비타민 D 결핍 및 COPD
차례:
[친절한양약사] 천식 과 비타민D 에 관한 이야기 - 천식 치료에 비타민D가 필요하다구요? (구월 2024)
비타민 D 결핍은 만성 폐쇄성 폐 질환 환자에서 매우 흔하게 발생하며 질병의 심각성으로 보급이 증가합니다. 수년간, 연구는 점들을 연결하고 어떻게 든 그 두 점을 연결하기위한 노력으로 비타민 D 결핍과 COPD의 관계를 탐구 해 왔습니다. 현재까지 비타민 D 결핍이 만성 폐쇄성 폐 질환의 위험 증가 또는 만성 폐쇄성 폐 질환 악화의 증가와 관련이 있다는 기존의 증거는 없다. 그러나 그것은 보충제로서 비타민 D가 중요하지 않다는 것을 말하는 것이 아닙니다. 이 관계를 조금 더 살펴 보도록하겠습니다.
비타민 D의 중요성
비타민 D는 햇빛에 대한 반응으로 우리 몸에 의해 생성되는 천연 물질입니다. 비타민 D의 중요성은 자궁에서 시작하여 우리의 수명 기간 동안 계속됩니다. 그것의 1 차적인 역할은 우리 몸이 우리가 먹는 음식에서 칼슘을 흡수하는 것을 돕기위한 것이다. 칼슘과 마찬가지로 뼈의 성장과 발달에 필수적입니다. 비타민 D가 없으면 우리 몸이 칼슘을 흡수하지 못해 우리의 뼈가 부서지기 쉽고 약해지고 골절되기 쉽습니다.
비타민 D 결핍 및 COPD와 관련된 변수
비타민 D 결핍은 20 ng / ml 이하의 25- 히드 록시 비타민 D의 혈청 수준을 갖는 것으로 정의됩니다. 비타민 D가 결핍 된 만성 폐쇄성 폐 질환 환자는
- 골다공증이있다.
- 비만하다
- 현재의 흡연자가된다.
- 우울증
비타민 D 결핍과 COPD 악화
연구에 따르면 중등도 수준의 비타민 D 결핍증을 앓고있는 만성 폐쇄성 폐 질환 환자에서 고 용량의 비타민 D 보충제를 사용하더라도 COPD 악화를 줄일 수 없다는 사실이 밝혀졌습니다. 그러나 보충은 심한 비타민 D 결핍 환자의 악화를 줄일 수 있습니다.
비타민 D가 부족하면 사망률이 높아지기 때문에 많은 전문가들은 비타민 D 보충제가 질병 예방에 효과적이고 비용 효율적으로 효과가 있다고 믿고 있습니다.
또한 이러한 비타민이 결핍 된 만성 폐쇄성 폐 질환 환자에서 칼슘과 비타민 D를 보충하면 낙상 위험과 골다공증 관련 골절을 줄일 수 있다고합니다. 보충은 또한 COPD와 관련된 이환율을 감소시키고 폐 기능이 더욱 감소하는 것을 예방할 수 있습니다.
비타민 D 결핍은 장기간 흡연자의 폐 기능이 악화되고 폐 기능이 더욱 감소하는 것과 관련이 있습니다. 비타민 D를 보충하면 흡연으로 인한 폐 손상을 예방할 수 있습니다.
보충의 이점
- 일반 인구에서 급성 호흡기 감염의 위험을 줄일 수 있습니다
- 폐에 대한 흡연의 피해 효과를 예방할 수 있습니다.
- 면역 체계를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- COPD 환자에게 도움이되는 항 염증 효과를 가질 수 있습니다.
- 근력 및 운동 능력을 향상시켜 환자가 폐 재활 프로그램에서 더 나은 결과를 얻을 수 있도록합니다.
얼마나 많은 비타민 D 섭취해야합니까?
비타민 D위원회에 따르면 비타민 D 수치가 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) 이상인 경우 COPD 위험을 줄일 수 있습니다. 이 수준에 도달하려면 대부분의 사람들이 하루 1000-5000 국제 단위 (IU) (25-125 mcg)의 비타민 D3를 섭취해야합니다. 이는 피부 아래에서 생성되는 활성 비타민 D 형태입니다.그러나 그들은 사람마다 상당한 차이가 있기 때문에 비타민 D3 보충제를 복용하거나 UVB 노출을 증가시키기 전에 환자의 비타민 D 혈중 농도를 측정하고 몇 달 후에 측정하여 적절한 복용량을 결정해야한다고 강조합니다.
참고: 비타민 D로식이 보충을 시작하기 전에 건강 관리 공급자에게 보충 물량과 복용량이 적합한 지 확인하십시오.
비타민 B12의 이점
신진 대사를 유지하는 것으로 알려진 영양소 인 비타민 B12가 심장 건강을 증진시키고 일부 형태의 암과 싸울 수있는 방법을 알아보십시오.
비타민 B12 결핍이 신체에 미치는 영향
비타민 B12는 여러 신체적 인 과정에서 역할을합니다. 비타민 B12의 결핍은 기능 장애 적혈구, 신경 손상, 척추 손상 및 치매를 비롯한 여러 가지 문제를 유발할 수 있습니다.
비타민 D2 또는 비타민 D3를 복용해야합니까?
두 가지 형태의 비타민 D가 보충제로 사용됩니다 : 콜레 칼시 페롤 (D3)과 에르고 칼시 페롤 (D2). 둘 다식이 보충제로 효과적입니다. 자세히 알아보기.