가족 놀이와 휘트니스를위한 봄 활동
차례:
- 봄 활동 1-7 :이 길을 걸어 라.
- 봄 활동 8-18 : 가족의 날 (또는 밤)
- 봄 활동 19-26 : On Wheels
- 봄 활동 27-34 : 물 위에서
- 봄 활동 35-38 : Nothing But Net
- 봄 활동 39-44 : 스포츠 리포트
- 봄 활동 45-49 : 위로 공중에서
- 봄 활동 50-54 Clean It Up
- 봄 활동 55-60 : 오래된 장난감, 새로운 트릭
- 봄 활동 61-62 : 계절 먹기
우리가족 물건찾아주기/엄마표놀이/유아신체활동/유아체육/실내놀이 (일월 2025)
봄 활동 단지로 이번 시즌에 약간의 봄을 올리십시오. 가족의 즐거움을위한 많은 아이디어를 수집하는 쉬운 방법입니다.당신이 활발한 놀이를 할 준비가되면 언제든지 그들을 끌어 내십시오! 아이들은 대개 아이디어를 브레인 스토밍하는 것을 즐긴다. 그러나 그들이 모르는 몇 가지 옵션을 포함시키는 것도 재미있다. 놀람의 요소를 뛰어 넘는 것은 없습니다. 시작하기 위해 많은 카테고리가 아래에서 설명되어 있습니다. 그런 다음 좋아하는 취미, 게임 및 지역 행 아웃을 보완하십시오.
봄 활동 1-7:이 길을 걸어 라.
봄에는 더 많은 햇빛과 더운 날씨가 있으므로 산책을 즐기십시오. 탐색하거나, 레터 박스 또는 지오 캐싱을 추가하거나, 노래를 불러 주거나, 워킹 게임을 할 수있는 새로운 경로 또는 트레일을 찾아서 믹스하십시오. 자녀에게 만보계 또는 기타 활동 추적 프로그램이있는 경우, 만보계 활동을 위해 그들을 데려 오는 것을 잊지 마십시오.
봄 활동 8-18: 가족의 날 (또는 밤)
구식 뒷마당 게임을 즐기십시오: 레드 로버 (Red Rover)에서 잡을 수있는 것, 동상에 찍은 크로켓, 사다리 공 또는 피구. 자신의 항아리에 개별적으로 나열하거나 "가족 게임 대회 - 아이들이 첫 번째 게임을 선택"또는 "3 가지 종류의 태그 놀이"와 같은 항목을 만듭니다. 친구들이나 이웃을 모아 킥볼 게임을 즐기거나 야간 플래시 게임을 즐겨보세요. 또는 빠른 뇌 브레이크 게임 목록 중에서 선택하십시오.
봄 활동 19-26: On Wheels
인라인 스케이트, 스케이트 보드, 스쿠터, 자전거, 세발 자전거, 마차, 조깅 유모차 또는 이들 모두의 조합을 겨울철에 보관 한 후 바퀴 달린 장난감을 세워 스핀을 만끽하십시오. 또는 공공 스케이트 시간에 현지 롤러 스케이트장에 타십시오.
봄 활동 27-34: 물 위에서
봄은 눈과 4 월의 소나기를 녹이는 것에 관한 것이므로, 활동 항아리에 물을 타고 놀 수있는 방법을 추가하십시오. 카누, 카약, 보트 또는 배를 빌리거나 낚시를 할 수 있습니다. 빗속으로 산책을하거나 웅덩이에 물을 뿌리거나 크릭이나 연못을 찾아서 걸을 수도 있고 돌이나 스틱을 피할 수도 있습니다.
봄 활동 35-38: Nothing But Net
집에서이 작업을 수행 할 수있는 장비가 있다면 정말 좋습니다! 그렇지 않은 경우 탁구, 배드민턴, 배구 또는 테니스를 할 수있는 지역을 찾아보십시오. 전에 연주 한 적이 없습니까? 함께 배우십시오!
봄 활동 39-44: 스포츠 리포트
외부에서 픽업 농구를하거나, 축구 게임에서 함께 게임을하거나, 골프를 치거나 (보통, 미니 또는 드라이빙 레인지), 타격 연습장에서 일부 라인 드라이브를 때려 봄 날씨를 즐겨보십시오.
봄 활동 45-49: 위로 공중에서
그 봄 바람을 이용하여 연을 날 리거나 해변 공과 풍선 게임을 즐기십시오. 아니면 로프 코스, zipline 또는 trampoline 공원을 방문하여 높은 것들을 가져 가라.
봄 활동 50-54 Clean It Up
좋아, 그래서 모든 재미와 게임이 아니야. 그러나 봄철 잡일을 함께하면 더 재미있게 보낼 수 있습니다. 경쟁 요소를 추가 할 수도 있습니다. 누가 눈이 녹은 후 마당에서 가장 이상한 보물을 찾을 수 있습니까? 챔피언 윈도우 - 와셔 또는 스틱 피커 - 어퍼는 누구입니까? 방을 칠하거나 정원을 심는 것과 같은 큰 프로젝트에 참여할 수 있습니까?
봄 활동 55-60: 오래된 장난감, 새로운 트릭
값 비싼 새 장난감이 필요 없습니다. 그냥 재미있는 게임과 활동을 위해 이미 가지고있는 다음과 같은 간단한 개체를 사용하십시오.
- 훌라후프
- 점프 밧줄
- 풀 국수 (풀 필요 없음)
- 보도 분필
- 판지 상자
또는 개가 있다면 가르치려는 프로젝트로 만드십시오. 그를 새로운 트릭!
봄 활동 61-62: 계절 먹기
봄의 새로운 과일과 채소를 축하하십시오. 귀하의 지역에서 계절에 따라 달라지는 것들을 확인한 다음, 맛 시험이나 요리법 경연 대회를 가지십시오. 식욕을 돋우십시오!
휘트니스를위한 가족 집안일 목록
당신의 일과 시간표를 사용하여 특히 칼로리 굽기 작업으로 가족 시간과 신체 활동을 하루에 더하십시오. 승리를위한 멀티 태스킹!