연하 장애 치료를위한 턱 연습

2015 년 연구에 따르면 뇌졸중 환자의 약 33 ~ 73 %는 음식물을 씹거나 삼키는 데 어려움을주는 장애인 연하 장애 증상을 경험했다고합니다. 연하 장애는 흡인 성 폐렴, 탈수 및 영양 실조와 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있으며 때로는 사망으로 이어질 수 있습니다.

뇌졸중 및 연하 장애

뇌졸중은 뇌의 일부에 혈액 공급이 중단되거나 심하게 감소되면 뇌 조직에 산소와 영양분이 박탈됩니다. 몇 분 안에 뇌 세포가 죽기 시작합니다. 뇌졸중은 씹는 근육을 제어하는 ​​뇌 영역에 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 삼키기에 충분히 부드럽고 작은 음식물을 생성하는 것을 어렵게 만듭니다. 간접적으로, 이것은 연하 곤란으로 이어진다. 이것이 많은 사람들에게 턱 연습이 왜 삼키는 능력을 크게 향상시킬 수 있는지에 대한 이유입니다.연하 장애 치료는 사람의 삶의 질을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

연하 장애 치료에 대한 소개

연하 장애 치료에는 턱과 입술에서 혀 및 실제 삼키는 운동까지 다양한 운동이 포함됩니다. 턱은 씹는 동안 음식을 가장 작은 조각으로 나누어 음식 보루 하나에 넣을 때 가장 중요합니다.

여기서 당신은 턱 힘을 회복하고 많은 삼키는 능력을 회복하는 데 도움이되는 세 가지 간단한 운동을 찾을 수 있습니다.

사이드 웨이 턱 스트레치

이 운동은 씹는 동안 수행되는 실제 움직임의 일부를 재현하는 데 도움이되지만 조금 더 과장된 것입니다. 한쪽에서 다른 쪽으로 턱을 움직이면 가능한 멀리 옆쪽으로 이동하십시오. 이 운동으로 고통을 느끼지 않아야하지만, 근육을 스트레칭 할 수 있어야합니다. 자신에게 도전하고 매일 조금 더 밀어보십시오. 그러나 고통을 느끼기 시작하거나 턱 꺽쇠가 생기면 항상 멈추십시오. 각 세션에서 5 ~ 10 회 반복하십시오.

오픈 턱 스트레치

이 운동의 요점은 턱 근육을 펴는 것입니다. 너는 거대한 사과에 물지려고하고 너만큼 입을 크게 벌리고 있다고 생각하라. 경련이 생길 정도로 넓게 열지는 말고, 턱의 근육이 실제로 펴져 있다고 느끼는 지 확인하십시오. 이 운동을 5 ~ 10 회 반복하고 매번 5 ~ 10 초 동안 입을 열어 두십시오.

Jaw Circles

당신의 턱으로 공중에 원을 그리십시오. 즉, 턱을 원 운동으로 움직여 가장 큰 원을 만들 수 있습니다. 다시 말하지만, 근육을 스트레칭하려고합니다. 이 운동을 5 ~ 10 회 실시하십시오.

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이 페이지가 도움이 되었나요? 귀하의 의견에 감사드립니다! 당신의 염려는 무엇입니까? 기사 출처

• 미국 국립 중앙 도서관 국립 보건원. "뇌졸중 환자의 기능을 삼키는 것에 대한 목 운동의 효과." J Phys Ther Sci. 4 월 2015; 27 (4): 1005-1008. 온라인 2015 년 4 월 30 일 발행.