임신 5 주

임신 중이라는 것을 알았을 때, 이미 정확히 한 달 동안 (약 40 주간의 여행 중 5 번째). 이유: 대부분의 의료 서비스 제공자는 귀하의 마지막 기간의 첫날부터 임신을 계산합니다. 당신의 배아는 지금 초음파로는보기 힘들지만, 그렇다고해서 피로, 유방의 부드러움, 메스꺼움 같은 증상을 느끼지 못하는 것은 아닙니다.

귀하의 수의: 첫 임신

주간 이동: 35

이번 주에

매 달 Nary, 당신은 아직 임신 체중을 얻지 못했을 가능성이 있습니다. (대부분의 여성들은 첫 번째 임신이 끝날 때까지 1에서 4.5 파운드가 거의 눈에 띄지 않습니다.) 그러나 평소보다 훨씬 피곤하다는 사실을 눈치 채 셨을 것입니다. 사실, 피로는 임신 초기에 보편적 인 증상으로 간주됩니다. 범인은 (부분적으로) 호르몬 인 인간 chorionic 성선 자극 호르몬 (hCG)과 프로게스테론입니다.

새로 증폭 된 피로에 대해 가장 매력적인 점은 임산부가 실제로 추가 수면을 필요로하지 않는다는 것입니다. 로스 앤젤레스의 개인 연습 OB-GYN 인 Allison Hill, M.D는 "이것은 신화입니다. "대신, 당신은 처음에는 잠을 자지 못했습니다. 그것은 이제 당신의 몸이 hCG에 의해 지배된다는 것입니다. hCG는 호르몬으로, 이제는 더 이상 그와 함께 떠날 수 없게됩니다."

동시에, 임신 5 주에, 일부 여성들은 자궁에서 경련 감각을 느낄 수 있습니다. 이것은 정상입니다.

이번 주 아기

태반으로 성장할 아기의 임신 주수는 약 5 주 후에 종종 질식 초음파에서 볼 수 있습니다. 여기, 초음파 지팡이가 배치됩니다 내부 당신의 질, 당신의 아랫배 위에 있지 않습니다. 자루는 실제로 감지 될 수 있습니다. 전에 배아. 그러나 배아가보기가 어렵 기 때문에 CRL (crown-to-rump length)은 0.118 인치에 불과합니다. 그렇게 많은 일이 일어나지 않았다는 것을 의미하지는 않습니다.

이시기에 태아는 길어지기 시작하여 올챙이의 출현을 기원합니다. 부분적으로 태아의 꼭대기에서 바닥까지 이어지는 매우 중요한 신경 튜브의 개발에 감사드립니다. (이 튜브는 척수와 뇌가되도록 성장할 것입니다.) 태아의 중심에는 아기의 심장으로 곧 발전 할 조그마한 흔적이 있습니다.

지금은 심장, 위, 간과 같은 대부분의 아기 장기가 생기기 시작합니다. 그리고 아기의 소화 기계, 순환계 및 신경계에서도 마찬가지입니다.

의사의 사무실에서

8 월과 2 월 사이에 임신 중이라는 것을 알게되면 독감 예방 접종에 대한 의료 전문가와 상담하십시오. CDC는 안전 할뿐만 아니라 임산부가 인플루엔자 예방 접종을받을 것을 권장합니다. 어떤 독감으로부터 자신과 아기를 보호하기위한 임신.

그러나 첫 번째 임신 기간 동안 모든 백신을 권하는 것은 아닙니다. 현재 배아는 바이러스에 가장 취약하므로 홍역, 유행성 이하선염, 풍진 (MMR) 백신 또는 수두 (수두) 백신과 같은 생 바이러스 백신 접종을해서는 안됩니다.

다가오는 의사 방문

당신이 스케줄링에 집중하고 처음으로 산전 진찰 약속을 잡는 동안, 당신은 지금 고려해야 할 또 다른 의사의 방문이 있습니다: 치과 의사. 사실 미국 치과 의사 협회 (American Dental Association), 미국 산부인과 의사 협회 (American Association of Obstetricians and Gynecologists) 과 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)는 임신 기간 동안 치과 의사를 볼 것을 권장합니다.

이유: 메스꺼움과 유방의 부드러움을 유발하는 호르몬 변화가 매우 유사하여 잇몸 염증 (임신성 치은염)을 유발할 수 있습니다. 무시할 경우, 임신성 치은염은 심각한 잇몸 감염성 치주염으로 이어질 수있어 조산의 기회를 증가시킵니다.

돌보는

가공 된 포장 된 음식과는 반대로 음식 전체에 집중해야하지만 임신 중에는 피해야 할 몇 가지 구체적인 옵션이 있습니다. 큰 타자는 발달중인 태아에게 위험 할 수있는 박테리아를 포함 할 수 있기 때문에 다음을 포함합니다.

