Chromium Picolinate 부작용
차례:
Chromium Picolinate, NSI product (구월 2024)
크롬은 인간이 미량으로 요구하는 광물입니다. 그것은 양조업자의 누룩, 송아지 간, 전곡, 가공육 및 치즈와 같은 식품에서 소량으로 발견됩니다.
1959 년에 크롬은 호르몬 인슐린이 제대로 기능 할 수있게하는 요소로 처음 확인되었습니다. 그 이후로 크롬은 당뇨병에 대해 연구되어 왔으며 인기있는식이 보조제가되었습니다. 그것은 건강 식품 상점, 약국 및 온라인에서 널리 이용 가능합니다.
크롬 연구
크롬은 신체가 탄수화물과 지방을 처리하는 데 도움이된다고합니다. 그것은 다이어트하는 사람들을위한 체중 감량 보조제와 보디 빌더와 운동 선수들을위한 근육 강화 보조제로 판매되고 있습니다. 한 형태 인 크롬 피 콜리 네이트 (chromium picolinate)는 흡수가 쉬운 형태 중 하나이기 때문에 인기가 있습니다. 1995 년 다트머스 대학 (Dartmouth College)의 다이앤 스턴스 (Diane Stearns) 박사는 크롬 피 콜리 네이트의 안전성에 관한 논란을 일으켰습니다.
연구진은 배양 된 햄스터 세포에 크롬 피코 리 네이트, 크롬 클로라이드 또는 니코 티 네이트 크롬을 고농도로 첨가하여 크롬 피코 리 네이트 만이 햄스터 세포의 유전 물질을 손상시킬 수 있다는 것을 발견했다.
그 이후로 세포 배양과 동물을 이용한 다른 실험실 연구에서 크롬 피 콜리 네이트 (chromium picolinate)가 산화 스트레스와 DNA 손상을 유발한다고합니다.
비평가들은 과학자들이 비현실적으로 많은 양을 사용했고 시험관에서 크롬을 세포에 투여하는 것이 크롬 보조제를 구강으로 복용하는 것과 같지 않다고 말한다.
주의 사항
2004 년 의학 연구소 (Institute of Medicine)는 크롬에 대한 안전성 정보를 프로토 타입 모노 그래프로 검토 한 결과 크롬 피 콜리 네이트가 발표 된 임상 데이터 (하루에 크롬 피 콜리 네이트 1.6 밀리그램 또는 크롬 당 200 마이크로 그램)와 일치하여 사용될 때 안전하다고 결론지었습니다. 하루 3-6 개월).
크롬의 장기간 사용에 대한 안전성에 대한 정보는 거의 없습니다. 크롬 피 콜리 네이트 보충제를 복용 한 후 부작용에 대한 임상 사례가 드문 사례가 있습니다.
예를 들어, 저널에 게시 된 보고서 약물 치료 실록 체중 감소를 위해 5 개월 동안 1,200 ~ 2,400 마이크로 그램의 크롬 피 콜리 네이트 (권장 일일 수당의 약 6 ~ 12 배)를 섭취 한 후 신부전, 간 손상 및 빈혈이 발생한 33 세 여성의 사례를 설명했다.
그 여자는 항 정신 이상 약물 치료를 적극적으로 받고 있었기 때문에 그것이 크롬인지, 크롬과 약물의 병용인지, 또는 반응을 일으키는 또 다른 의학적 문제인지는 말하기 어렵습니다.
별도의 사례 보고서에서 운동 세션 중 2 주 동안 크롬 피 콜리 네이트를 함유 한 보충제를 복용 한 24 세 남자가 급성 신부전증을 앓았다. 크롬 피 콜리 네이트 (chromium picolinate)가 의심되는 원인 이었지만 책임을 맡을 수있는 보충제에 다른 성분이 있다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다.
가능한 크롬 picolinate의 부작용은 다음과 같습니다.
- 설명되지 않은 타박상
- 코피
- 피부 발진이나 물집
- 정상보다 소변을 보냅니다.
- 매우 피곤하다.
- 식욕 감퇴
- 메스꺼움 또는 구토
- 수면 장애
- 두통
- 현기증
크롬 피 콜리 네이트 (chromium picolinate)가 신경 전달 물질 (신경 충동을 전달하는 신체의 물질)의 수준에 영향을 미칠 수 있다는 우려가 있습니다. 이것은 우울증, 양극성 장애 및 정신 분열증과 같은 상태에있는 사람들에게는 잠재적으로 우려 될 수 있습니다.
다량의 크롬 산 picolinate는 당뇨병 약물과 병용하면 혈당치가 너무 낮아 지므로 부작용이있을 수 있습니다. 당뇨병 치료제를 복용하는 경우 크롬을 복용하기 전에 담당 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
ibuprofen, indomethacin, naproxen 및 aspirin과 같은 프로스타글란딘 (호르몬 유사 물질)의 형성을 차단하는 약물로 채취 한 크롬 보충제는 신체의 크롬 흡수를 증가시킬 수 있습니다.
건강을 위해 Chromium 사용
보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제가 크게 규제되지 않았기 때문에 일부 제품의 내용물이 제품 라벨에 명시된 내용과 다를 수 있습니다. 또한 임산부, 수유부모, 어린이, 건강 상태가 좋거나 약을 복용중인 사람의 보충제의 안전성이 입증되지 않았 음을 명심하십시오. 보조제 사용에 대한 팁을 얻을 수 있지만, 크롬이나 다른 형태의 대체 의학을 고려하고 있다면 우선 주치의와 이야기하십시오. 조건을 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지체시키는 것은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
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