유아용 침대로 전환하기위한 팁

​유아의 경우 침대에서자는 것에서 침대로자는 것으로 전환하는 것은 많은 획기적인 사건 중 하나입니다. 아기에게 큰 아이에게로의 흥미 진진한 도약처럼 보일 수도 있지만, 아이가 다르게 느낄 수도 있습니다. 새로운 침대 란 새로운 규칙, 새로운 자유, 새로운 취침 시간과 노동 시간, 잠재적으로 새로운 두려움을 의미합니다.

텍사스 주 오스틴에있는 Strong Little Sleepers의 공인 수면 컨설턴트 겸 소유자 인 Lori Strong은 큰 아이 침대로 원활하게 전환 할 수 있도록 돕기 위해 그녀의 통찰력과 전문성을 제공하여 전환에 관한 7 가지 일반적인 질문에 답했습니다.

언제 우리 유아를 큰 키즈 침대로 옮겨야합니까?

어린이가 유아용 침대에 편안하다면 큰 유아용 침대로 옮길 이유가 없습니다. 단지 2 세 또는 3 세가 단순히 침대를 비울 때가 아니기 때문입니다. 실제로, 아이가 큰 아이 침대로 옮길 때까지 적어도 2 명이 될 때까지 기다리는 것이 가장 좋습니다. 그러나 아이가 3에 가까울수록 좋습니다.

"당신은 또한 반응으로 큰 아이 침대로 전환하고 싶지 않습니다. 당신은 그것을 계획하고 싶습니다. "라고 Strong이 말했다. 자녀가 아기 침대에서 나오더라도 즉시 침대로 이동할 필요가 없습니다.

우리가 시작해야 할 일이 얼마나 먼가?

새로운 수면 배치를 위해 유아를 준비하는 데 몇 주가 걸릴 필요는 없지만 전환하기 전에 기대를 설정해야합니다. 유아용 침대를 경고없이 제거하는 것은 그가 지난 2 년 이상 잤던 곳이 갑자기 사라질 것으로 예상하지 않는 어린이에게는 충격적 일 수 있습니다.

강사는 적어도 며칠 동안은 침몰 할 것을 권장합니다. "며칠 전부터 유아용 침대에서 침대로 전환하기 전에 자녀와 이야기를 나누십시오. '침대에 집어 넣을 것입니다. 큰 문제는 아니지만 침대에 들러서 따라야 할 몇 가지 규칙이 있습니다."

아이에게 정확히 무슨 일이 일어날 지 말하십시오. 유아용 침대가 개조 될 경우, 보통 크기의 침대를 갖거나 심지어 바닥에 매트리스를 올릴 계획이라 할지라도 임박한 전환을 설명하십시오. 따라서 변경 사항은 놀랄 일이 아닙니다.

침대로 전환하기 전에 우리는 무엇을 고려해야합니까?

침대와 유아용 침대를 움직이는 것만 큼 쉬운 것처럼 보일 수 있지만 바가 사라지면 모든 방과 목적을 위해 방 전체가 침대가됩니다. 공간이 안전한지 확인해야하므로 벽에 고정되거나 방에서 완전히 제거해야하는 항목이 있는지 등 유아 보호가 필요한 사항을 생각하십시오.

우리는 큰 키즈 침대와 함께 오는 자유를 어떻게 관리합니까?

기본 원칙은 필수이지만 스트롱에 따르면 "유아를 안내하기 위해 할 수있는 모든 일은 있지만 그 상황에 대한 통제권을 조금 부여하여 전환 과정에서 힘이없는 것처럼 느껴지지는 않습니다. 도움이된다."

Strong은 취침 시간에 대해 아기와 이야기하는 것을 제안합니다. "아이에게 물으십시오. '우리가 침대에있을 때마다 매일 밤 일상 생활을합니다. 어떻게해야합니까? 우리는 굿나잇을 말하고, 덮개를 덮고, 누워서, 우리는 눈을 감고, 아침까지 우리 침대에 머물러 있습니다. ' 매일 밤 규칙을 지키면 도움이 될 것입니다. 매번 강화할 때입니다."

