노화의 자유로운 급진적 이론
차례:
[과학책방] SF 크로스 미래과학 / 모기가 궁금해? /118개의 원소이야기 / YTN 사이언스 (구월 2024)
자유 라디칼이 무엇인지 아십니까? 당신이 피부에 손상을 입히고 몸에 노화를 일으킬 수 있다고 들었을 수도 있습니다. 하지만 사실입니까? 여기에 노화에 대한 자유 라디칼 이론과 가장 최근의 연구가 정당성에 관해 무엇을 말해야하는지에 대해 알아야 할 것이 있습니다.
유리기는 무엇입니까?
유리기는 정상적인 세포 기능의 부산물입니다. 세포가 에너지를 생성 할 때, 불안정한 산소 분자도 생성합니다. 유리 라디칼이라고 불리는이 분자들은 자유 전자를 가지고있어서 분자를 매우 불안정하게 만든다. 자유 라디칼은 체내의 다른 분자와 결합하여 단백질과 다른 필수 분자가 정상적으로 기능하지 못하게합니다.
유리기는이 자연 과정을 통해 형성 될 수 있지만식이, 스트레스, 흡연, 알코올, 운동, 염증 약물, 태양 또는 대기 오염 물질에 노출 될 수도 있습니다.
산화 방지제 란 무엇입니까?
산화 방지제는 식물에서 발견되는 물질로 스폰지와 같은 자유 라디칼을 흡수하여 자유 라디칼 손상을 최소화하는 것으로 알려져 있습니다. 신체에 충분한 항산화 물질이 있으면 프리 라디칼에 의한 손상을 최소화 할 수 있습니다. 우리가 실제 식물과 다른 음식을 먹는 것에서 만 완전한 항산화 효과를 얻을 수 있다는 증거가 있습니다. 보충제가 효과적이지 않은 것으로 보입니다.
자유 라디칼 및 노화
자유 라디칼 노화 이론은 우리 몸이 나이에 따라 발생하는 많은 변화가 자유 라디칼에 의해 유발된다고 주장합니다. DNA 손상, 단백질 가교 결합 및 기타 변화는 자유 라디칼에 의한 것입니다. 시간이 지남에 따라 이러한 손상이 축적되어 노화를 경험하게됩니다.
이 주장을 뒷받침하는 몇 가지 증거가 있습니다. 연구에 따르면 쥐 및 다른 동물의 식사에서 항산화 물질의 수를 늘리면 노화의 영향이 느려질 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 이 이론은 노화 중에 일어나는 모든 변화를 완전히 설명하지는 못하고 있으며, 자유 라디칼은 노화 방정식의 한 부분 일뿐입니다.
실제로 최근의 연구에 따르면 유리 라디칼은 실제로 신체에 유익 할 수 있으며 음식을 통해 섭취하는 것보다 더 많은 항산화 물질을 섭취하는 것이 반대의 의도 된 효과가 있다고합니다.한 연구에서 (웜에서) 더 많은 자유 라디칼을 만들거나 프리 래디컬로 치료 한 사람들은 다른 웜보다 오래 살았습니다. 이 결과가 인간에게 영향을 미칠지는 확실하지 않지만, 노화에 대한 자유 라디칼 이론의 관습에 대한 연구가 시작되고 있습니다.
테이크 아웃
결과에 관계없이 건강한 식단을 먹거나 담배를 피우지 말고 알코올 섭취를 제한하고 운동을 많이하며 대기 오염과 태양에 직접 노출되는 것을 피하는 것이 좋습니다. 이러한 조치를 취하는 것은 일반적으로 건강에 좋지만 프리 라디칼 생성을 늦출 수 있습니다.
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