운동 선수의 엉덩이 통증의 가장 일반적인 원인

운동 선수는 관절염, 활액낭염, 근육 긴장 및 신경 자극을 포함하는 일반적인 인구에있는 일반적인 원인 이외에 직접 충격 및 남용 증후군에 기인 한 엉덩이 통증이 종종 있습니다. 만성 질환이 발병되는 것을 막기 위해 운동을 시작할 때 고관절 통증에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 운동 선수의 고관절 통증의 일반적인 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

사타구니 잡아 당김과 긴장

엉덩이와 안쪽 허벅지 (사타구니) 앞쪽의 통증은 종종 내전근의 당김 또는 긴장의 결과입니다. 이 급성 근육 손상은 다른 유형의 인장 또는 근육과 유사하지만 전방 및 내측 허벅지 (adductor)의 근육이 한계를 초과하여 스트레스를받을 때 발생합니다. 단거리 선수, 축구 선수, 축구 선수 및 역도에서 일반적입니다.

엉덩이 관절의 분열 눈물

엉덩이 관절 소켓을 줄 지어있는 관절 연골에 대한 눈물은 반복적 인 사용으로 인한 퇴행이나 급격한 비틀림 운동 또는 추락으로 인한 외상성 스포츠 부상으로 발생할 수 있습니다. 증상으로는 사타구니 통증, 고관절에서의 클릭 또는 딱딱한 느낌, 고관절에서의 제한된 움직임 등이 있습니다. 그것은 일반적으로 휴식, 항염증제 치료 및 물리 치료와 함께 보수적으로 치료됩니다. 그러나 관절 경 검사로 치료할 수도 있습니다.

엉덩이 포인터 부상

엉덩이 포인터 부상은 골반의 장골에 직접적인 충격으로 인한 아프고 심각한 부상입니다. 부상으로 복부 또는 엉덩이 부상 근육에 출혈이 생길 수 있으며 이는 장골에 부착됩니다. 뼈와 겹쳐진 근육은 종종 상처를 입으며 통증이 심할 수 있습니다. 적절한 보호 장비는 힙 포인터를 막는 데 도움이 될 수 있으며 즉각적인 응급 처치 및 휴식은 회복 속도를 높일 수 있습니다.

고관절 활액낭염

엉덩이 활액낭염 (trochanteric bursitis)은 과도한 사용으로 인해 주자에서 흔히 볼 수 있지만 엉덩이 부르사의 염증을 유발하는 낙상 또는 충격으로도 발생할 수 있습니다 (신체 관절 주위에 위치한 유체가 채워진 주머니로 힘줄 사이의 마찰을 감소시킵니다)., 근육 및 뼈). 엉덩이에있는 버사가 자극 받거나 염증이 있으면 운동 선수는 엉덩이의 거의 모든 운동 중에 통증을 느낄 것입니다.

엉덩이 관절염

골관절염은 운동 선수와 비 운동 선수 모두에게 만성적 인 고관절 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 골관절염은 고관절의 마모 및 퇴행으로 인한 관절염의 한 유형입니다. 시간이 지남에 따라 부드럽고 보호 성이 좋은 힙합 연골이 마모되어 맨손으로 뼈가 노출되어 통증을 유발합니다. 적절한 강화 운동을 포함하여 많은 치료법이 있지만 보수 치료가 실패하면 고관절 치환술이 선택 될 수 있습니다.

Osteitis Pubis

축구, 하키, 축구와 같은 스포츠 활동으로 골반 뼈가 생길 수 있는데, 이는 골반 뼈가 음부에서 만나는 염증입니다. 이로 인해 골반 앞에 보통 통증이 생길 수 있으며, 약점이나 파행을 유발할 수 있습니다. 휴식은 가장 중요한 치료법입니다.

편도 증후군

사타구니와 위 허벅지의 통증, 엉덩이 뻣뻣함 및 엉덩이의 딸깍 거리는 느낌은 장골 부상의 흔한 징후입니다. 이 유형의 고관절 통증은 iliopsoas bursitis (iliopsoas bursa의 염증 및 염증) 또는 liliopsoas tendinitis (장골 건의 염증 및 염증)과 관련 될 수 있습니다. 이 상태는 반복적 인 둔부 굴곡 운동을하는 체조 선수, 댄서 및 육상 운동 선수에서 더 자주 발생합니다.

피리독스 증후군

Piriformis 증후군은 일부 운동 선수에서 둔부 (둔부) 통증과 좌골 신경통을 일으킬 수 있습니다. 작은 piriformis 근육은 sacrum에서 outer hip으로 후방으로 진행됩니다. 이 근육이 단단 해지거나, 짧아 지거나, 경련이 생기면, 밑을 지나가는 좌골 신경에 압력을 가할 수 있습니다. 통증은 허벅지 뒤쪽이나 허리까지 자주 방사됩니다.

엉덩이의 스트레스 골절

장거리 주자에서 덜 흔한 부상은 시간이 지남에 따라 뼈에 반복적 인 미세 외상으로 인한 힙의 스트레스 성 골절을 포함합니다. 다른 뼈의 스트레스 골절과 마찬가지로 최선의 치료는 달리기의 충격을 피하고 뼈가 치유되도록하는 것입니다.

테일 본 통증 및 상해

꼬리뼈 부상은 종종 미골 (척추 끝 부분을 구성하는 뼈)으로의 직접적인 낙하로 인한 것입니다. 꼬리뼈 부상의 정도는 타박상에서 골절까지 다양합니다. 대부분의 꼬리뼈 부상은 주어진 시간과 보수 치료를 치유합니다.

IT 밴드 증후군

IT 밴드 마찰 증후군이라고도하는 Iliotibial band syndrome은 운동 선수의 무릎 통증과 엉덩이 통증의 공통적 인 원인입니다. 달리기, 계단을 내려갈 때, 또는 앉은 자세에서 일어날 때 엉덩이 바깥쪽에 잔소리가 생기거나 급한 통증. IT 밴드는 주로 달리기 동안 안정제 역할을하며 과용으로 인해 자극받을 수 있습니다.

햄스트링 풀

햄스트링 부상은 강력한 가속, 감속 또는 많은 달리기가 필요한 스포츠를하는 운동 선수들에게 흔합니다. 햄스트링을 당기는 것은 경미하거나 심해질 수 있으며 일반적으로 허벅지 뒤쪽에 급격하고 예리한 통증을 유발합니다. 뽑아 진 햄스트링의 치료는 부상의 정도에 따라 다르나 빠른 응급 처치 (휴식, 얼음, 압축 및 고도)는 회복 속도를 높일 수 있습니다.

스포츠 탈장

스포츠 탈장은 또한 운동성 풍습이라고합니다. 그것은 근육과 힘줄이 더 얇아지고 아웃 파우치가 일어나는 하복부 벽의 약화 때문입니다. 하복부, 사타구니, 또는 고환에 통증이 생깁니다. 하키, 축구, 축구에서 더 흔합니다. 보수 치료가 효과가 없다면 수술을 할 수 있습니다.

고관절 충돌

Femoro acetabular impingement (FAI)는 볼 및 소켓 고관절이 비정상적인 모양을 가지고있는 상태입니다. 이것은 엉덩이 관절 주위에 뼈 박동을 형성하여 통증을 유발하고 엉덩이 관절염과 관절염의 눈물 방울을 초래합니다. 따라서 FAI는 다른 고관절 통증의 원인이됩니다.