조그 관절과 관련하여 목 통증이 있습니까?
차례:
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목에 통증이 많아서 왜 자궁 경부 척추 문제에 대한 진단을 계속 받으려하지 않고 그 이유를 알 수 없으면 신체의 인근 부위에 초점을 맞추고 싶을 수 있습니다. 너의 턱. 견적은 다양하지만 전문가들은 목 문제의 최대 70 %가 악관절 관절의 기능 장애와 관련이 있다고 말합니다.
목 근육 경련의 형태로 나타날 수 있습니다 (2015 년 연구에 따르면 50 %의 사례가 물리 치료 과학 연구지), 유연성 감소 (같은 연구에 따르면 20 %), 또는 명백한 '올레 (ole pain)'로 30 %로 나타났다.
그리고 그 반대가 사실 일 수도 있습니다. 위에서 언급 한 연구는 가난한 목 자세가 턱 기능 장애 및 통증의 원인이 될 수 있음을 발견했습니다.
턱 관절 공동
턱 관절 기능 부전증이 무슨 뜻인지 궁금해하실 것입니다. TMJ라는 두문자어로 시작하는 뼈 구조부터 시작해 보겠습니다.
TMJ는 아마도 인체에서 가장 복잡한 관절 일 것입니다. 비록 크기는 작지만 관절 모양의 뼈의 독특한 형태에서 주변의 캡슐을 형성하고 관절 자체에 들어가는 짜여진 결합 조직에 이르기까지 그 건축물에 많은 복잡함이 있습니다. TMJ에는 충격 흡수 쿠션 역할을하는 척추 디스크와 달리 디스크가 있습니다.이 디스크는 관절을 안정시키고 관절을 제 위치에 유지하고 움직이는 데 도움이되는 근육과 인대를가립니다.
악마 턱 관절의 위치와 구성 방법을 정확히 이해할 수 있도록이 복합어를 두 부분으로 나눌 수 있습니다. 각 부분은 관절을 구성하는 뼈를 나타냅니다. 이 이름을 해체하여 해부학 적 의미를 이해할 수있게하십시오.
첫 번째 부분 인 temporo는 측두골을 의미합니다. 측두골은 두개골의 아래쪽을 향하여 (귀 가까이에) 위치하고 있습니다. 일시적인 뼈를 발견하는 데 도움이 될 수있는 한 가지 방법은 손을 성전에 두는 것입니다. 측두골은 바로 아래에 있으므로, 딱딱한 뼈를 느낄 때까지 손을 조금만 아래로 밀면 TMJ의 뼈가 발견되었습니다.
단어의 두 번째 부분은 하악이며, 씹는 행위 중 위아래로 움직이고, 덜 좌우로 움직이는 뼈의 구조를 말합니다. 아마 당신에게 말할 필요는 없지만, 하악은 치아의 아래쪽에있는 숙주입니다. 하악골은 턱뼈로 간주됩니다. 재미있는 사실은 그것이 움직일 수있는 유일한 뼈다는 것입니다.
하악골은 U 자 모양입니다. U면의 꼭대기에서 뼈는 (위쪽으로) 두 개의 분리 된 "과정"으로 갈라지며, 이는 끝 부분에서 어느 정도 테이퍼가되는 뼈의 연장입니다. 전방의 과정은 코로나 이른 (coronoid)이라고 불린다. 두 개의 주요 근육이 코로나 과정에 붙지 만,이 영역은 TMJ의 일부가 아닙니다. 백 프로세스를과 딜 프로세스라고합니다. 그것 ~이다. TMJ를 형성하기 위해 측두골과 연결되는 하악골 부분.
측두 하악 관절 (TMJ)은 측두골과 하악 관절이 모이는 영역입니다. 이것은 활액 관절입니다. 즉, 두 뼈와 그 사이의 공간을 둘러싼 거친 섬유로 만든 캡슐이 있음을 의미합니다. 또한이 공간 안에는 활액으로 적절하게 명명 된 특정 유형의 유체와 관절을 안정적으로 유지하는 데 도움이되는 원판 및 관절의 무결성을 유지하는 데 도움이되는 관절이 있습니다.