• 브리 (Brie)와 죽은 태아 (feta)와 같은 저온 살균되지 않은 치즈
• 생고기; 머리; 델리 고기 (가열하지 않은 경우)
• 훈제 해산물 (캐서롤이나 통조림으로 조리하지 않는 한); 황새치, 등산, 상어, 고등어와 같은 수은 함량이 높은 물고기

그러나 연어, 정어리, 멸치 및 청어가 모두 오메가 -3 지방산을 풍부하게 함유하고있어 아기의 두뇌 건강과 발달에 기여하기 때문에 모든 생선을 멀리하는 것은 현명한 조치가 아닙니다. 참치는 또한 두뇌 오메가로 가득차 있지만, 일부 참치에는 독소가 실려 있고 다른 사람들은 그렇지 않기 때문에 수은에 대한 우려가있을 수 있습니다. 예를 들어 통조림 가벼운 참치 (가다랑어 포함)는 FDA에 의해 가장 건강한 참치로 간주됩니다. Albacore (또는 흰색) 참치와 옐로 핀 참치는 여전히 괜찮지 만 참치 참치는 피해야합니다. 결국, 2 ~ 3 인분의 통조림 가벼운 참치 또는 1 인분의 Albacore 참치를 일주일에 걸쳐 고집하는 것이 안전합니다.

참치 이외에는 일반적으로 위험한 것으로 여겨지는 다른 식품 및 음료가 있지만 적절하게 섭취하면 실제로는 완벽하게 괜찮습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 새우와 바다 가재와 같은 어패류
• 계란 (날것이 아니면)
• 초밥 급 물고기 (높은 수은 해산물에서 만들지 않는 한)

적당량의 카페인 - 200mg ~ 300mg 또는 커피 1 ~ 2 잔 또한 허브 차와 마찬가지로 완벽하게 안전합니다.

당신이 실제로 알레르기가 아닌 한, 견과류, 우유, 밀과 같은 알레르기 관련 식품을 피할 필요가 없습니다. 임신 중에 이들을 섭취하지 않으면 아기가 알레르기를 일으키는 것을 막지 못합니다. 실제로는 그 반대입니다. 또한, 2014 년 보고서 자마 소아과 임신 중에 땅콩을 먹으면 실제로 알레르기 항원 내성이 증가하고 어린 음식 알레르기의 위험이 낮아진다.

특별 고려 사항

임산부가 Zika 바이러스에 감염 될 위험이있는 미국 및 전 세계로의 여행을 피하는 것이 중요합니다. 바이러스와 그 결과로 생긴 열이 아기가 정상보다 작은 머리와 뇌 손상을 일으킬 수있는 소두증을 포함한 여러 가지 선천성 결손과 관련이 있습니다.

Zika는 Aedes 모기에 의해 전염되고 감염된 당사자와 성적 접촉을합니다. 예방 접종이나 백신이 없으므로, 지카 (Zika) 바이러스가 퍼지고있는 가장 최근의 지역을 확인하기 위해 CDC의 여행 건강 고지를 확인하는 것이 매우 중요합니다. Zika 위험이 높은 지역으로 여행해야하는 경우에는 먼저 의사와 상담하십시오. 성적 활동에 참여할 때 모기에 물린 것을 적절하게 예방하고 자신을 보호하는 방법을 배우십시오.

파트너

운동은 임신 초기 및 임신 기간 동안 중요합니다. 사실, 미국 산부인과 대학 보고서는 대부분의 임산부가 20 ~ 30 분 동안 적당한 운동에 참여해야한다고 말합니다.

Hill 박사는 "자연 엔돌핀을 분비함으로써 구역질을 돕는 운동이 나타 났지만 일부 여성들은 너무 피로 해져 고통을 느낀다"고 말했습니다. 해결책: 파트너와 함께 저녁 식사 후 또는 조기 진료 일정을 시작하십시오. 연구에 따르면 부부는 즐거운 신체 활동에 함께 참여할 때 자신의 관계에 더욱 만족한다고 느낍니다. 또한 스트레스를 덜어 줄 수있는 기회를 제공합니다. 마지막으로, 건강하고 관계를 강화하는 습관을 시작하면 아기가 태어난 후에도 계속 그럴 수 있습니다.

안녕하세요 체크리스트

• 치과 진료 예약.
• 필요한 경우 독감 예방 주사를 계획하십시오.
• 태아 비타민 복용을 계속하십시오.
• 식료품 쇼핑을 할 때 더 신선한 신선 식품을 구입하십시오.
• 편안한 운동화 구매. (체중 증가, 부기 및 다른 임신 변화는 발 아픔을 초래할 수 있으므로지지 운동화가 중요합니다.)

임신 6 주 개요이 페이지가 도움이 되었습니까? 귀하의 의견에 감사드립니다! 당신의 염려는 무엇입니까? 기사 출처

• Allison Hill, M.D. 전자 메일 통신. 2017 년 10 월.
• Aron A, Norman CC. 부부는 소설과 흥분 활동 및 경험있는 관계 품질에 공통된 참여를했습니다. J Pers Soc Psychol. 2000 Feb; 78 (2): 273-84.
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