차트를 함께 만들 수도 있습니다. 기초적인 것, 지나치게 즐거울 필요가없는 것 - 목욕 시간, 이야기 시간, 치아 닦기, 누워서 말하는 묘한 그림으로 취침 시각을 보여주는 삽화.. '

우리는 그 모든 것을했고, 내 유아는 여전히 침대에 머무를 수 없습니다. 이제 뭐?

기본 규칙과 일상을 강화하십시오. 더 쉽게 얻을 수 있습니다. 그러는 동안 유아가 침대에 머물지 않으면 신체 장벽을 조성하십시오.Strong은 문앞에있는 베이비 게이트를 사용하여 경계를 정할 것을 권장하지만 아이가 문 잠금 장치보다 쉽게 ​​접근 할 수 있도록합니다.

어떤 어린이들은 일어나서 즉시 당신을 찾으러 올 것입니다. 새 모닝콜을 좋아할만큼, 오전 5 시가 빠릅니다. 침대에서 나올 때 노란색으로 변하는 유아용 시계를 사용해보십시오.

또는 새로운 시계를 구입하고 싶지 않으면 Strong은 일반적인 디지털 시계를 사용하도록 제안합니다. "유아에게 숫자 7이나 숫자 6을 가르친 다음 마지막 두 자리 숫자를 감싸 주면 첫 번째 숫자 만 표시되므로 6시에 볼 수 있습니다.

숫자를 배우기 시작할 준비가되지 않은 어린 유아의 경우, 아직 올라갈 시간이 아니라는 그림을 얻을 때까지 침대로 조용히 돌려보아야합니다.

우리의 취침 시간 변경은 얼마입니까?

그것은 당신이 취침 시간에 대한 기대치를 얼마나 잘 설정했는지, 그리고 그러한 기대치를 어떻게 강화할 것인지에 달려 있습니다. 침대에 새로 태어난 아이가 잠들 때까지 방에 머물러있는 것이 유혹을 불러 일으킬 수 있지만 일단 기대치가 설정되면 변경하기가 어려울 수 있습니다.

"최선의 시나리오는 전환하는 즉시 루틴과 기대를 설정하는 것입니다."라고 Strong은 말했습니다. "잠시 동안 여기에 머무를 것입니다. 그러면 나중에 변경하는 방법을 찾아 낼 것입니다."

취침 시간은 통제하에 있지만 우리는 낮잠 시간을 어떻게 관리합니까?

때때로 취침 시간은 문제가 아니지만, 큰 아이 침대로 전환 할 때 낮잠자는 투쟁이됩니다. 2 세에서 3 세 사이의 어린이 대부분은 낮잠을 자고 있으며 일부는 낮잠을 자고 있습니다. 그렇다고해도 부모는 유아가 하루 동안 휴식을 취할 것을 요구할 수 있습니다.

"당신은이 나이에 낮잠을 자도록 강요 할 수는 없지만, 부모가 자녀가 하루 중 시간을 갖고 몸을 쉬게하는 것이 중요합니다. 아이에게 '몸은 쉬어야합니다. 우리는 공원에 가서 자전거를 타는 것처럼 오후에 많은 일을 할 수있게 될 것입니다. 그리고 휴식을 취하지 않으면 우리 몸이 그런 것들을 할 수 없을 것입니다., "강하게 말했다.

유아실에서 시계를 사용하는 경우 1 시간 후에 꺼 지도록 설정하십시오. 유아는 휴식 시간이 제한적이라는 것을 알고 있습니다. 자녀가 잠들지 않을 것이라는 것을 알고 있다면 자녀가 방에서 또는 침대에서 할 수있는 조용한 활동의 ​​상자를 제공하십시오. 소음, 전자 제품 및 TV 프로그램을 많이 만드는 장난감을 멀리하십시오. 당신의 유아가 이완하고있는 것처럼 보이더라도 그 활동은 자극적 일 것입니다.

궁극적으로 큰 아이 침대 전환의 모든 측면과 마찬가지로 성공적인 낮잠 시간은 일관성에 이릅니다. 매일 같은 시간에 지속적으로 낮잠 시간을 제공하는 경우 유아는 그것을 예상 할 것이며, 대부분의 경우, 그는 계속 받아 들일 것입니다.

잠시 시간이 걸릴 수도 있지만 유아는 침대에 익숙해 질 것입니다. 그냥 잠자는 것에 대한 기대를 설정하고 계속 강화하십시오.