두 가지 유형의 움직임이 TMJ에서 발생합니다: 힌지 및 미끄러짐. 이 조합은 관절을 ginglymoarthrodial로 분류합니다.
그리고 신체의 거의 모든 관절과 마찬가지로, 많은 근육이 TMJ에 작용합니다. 다음 섹션에서 볼 수 있듯이, 서로 너무 가깝거나 균형이 맞지 않는 근육은 TMJ 기능 장애가 발생할 수있는 한 가지 방법입니다.
두 가지 주요 유형의 TMJ 기능 장애
TMJ 기능 장애는 일반적으로 TMJ 장애로 불리는 훨씬 더 큰 문제 그룹 중 하나입니다. 아래에 언급 된 원인과 함께, TMJ 장애는 외상, 자세 문제, 치아 문제 또는 정신 상태로 발생할 수 있습니다.
TMJ가 목에 통증을 유발하거나 일으키는 원인 (상체의 구조가 TMJ 문제에 어떻게 기여하는지)을 이해하려면 두 가지 주요 유형의 TMJ 기능 장애에 대해 학습하십시오.진단을 할 때 의사가 고려할 수있는 다른 잠재적 인 조건이 있지만 (앞에서 간략하게 언급 함) 악관절 기능 부전 (TMJD)은 종종 관절 안쪽에 위치한 디스크의 턱이나 습관을 습관적으로 여는 방식에 기인합니다.
하나씩 차례로 살펴 봅시다.
돌출 형 턱 개방 패턴
먼저 기능 장애가있는 턱 운동. 이 TMJD는 "돌출 턱 개방 패턴 (protrusive jaw opening pattern)"이라고 불리우며, 일반적으로 근육의 집합이 거들기 당신의 턱을 열어서 그들이 일을 완전히 맡을 정도로 강해진다. 뭐야? 가정의 일어나는 일은이 관절을 작동시키는 근육 즉, 관절염이 먼저 회전 운동을하는 것과 같은 특정 순서로 입 - 계약의 개폐를 강화하는 것입니다 (컵에서 측두 골절의 영역과 같은 컵에서)), 그리고 protracts. (이 경우, 앞쪽에 턱을 앞으로 움직이는 것을 의미합니다.)
그러나 돌출 된 턱 개방 패턴에서 측면 날개 동맥이라 불리는이 도우미 근육은 그래서 그들은 입이 벌어지면서 발생하는 구성 요소 이동의 정상적인 순서 변화를 유발합니다. 이것은 측면 날개 동맥을 더 단단하게 만들뿐만 아니라 관절 내부에 위치한 디스크에 문제를 일으킬 수 있습니다.
감소 된 디스크 변위
다음으로, 그 관절 내부의 디스크와 관련된 가장 일반적인 TMJ 문제에 대해 이야기 해 봅시다. 이것을 디스크 변위라고합니다.
일반적으로 디스크의 위치는 디스크의 모양과 압력에 따라 달라집니다. 디스크의 모양에 관한 한, 이것은 당신이 가지고 태어난 것입니다. 그러므로, 의료 문제가있는 경우는 드뭅니다.
그러나 단단하거나 불균형 한 근육 및 / 또는 기능 장애가있는 관절 운동을 통해 그 디스크에 가해지는 압력 ~이다. 의사가 진단하고 치료할 수있는 것. 과도한 압력은 일반적으로 조이는 근육이 관절의 피팅에 영향을주는 다른 연조직뿐만 아니라 너무 단단한 턱 근육에 영향을 미칩니다.
감속을 사용한 디스크 변위는 디스크 변위의 3 단계 중 첫 번째 단계입니다. 감소 된 디스크 변위로 턱을 열고 닫을 때 관절의 소리가 들리며 아래턱을 아래로 내리면이 소리가 줄어 듭니다. 씹거나, 하품하거나, 말하거나, 치아를 갈아 입을 때 통증을 느낄 수도 있습니다. 입을 벌리는 것도 어려울 수 있지만 항상 증상은 아닙니다.
