인슐린이 몸에서 어떻게 작동하는지

인슐린은 신체의 여러 과정에 손이있는 호르몬입니다. 탄수화물을 대사하고 세포에 에너지를 공급하기 위해 포도당을 저장하는 것뿐만 아니라 지방, 단백질 및 특정 미네랄을 섭취하는 데 도움이됩니다. 이 호르몬은 인체가 섭취하는 음식물을 섭취하는 데 매우 중요하기 때문에 인슐린의 문제는 직접 또는 간접적으로 신체의 모든 시스템, 조직 및 기관에 광범위하게 영향을 줄 수 있습니다.

제 2 형 당뇨병이있는 경우 인슐린 작용 방법을 배우면 왜 당뇨병과 관련된 많은 다른 의학적 상태, 왜 특정 생활 습관이 유익한 지, 그리고 신체가 음식에 어떻게 반응 하는지를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

인슐린이 생산되는 곳

인슐린은 내분비선과 외분비샘으로 작용하는 췌장에서 분비되는 작은 폴리펩티드 단백질로 구성된 호르몬입니다. 내분비선은 체내 기능을 조절하기 위해 호르몬을 분비하는 땀샘 시스템이며 외분비샘은 소화를 돕습니다.

췌장은 위장 뒤에 있으며 십이지장 (소장의 첫 번째 부분)의 곡선에 자리 잡고 있으며 랑게르한스 섬이라는 세포 군집을 가지고 있습니다. Islets는 혈류로 인슐린을 생산하고 방출하는 베타 세포로 이루어져 있습니다.

인슐린 작동 원리

인슐린은 탄수화물, 단백질 및 지방 대사에 영향을줍니다. 몸은 이러한 영양소를 설탕 분자, 아미노산 분자 및 지질 분자로 분해합니다. 몸체는 또한이 분자들을 더 복잡한 형태로 저장하고 재구성 할 수 있습니다. 인슐린은 이러한 영양소의 저장을 일으키는 반면, 글루카곤이라는 또 다른 췌장 호르몬은 저장소에서 그들을 방출합니다.

인슐린은 혈당 수치를 정상 범위 내로 유지하기 위해 신체 균형을 맞추기 위해 사용됩니다. 간단한 용어로:

• 혈당치가 높으면: 췌장은 인슐린을 방출하여 세포가 혈류에서 포도당을 흡수하여 혈당치를 낮추도록합니다.
• 혈당이 낮 으면: 췌장은 글루카곤을 방출하여 간장이 포도당을 혈류에 저장하여 혈당 수치를 높이도록 도와줍니다.

대부분의 음식이 섭취되면 혈당 수치가 상승하지만 탄수화물로 급격히 증가합니다. 소화 기관은 음식에서 포도당을 방출하고 포도당 분자는 혈류에 흡수됩니다. 혈당치가 상승하면 췌장이 인슐린을 분비하여 혈류에서 포도당을 제거합니다. 인슐린은 세포 표면의 인슐린 수용체와 결합하여 포도당을 받기 위해 세포를 개방하는 열쇠 역할을합니다. 인슐린 수용체는 근육 세포와 지방 세포를 포함한 거의 모든 조직에 존재합니다.

인슐린 수용체는 외부와 내부의 두 가지 주요 구성 요소를 가지고 있습니다. 외부 부분은 세포 외부로 확장되어 인슐린과 결합합니다. 이런 일이 생기면, 수용체의 내부 부분은 세포 내부의 신호를 보내서 글루코스 전달체가 표면에 동원되어 포도당을 받는다. 혈당과 인슐린 수치가 감소함에 따라, 수용체는 비어 있고 포도당 전달체는 세포로 되돌아 간다.

인슐린 및 제 2 형 당뇨병

완벽한 상황에서 탄수화물의 포도당은 빠르게 제거됩니다. 그러나 인슐린 저항성 (세포가 인슐린에 내성을 갖음)이 생기지 않는 경우에는 이런 현상이 일어나지 않으며 지속되는 높은 포도당 수준이 문제가됩니다. 인슐린 저항성은 인슐린의 형태 (수용체 결합을 방지 함), 인슐린 수용체가 충분하지 않음, 신호 전달 문제 또는 포도당 전달체가 제대로 작동하지 않음으로 인한 문제 일 수 있습니다. 또한 인슐린 저항성은 사람의 체중이나 체중이 초과 할 때 발생할 수 있습니다.

