 모유 수유와 고형 식품의 사료 공급 사이에 얼마나 많은 시간이 있어야하는지 말하기는 어렵습니다. 어떤 사람들은 하루에 세 끼의 식사가 필요할 수도 있고, 다른 사람들은 겨우 한 끼를 먹는 경우도 있습니다.

솔리드 푸드 및 베이비 똥

아기가 딱딱한 음식을 먹기 시작하면 아기의 똥의 색깔과 일관성이 변할 수 있습니다. 그것은 일반적으로 더 두껍고, 더 형성되며, 그가 먹는 음식의 색깔을 취할 수 있습니다. 고형물을 시작하면 변비의 가능성도 높아집니다. 따라서,이 시간 동안 자녀의 수분 섭취량을 주시하십시오. 너무 많은 모유 수유 세션이 너무 빨리 급식으로 바뀌면 아기가 충분한 수분을 섭취하지 못할 수 있습니다. 변비를 줄이려면 아기를 가슴에 더 자주 두십시오.

고체 식품과 함께 모유 수유를위한 샘플 일정

6 개월에서 9 개월 사이에 아기는 고형물을 섭취하는 법을 배우게되고 하루에 2 ~ 3 번 유아식을 제공 할 수 있습니다. 그가 얼마나 많은 양의 단단한 음식을 점차적으로 늘릴 수 있습니다. 9 개월이 될 즈음에는 좀 더 일상적인 식사 일정을 잡을 수 있습니다. 9 개월에서 12 개월 사이에 하루에 3-4 번 고체를 제공 할 수 있습니다. 여기에 견본 나이가 많은 아기 (9 개월에서 1 년)의 급식 일정. 아기에게 식사를 먹일 수있는 옳고 그른 방법이 없다는 것을 기억하십시오. 그러나 약간의 지침이 필요하다고 생각되면 이것을 시도하십시오.

• 오전 5시: 웨이크 업 / 모유 수유
• 오전 7시: 아침
• 오전 8시: 낮잠 (아기에 따라 모유 수유 유무와 상관없이)
• 오전 10시: 모유 수유
• 정오: 점심
• 오후 1시: 낮잠 (간호 유무에 관계없이)
• 오후 3시: 모유 수유
• 저녁 5시: 저녁
• 오후 7시: 취침 / 모유 수유
• 아기는 밤에 한 번 모유 수유로 깨어날 수도 있습니다. 정상입니다.

언제 고체 음식이 유방을 대체합니까?

시간이 지남에 따라 아기는 점점 더 단단한 음식을 섭취합니다. 그는 1 살이 될 때까지 다양한 음식을 먹을 것입니다. 단단한 음식은 18-24 개월이 될 때까지 자녀의 주요 식사가되며 모유 수유는 간식이됩니다. 그래도 아이가 우유를 필요로합니다. 1 년 후, 어린이들은 우유를 마시거나, 유아용 조제법을 시작하거나, 모유를 계속 마실 수 있습니다. 소아과 의사는 자녀에게 필요한 우유의 양을 하루에 16 온스에서 24 온스로 안내합니다. 모유 수유를 계속하고 싶다면 멈출 필요가 없습니다. 전문가들은 귀하와 귀하의 자녀가 원하는만큼 단단한 음식과 함께 모유 수유를 계속할 것을 권장합니다.

Donna Murray에 의해 업데이트 됨