감쇠가있는 디스크 변위에 대한 치료가 없다면이 TMJ 문제는 두 번째 단계 및 세 번째 단계로 진행될 수 있습니다. 2 단계는 디스크 변위 없이 이전처럼, 당신이 클릭하고 관절에 터지는 감소. 이번에는 관절이 수시로 잠길 수 있으며 입을 열 때 약간의 간헐적 인 문제가 발생할 수도 있습니다. 3 단계는 문제가 만성적 인 곳입니다.
그런데 신경 침범이나 손상, 또는 더 심각한 TMJ 상태를 나타내는 증상 인 "적색 깃발 (red flag)"에주의해야합니다. 여기에는 감각 상실, 부종, 코피 또는 부비동 배수 장애, 설명 할 수없는 체중 감소, 청력 상실증, 지속적인 통증 (턱에 관련 없음) 또는 귀하가 참여할 수있는 TMJ 치료에 단순히 반응하지 않는 증상이 포함됩니다. 이 중 하나가 있으면 의사 나 물리 치료사와 상담하십시오.
TMJD에 대한 글로벌 접근법
이 모든 상세한 정보가 목에 통증을 의미하는 것은 무엇입니까?
대부분의 경우, TMJ 기능 장애는 관절을 제자리에 유지하고 디스크의 압력 등에 영향을 미치는 하나 이상의 근육에서 기능 장애에 의해 유발됩니다. 그러나 근골격계에 관해서는 정말로 고립과 같은 것이 없습니다.
이것은 예를 들어 여분의 옆쪽 익상으로 시작하는 TMJ의 오정렬이 해당 관절의 위치에 반응하고 영향을 미치는 다른 근육의 상태 및 두경부, 목 및 가슴의 위치에 영향을 줄 수 있음을 의미합니다. 상체. 이런 방식으로, TMJ에서 시작되는 근육 긴장이나 약점 및 운동 장애가 목, 어깨, 등 뒤로, 그리고 아마도 허리까지 전달됩니다. 현명한 진단사가 TMJ뿐만 아니라 적어도 목과 어깨의 자세와 위치를 평가할 것입니다.
뿐만 아니라 만성 상체 불균형이 TMJ 문제를 일으킬 수 있습니다. 이는 특히 목과의 관계에서 머리가 잘못 정렬되어있는 앞 머리 자세를 취하는 경우에 특히 해당됩니다. 전두엽 자세는 대개 후만증으로 알려진 등의 다른 자세 문제를 나타냅니다. 척추 후궁은 기본적으로 둥근 어퍼 백입니다. 위 뒤가 둥글게 될 때, 등뼈를 통해 연결된 머리는 아래쪽으로 가져갑니다. 당신 앞에서 세상을보고 상호 작용하기 위해서는 머리를 들어 올리는 방법으로 목 뒤쪽에서 꼬이는 것이 좋을 것입니다. 이 모든 것이 당신의 턱을 기계적으로 불리하게 만들 수 있으며, 이는 차례로 TMJ 문제에 추가 될 수 있습니다.
DipHealth에서 온 단어
상지의 자세를 다루는 것이 (비 수술 방법으로) 턱의 생체 역학과 운동 범위를 향상시키는 데 도움이 될 것입니다. TMJD 치료는 통증의 일부 또는 전부를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
치료를받지 않으면, 턱과 목과 어깨 사이를왔다 갔다하게 전달되는 기능 장애의주기 동안 몸을 움직일 수 있습니다. 물리 치료의 이점 중 하나는이 루프를 중단하고 연조직이 정상 길이로 돌아갈 수있게하는 것입니다.이렇게하면 턱에 적절한 운동 순서를 복원하여 상체뿐만 아니라 디스크에 긍정적 인 치유 효과를 제공 할 수 있습니다.
치료에 경험할 수있는 것들 중 일부는 꽉 조이는 근육을 풀어주는 수동 치료, 특히 상체 부위에서 좋은 자세를 확립하는 데 도움이되는 운동을 늘리고 강화시키는 것과 같은 긍정적 인 효과를 유지하는 방법에 대한 교육을 포함합니다. 치료사는 또한 턱 근육의 점진적 등축 강화와 관련된자가 관리 과정을 가르쳐줍니다.
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