지방은 인슐린이 일을하지 못하도록 막아 주며, 인슐린은 일하기위한 장애 과정을 거의 만듭니다. 특정 원인이 무엇이든 인슐린의 기능이 손상됩니다.

인슐린 저항성은 제 2 형 당뇨병이 진단되기 전에 발생합니다. 덜 효과적인 인슐린을 보충하기 위해 췌장은 초과 근무 시간으로 인슐린 배출량을 증가시킵니다. 결국 일부 인슐린 작용과 혈당 수치는 당분간 정상 상태를 유지합니다. 인슐린 저항성이 악화되고 췌장이 수요를 따라갈 수 없기 때문에 포도당 수치가 상승하기 시작하고 수치가 너무 높아지면 당뇨병이 진단됩니다. 이 상태가 오래 지속되면 췌장의 작동이 더 어려워지고 그 인슐린 세포는 더 느려지거나 쫓겨나고 죽습니다.

지방 대사에 미치는 영향

탄수화물과 지방 대사는 밀접하게 연관되어 있으며 인슐린의 영향을받습니다. 인슐린이 제대로 작동하지 않으면 문제가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 높은 수준의 인슐린은 잘못된 신호를 뇌로 보낼 수 있습니다. 이 신호는 과잉 인슐린이 있고 세포가 포도당을 굶기고 있음을 뇌에 알려줍니다. 그래서 당신의 두뇌는 탄수화물에 대한 갈망을 만들고, 지방을 저장하기 위해 몸에 신호를 보내며, 체지방 대신 에너지로 태워 질 탄수화물을 주문합니다. 이것은 제 2 형 당뇨병이있을 때 체중 감소가 어려울 수있는 이유 중 하나입니다.

인슐린은 또한 높은 트리글리 세라이드 수준의 개발에 중요한 역할을합니다:

• 간에서: 인슐린은 포도당에서 글리코겐의 생성과 저장을 촉진합니다. 인슐린 수치가 높으면 간은 글리코겐으로 포화됩니다. 이런 일이 생기면 간은 추가 보관을 거부합니다. 포도당은 지단백질로 전환되고 혈류로 방출되는 지방산을 생성하기 위해 대신 사용됩니다. 이들은 유리 지방산으로 분해되어 다른 조직에서 사용됩니다. 일부 조직에서는 트리글리 세라이드 생성에이 물질을 사용합니다.
• 지방 세포: 인슐린은 지방 분해를 멈추고 트리글리세리드가 지방산으로 분해되는 것을 방지합니다. 글루코오스가이 세포에 들어가면 글리세롤이라는 화합물을 만드는 데 사용할 수 있습니다. 글리세롤은 간에서 나오는 과량의 유리 지방산과 함께 트리글리세리드를 만들 수 있습니다. 이로 인해 지방 세포에 트리글리 세라이드가 축적 될 수 있습니다.

어떻게 단백질과 미네랄에 영향을 미치는지

인슐린은 단백질에서 세포 내로 들어가는 아미노산을 돕습니다. 이 과정이 방해되면 근육 덩어리를 만들기가 어려울 수 있습니다.

인슐린은 또한 세포가 칼륨, 마그네슘 및 인산염을보다 잘 수용하도록 만듭니다. 이 물질은 전해질로도 알려져 있으며 신체 내에서 전기를 전도하는 데 도움을줍니다. 그들은 근육 기능, 혈액 pH 및 몸에있는 물의 양에 영향을줍니다. 전해질 불균형은 고혈당으로 인해 악화 될 수 있습니다. 이는 물과 전해질 손실로 인해 과도한 배뇨를 유발할 수 있기 때문입니다.

인슐린을 더 잘 돕는 방법

이러한 전략은 인슐린 감수성을 높이고 인슐린 저항성을 감소 시키는데 도움이 될 수 있습니다:

• 당뇨병 생활 양식의 변화를 삶에 반영하십시오.
• 규칙적으로 운동을하다.
• 자신에게 적합한 다이어트 플랜을 찾으십시오.

테이크 아웃

보시다시피 인슐린은 신진 대사 조절에 중요한 역할을합니다. 당뇨병이 있거나 그 사람을 알고 있다면 인슐린이하는 일과 작동 방식을 이해하면 당뇨병을 잘 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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• 헤스 피슬, 에이미. 당뇨병: 인슐린이란 무엇입니까? Endocrineweb.
• 내분비 췌장. 버클리 대학교 (University of Berkley, California).
• 내분비 계의 병태 생리, 인슐린의 생리적 효과. 콜로라도 주립 대학.