배가 고개 수술 후 성기를 운동하고 다시 시작하십시오.

최근에 배가 고팠다면, 시술 후 운동과 성적 관계를 재개 할 가장 좋은시기를 알고 싶을 것입니다. 복부 성형술이라고도 알려진 복부 성형술은 복부에서 과량의 피부와 지방을 제거하는 수술입니다. 필요한 경우 근전도를 강화합니다. 배가 고약한 후 활동을 재개하는 측면에서 기대할 수있는 사항은 다음과 같습니다.

배가 고약한 후 운동 할 때

처음에는 수술 후 혈액 순환을 촉진시키기 위해 조금 걸어야 할 수도 있습니다. 이렇게하면 빨리 치료할 수 있지만, 수술로 인해 균형과 힘이 손상 될 수 있으므로 혼자서하지 마십시오. 또한,이 작은 소풍이 집안 청소 및 운동의 장대 한 아이디어로 머리를 채우지 않도록하십시오. 그 활동은 여전히 ​​기다릴 필요가 있습니다.

수술 후 첫 24 시간 동안 짧은 산책을 할뿐만 아니라 도움을 받아 샤워 할 수 있습니다. 당신의 시술 후 매일 조금 더 길고 조금 더 멀리 걷고, 힘을 키우십시오. 약 6 주 후에 의사가 운동을 시작하도록 조치 할 수 있습니다. 가중치를 들으면 가볍게 시작하고 더 반복하십시오. 역도는 절개와 봉합에 상당한 부담을 줄 수 있으므로 천천히 조심스럽게 힘 훈련에 접근하고 싶습니다.

일일 활동 수정

일상 생활에서 무거운 물체를 들지 않으려 고합니다. 6 주 동안 5 파운드 이상으로 물건을 들어 올리거나 밀거나 당기지 마십시오. 역도 하듯이, 그렇게하면 절개 부위에 압력과 스트레스가 가해집니다. 그 순간 당신이 수술에서 회복하고 있다는 것을 기억하기는 어렵지만, 이것이 영웅이 될 때가 아닙니다. 그것은 당신의 몸 (와 의사)의 말을 듣고 쉽게 받아 들일 시간입니다.

외과 의사에게 직장에서 집에 머무를 시간을 물어야합니다. 그녀의 대답은 당신이 가진 복부 성형술의 유형에 달려 있습니다. 더 광범위한 배를 턱받이 들어, 약 10 일 정도 걸릴 것으로 기대합니다. 이것은 많은 시간 같이 보일지도 모르지만, 고통을 분산시키고 진통제를 제거 할 수 있습니다. 사실,이 이정표에 도달 할 때까지는 운전해서는 안됩니다.

복구 중 고려해야 할 다른 사항

다시 정상적으로 느낄 때까지 시간이 걸릴 수 있습니다. 따라서, 운동을 다시 할 수있는시기에 대해서뿐만 아니라 정상적인 식사, 수면 및 성기를 재개 할 수 있는지에 대해 궁금 할 것입니다. abdominoplasty에서 회복하는 동안 생활 습관 문제를 해결하는 방법에 대한 다음 팁을 검토하십시오.

• 수술 후 가볍게 섭취하십시오. 섭취량과 음식의 종류가 용인되는 양만큼 증가하십시오.
• 모든 통증이 진정 될 때까지 위장을 피하십시오. 등 / 머리 아래 베개 3 개, 무릎 아래 베개 2 개를 사용하면 불편 함을 줄일 수 있습니다. 또한, 복부에 걸리는 스트레스가 적기 때문에 거짓말에서 앉은 자세로 전환하기가 더 쉽습니다.
• 외과 의사가 알맞은 상태 일 때 배가 턱을 내린 후에 섹스를 다시 시작해야하며, 더 중요한 것은 준비가되었을 때입니다.
• 진통제는 변비를 일으킬 수 있습니다. 변비를 피하기 위해 Colace 나 Docusate와 같은 처방전없이 살 수있는 변기를 섭취 할 수 있습니다.