쌍둥이 유아를위한 수면 문제 및 해결책

당신은 배수가있는 임신에서 살아 남았고, 아기 쌍둥이, 세 쌍둥이 또는 그 이상으로 첫 해를 살아났습니다. 이제 재미가 시작됩니다! 일이 조금 더 쉬워 질 것이라고 생각할 때, 당신은 손에 유아 세트를 가지고 있습니다.

어떤 사람들은 그것을 "끔찍한 두 걸음"이라고 부르지 만 배수의 많은 부모들은 유아기를 즐겁게, 능동적 인 양육 기간으로 생각합니다. 엔터테인먼트를위한 동급의 형제 자매가있는 경우, 많은 쌍둥이 또는 여러 개의 유아가 부모보다 더 쉬울 수 있습니다. 그러나 유아의 배수의 부모가 염두에 두어야 할 몇 가지 이슈가 있습니다. 특히 수면은 중요합니다.

유아를위한 새로운 수면 일정

유아기에 들어가는 것의 가장 큰 장점 중 하나는 유아와 부모가 밤에 더 잘 수 있습니다. 첫 해가 지나면 대부분의 어린이들은 밤 10시에서 12시 사이에 잠을 자며 낮에는 낮잠을 자게됩니다. 2 학년 동안, 야간 수면 일정은 아마도 많이 바뀌지 않을 것입니다. 그러나 주간 낮잠은 어려운 전환기를 만들 수 있습니다. 아기가 낮 동안에 간헐적으로 잠을자는 경우, 18 개월 된 아기는 오후에 2 시간 정도 낮잠이 필요합니다.

자녀의 변화하는 필요를 충족시키는 스케줄을 개발하고 시행하는 것은 여러 사람들의 부모가 어려울 수 있습니다. 인내와 유연성을위한 시간입니다. 같은 일정에 배수를두기를 원하는만큼, 각 자녀의 개별 패턴을 평가해야합니다.

유아용 침대 대 유아용 침대 수수께끼

배수가 싱글 톤보다 더 긴 배꼽 침목을 유지하는 경향이 있지만 배수를 침대로 옮길 가능성을 고려해야합니다. 어떤 가족에게는 엄청난 시간이 걸릴 수 있습니다.유아용 침대의 제한 사항이 제거되면 유아는 자기 방에 접근 할 수 있으며, 많은 유아 팀은 자고있는 동안 방의 내용을 파괴했습니다.

가능한 한 오래 전환을 연기하고 싶지만 어린이 침대에 두는 것이 더 위험 할 때가 올 것입니다. 그들이 모험심을 가질 때, 그 중 하나 또는 모두가 침대에서 기어 오르려고 위험을 무릅 쓰고 떨어질 위험이 있습니다. 이러한 가능성을 지연 시키려면 범퍼 패드, 베개 또는 장난감과 같은 "등산기구"를 제거하고 매트리스를 유아 침대 내에서 가장 낮은 위치로 낮추십시오.

그러나 궁극적으로, 유아는 어린이 침대의 경계에 작별 인사를합니다. 일부 어린이는 18 개월 전에 준비가되는 반면, 대부분의 부모는 자녀가 2-3 세가 될 때까지 기다립니다. 유아용 침대는 아이들을 편안하게 수용 할 수있는 크기 여야합니다.

유아용 침대는 유아용 침대와 일반 침대 사이에서 인기있는 전환 옵션이되었습니다. 유아용으로 비례하여 크기가 조정되지만, 특히 둘 이상에 투자해야하므로 불필요한 추가 비용이 발생할 수 있습니다. 대신, 보통 침대를 사용하고 레일이나 프레임을 사용하지 마십시오. 매트리스와 상자 스프링을 바닥에 직접 놓아보다 안전하고 단단한 유아용 침대를 준비하십시오.이 유아용 침대는 배수가 준비되어있을 때 일반 침대로 재 조립할 수 있습니다.

안전 수면 전략

유아용 침대에서 유아는 자신의 환경에 대한 접근성을 높이고 이에 동참하는 호기심을 불러 일으 킵니다. 귀하의 집, 특히 쌍둥이 또는 배수구 침실을 차일드로 보호하는 것이 가장 중요합니다. 위험이 될 수있는 것을 제거하십시오!

귀하의 유아가 함께 자거나 분리해야합니까?

침대로 전환하면 배수가 계속해서 방을 공유해야하는지 궁금 할 수 있습니다. 유아로 쌍둥이 나 배수를 구분할 때 장단점이 있으며 가족에게 가장 적합한 옵션을 찾아야합니다. 분리 된 배수는 함께 있기 위해 더 자주 일어나도록 강요 당할 수도 있지만, 다른 배수는 장난이 심한 형제 자매가 산만 해져 잠 들어있는 것처럼 보일 수 없습니다. 가장 좋은 해결책을 찾기 위해 약간의 실험 (그리고 숙달 된 잠자리 시간)이 필요할 수 있습니다.

쌍둥이와 배수를위한 다른 취침 시간 팁

마지막으로, 더 부드러운 잠자기를위한 몇 가지 요령이 있습니다.

• 루틴을 설정하십시오. 일관성을 조성하면 취침 시간이 다가오고 있음을 자녀들에게 알릴 수 있습니다. 밤부터 밤까지 같은 패턴을 따르고 목욕, 치아 칫솔질, 이야기 시간 소등. 매일 저녁 같은 시간에 취침 시간을 시작하십시오. 이 접근법은 또한 naptime에서 중요합니다. 일관된 낮잠 시간표는보다 효율적인 수면 패턴을 조장합니다.
• 분위기를 부드럽게합니다. 환경 변화는 또한 젊은이들이 취침 시간에 알맞은 기분 전환을하도록 도와줍니다. 조명을 어둡게하고 조용한 목소리로 산만하거나 스트레스가 많은 물건을 버리십시오.
• 독립 감을 고무하십시오. 당신의 목표는 당신의 배수가 자기들을 꿈꾸는 곳으로 떠날 때까지 방에서 당신의 존재를 요구하지 않기 위해서 스스로를 잠자 게하는 것입니다. 그들이 편안하고 안정되었을 때 방을 나간다. 그러나 매일 밤 그들과 함께 누워야하는 습관에 빠지지 않는다.