Tween보기 기간 도착 일 추적 방법
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딸이 생리 기간 도착 날짜를 추적하는 것을 배우도록 돕는 것이 생리에 대한 불안감의 일부를 취할 수있는 좋은 방법입니다. 트윈이나 청소년은 자신의 기간을 예측하는 방법을 알고있을 때 월경과 관련된 문제를 처리 할 수있는 준비가 잘되어 있습니다. 그리고 경련, 두통, 요통, 우울, 여드름 및 기타 자극적 인 증상과 같은 월경의 부작용을 다루기에 더 좋은 위치에있을 수도 있습니다.
월경을 추적하는 방법
먼저 딸에게 작은 월간 달력을 사주세요. 배낭에 넣거나 작은 탁자에 넣을 수있을 정도로 작은 달력입니다. 그녀에게 월간주기를 파악할 목적으로 달력을 사용하도록 지시하십시오. 그녀의 약속, 시험, 잠자는 파티 및 기타 행사는 가족 달력이나 그녀가 스스로 지키고있는 다른 달력으로 갈 수 있습니다.
기간 날짜를 추적하려면 딸에게주기의 첫 번째 날짜에 "X"또는 다른 표시를하십시오. 매일 월경 출혈을 경험하는 날마다 표시하십시오.
다음 달에이 과정을 반복하십시오. 그런 다음 매월 첫날 간의 흐름 일 수를 계산합니다. 결과는 딸의 월간주기입니다. 딸의 월경주기를 확고히하기 위해 추적하는 데 몇 달이 걸릴 수 있으며 일부 소녀는 정기적으로 불규칙한 기간을 경험합니다. 그러나 그녀의 기간을 추적함으로써 트윈은 자신의 흐름이 언제 시작될 것인지를보다 잘 예측하고이를 준비하는 데 필요한 조치를 취할 수 있습니다.
또한, 딸이 다른 월경 부작용을 경험할 경우, 딸도 자신의 캘린더에 기록해야합니다. 그렇게함으로써 그녀는 증상을 더 잘 관리 할 수있게되고 아마도 증상을 완전히 예방할 수있게됩니다. 예를 들어, 딸의 캘린더가 자신의 기간보다 1-2 일 전에 분실했다는 사실을 알게 된 경우, 좋은 위생을 연습하고 탈주병을 즉시 예방하거나 치료하기 위해 창구 판매 제품을 사용하여 그러한 탈주를 예방하기 위해 추가 예방 조치를 취할 수 있습니다.
딸이주기를 이해하고 생리주기를 추적하는 것이 자신감을 높이고 몸이 변화하는 것을보다 잘 제어 할 수있는 쉬운 방법입니다.