9 우울증의 가장 일반적인 원인

우울증은 거의 모든 연령층의 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다. 그리고 어떤 사람들이 우울하게 성장하는 이유는 항상 알려지지 않았습니다. 그러나 연구자들은 우울증의 원인이 많다고 생각하고 항상 예방할 수있는 것은 아닙니다.

개요

일반 인구의 10-15 %가 일생 동안 우울증을 경험할 것으로 추정됩니다. 그리고 세계 보건기구 (WHO)는 남성의 5 %, 여성의 9 %가 우울 장애를 경험하고 있다고 추정했다.

유전학 및 생물학

쌍둥이, 입양 및 가족 연구는 우울증과 유전학을 연결합니다. 그러나 연구자들은 우울증의 모든 유전 적 위험 요소에 대해 아직 확실하지 않습니다.

그러나 현재 대부분의 연구자들은 우울증이있는 부모 또는 형제 자매가 위험 요소가 될 수 있다고 생각합니다.

두뇌 화학 불균형

우울증은 기분 조절에 관여하는 신경 전달 물질의 불균형으로 인한 것으로 생각됩니다.

신경 전달 물질은 뇌의 여러 영역을 서로 돕는 화학 물질입니다. 특정 신경 전달 물질이 부족하면 임상 적 우울증으로 간주되는 증상을 유발할 수 있습니다.

여성 성 호르몬

여성들이 남성보다 약 2 배의 빈번한 우울증으로 고통 받고 있다는 사실이 널리 알려져 있습니다. 여성 생식 기간 동안 우울 장애의 피크가 발생하기 때문에 호르몬 위험 요소가 있다고 믿을 수 있습니다.

여성들은 호르몬이 월경기, 출산 및 폐경기 때와 같이 유동적 인시기에는 우울 장애가 특히 많이 발생합니다. 또한 우울증 위험은 여성이 폐경기를 거친 후에 감소합니다.

일초주기 리듬 방해

계절성 정동 장애 (공식적으로 계절적 패턴을 가진 주요 우울 장애로 알려짐)라고 불리는 한 유형의 우울증은 신체의 정상적인 일주기 리듬의 교란으로 인한 것으로 믿어집니다.

눈에 들어오는 빛은이 리듬에 영향을 미치고 겨울철 짧은 시간 동안 사람들이 야외에서 시간을 보내지 않을 때이 리듬이 끊어 질 수 있습니다.

추운 날씨에 짧고 어두운 날이있는 사람들은 위험이 가장 큽니다.

불쌍한 영양

가난한 식단은 여러면에서 우울증의 원인이 될 수 있습니다. 다양한 종류의 비타민과 미네랄 결핍이 우울증의 증상을 일으키는 것으로 알려져 있습니다.

일부 연구 결과에 따르면 오메가 -3 지방산이 적거나 오메가 -6와 오메가 -3의 불균형 비율이 증가하면 우울증 비율이 증가하는 것으로 나타났습니다. 또한 설탕 함량이 높은 사료는 우울증과 관련이 있습니다.

신체 건강 문제

마음과 몸이 분명하게 연결되어 있습니다. 신체 건강 문제가 발생하면 정신 건강의 변화를 발견 할 수도 있습니다.

질병은 두 가지면에서 우울증과 관련이 있습니다. 만성 질환을 앓고 있다는 스트레스가 주요 우울증의 발병을 유발할 수 있습니다.

또한 갑상선 질환, 애디슨 병 및 간 질환과 같은 특정 질병은 우울증 증상을 유발할 수 있습니다.

약제

약물과 알코올은 우울 장애에 기여할 수 있습니다. 그러나 일부 처방약조차도 우울증과 관련이 있습니다.

우울증과 관련이있는 약물에는 항 경련제, 스타틴, 각성제, 벤조디아제핀, 코르티코 스테로이드 및 베타 차단제가 포함됩니다.

우울증을 앓고있는 경우 처방 된 약을 검토하고 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

스트레스가 많은 삶의 사건

사람의 대처 능력을 압도하는 스트레스가 많은 삶의 사건은 우울증의 원인 일 수 있습니다.

연구자들은 스트레스를받는 동안 분비되는 코르티솔 수치가 높으면 신경 전달 물질 세로토닌에 영향을 미쳐 우울증에 기여할 수 있다고 의심하고있다.

슬픔과 상실

사랑하는 사람을 잃은 후 슬퍼하는 사람들은 많은 우울증 증상을 경험합니다. 수면 장애, 식욕 부진, 즐거움의 손실 또는 활동에 대한 관심은 손실에 대한 정상적인 반응입니다.

슬픔의 증상은 시간이 지남에 따라 사라질 것으로 예상됩니다. 그러나 증상이 악화되면 슬픔이 우울증으로 변할 수 있습니다.

우울증에 관한 DSM-5 업데이트에 대해 알아야 할 사항