A-Fib 개발에 대한 위험 요인을 알아 봅니다.

심방 세동은 매우 일반적인 심장 부정맥입니다. 전 세계적으로, 그것은 의사가 그들의 관행에서 보는 가장 일반적인 부정맥 중 하나입니다.

심방 세동의 유행은 나이와 관련이 있습니다. 50 세 미만 성인의 1 % 미만이 심방 세동이 있지만, 80 세 이상의 사람들 중 9 %가 그 사실을 알고 있습니다. 44 년 동안 약 4000 명의 공군 신병을 추적 한 연구에서 7.5 %는 심방 세동이 발생했다.

심방 세동의 원인은 무엇입니까?

심방 세동은 심방 내에서 발생할 수있는 변화, 주로 염증, 섬유증 및 심방의 압력 증가와 관련이있는 것으로 보입니다. 이러한 변화는 심방 조직이 심장의 전기 충격을 처리하는 방식을 방해 할 수 있으며 심방 세동이 발생할 수 있습니다.

심방 조직에서 이러한 파괴적인 변화를 일으키는 한 가지 조건은 심방 세동 자체입니다. 심방 세동이 발생하면 시간이 지남에 따라 다시 악화 될 가능성이 커집니다. 일부 전문가들은 이것을 "심방 세동은 심방 세동을 일으킴"이라고 표현합니다. 이것은 심방 세동이 점진적으로 진행되는 문제로 생각되며 시간이 지남에 따라 점차적으로 에피소드가 점점 더 오래 지속되는 한 가지 이유입니다.

심방 세동과 관련된 심장 상태

거의 모든 심장 질환은 심방 세동과 관련된 염증 및 섬유증의 종류를 생성하여 심방 조직에 스트레스를 증가시킬 수 있습니다. 심방 세동이 동반 될 가능성이 가장 큰 심장 질환은 다음과 같습니다.

- 판막 질환, 특히 류마티스 성 심장 질환

- 관상 동맥 질환

- 심장 마비

- 비대증 성 심근 병증

- 선천성 심장 질환

- 부비동염 (부비동 부비동 증후군)

- 다른 심장 부정맥, 특히 상 심실 빈맥 (SVT)

- 만성 고혈압

심방 세동과 관련된 비 심장 상태

몇몇 비 - 심장성 의학적 상태는 또한 심방 세동 발생 위험을 크게 증가시킵니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

- 폐색전증

- 폐렴

- 당뇨병

- 수면 무호흡증

- 만성 신장 질환

- 갑상선 기능 항진증

- 자폐증

- 심장 수술

심장 질환 이건 비 심장 이건간에 이러한 건강 상태를 가진 사람들은 심방 세동 발생 위험이 증가합니다.

심방 세동에 대한 다른 위험 인자

유전 인자: 심방 세동의 경향은 일부 가족에서 더 높지만,이 부정맥에 대한 유전 적 기여는 매우 복잡합니다. 그러나 가까운 친척에서 심방 세동의 병력이 있으면이 부정맥이 발생할 위험이 상당히 높아집니다.

높은 출생 체중: 출생 체중이 증가한 아기의 경우 평생 동안 심방 세동의 위험이 높아집니다.

알코올: 적당한 음주가 일반적으로 심방 세동을 일으키지는 않지만, 폭음 음주는 매우 자주 발생합니다. 대부분의 경우 술꾼의 심방 세동은 밤이나 주말에 심한 음주로 이어지며 "휴일 심장"이라고합니다.

대기 오염: 전향 적 연구에서 미립자 공기 오염의 농도는 심방 세동의 위험이 더 높았다.

비만: 체질량 지수 (BMI)가 30kg / m2를 초과하는 사람들, 즉 의학적으로 비만인 것으로 분류 된 사람들은 BMI가 25 미만인 사람들보다 심방 세동의 위험이 유의하게 높습니다. 비만은 왼쪽 심방 압력 증가, 심낭 지방 증가 (심장 바깥층 인 심낭의 지방 침착)가 있습니다. 이 두 가지 요인 모두 비만 관련 심방 세동에 기여하는 것으로 생각됩니다.

좌식 생활: 몇 가지 연구 결과에 따르면 매우 앉아있는 생활 방식이 사람들에게 심방 세동을 크게 가중시킬 수 있다고합니다. 실제로, 적어도 두 건의 연구에서 심방 세동이있는 비만하고 앉아있는 사람의 경우 체중 감량 및 신체 조건을 달성 한 엄격한 생활 습관 개선 프로그램이 심방 세동의 위험을 현저히 감소시키고 때로는 제거 할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

카페인: 의사가 종종 카페인을 피하기 위해 심방 세동 (및 기타 부정맥) 환자에게 말하지만, 일반적으로 섭취되는 양의 카페인이 심장 부정맥에 어떤 영향을 미치는지 입증하지 못했습니다.

심방 세동 예방

많은 의사들이 심방 세동을 "그 중 하나"로 간주하지만 특별한 이유없이 특정 사람들에게 일어나는 일은 마지막 섹션에서 설명한 위험 요소 목록을 확인하는 것입니다. 심방 세동 발생 위험을 줄이는 방법.

결론적으로, 심방 세동의 위험을 낮추기 위해 할 수있는 대부분의 일은 일반적으로 심장 혈관 위험을 줄이기 위해해야하는 것과 똑같습니다. 또한 관상 동맥 질환, 심부전 및 고혈압 성 심장 질환을 예방하기위한 조치를 취하면 당뇨병, 수면 무호흡증, 비만, 폐색전증 및 심장 수술 위험도를 낮출 수 있습니다. 이 모든 조건을 피하면 심방 세동에 대한 가장 강력한 위험 요인 중 일부가 제거됩니다.

심혈관 질환의 위험을 줄이는 방법

심혈관 질환 위험을 줄이기 위해 모든 사람들이해야 할 일들이 있습니다. 그 결과로 심방 세동이 있습니다.

• 담배를 피우지 마십시오. 흡연 담배는 아마도 심장 질환의 위험을 증가시키는 가장 강력하고 신뢰할 수있는 방법 일 것입니다.
• 몸무게를 줄이십시오.
• 심장 건강 다이어트를하십시오. 심장 질환을 예방하기위한 "최상의"식이 요법이 계속 논란의 핵심이지만, 대부분의 전문가들은 지중해 스타일의식이 요법이 심혈관 계통에 좋다고 동의합니다.
• 운동을 충분히하십시오. 앉아있는 생활 방식은 여러면에서 건강에 좋지 않습니다. 이제 우리는 심방 세동을 목록에 추가 할 수 있습니다.
• 혈압을 정기적으로 확인하십시오. 고혈압이 발생하면 적절히 치료해야합니다.
• 의사가 콜레스테롤 수치를 확인하고 있는지 확인하고, 그 수치를 향상시키기 위해 조치를 취해야하는지 생각하고 있습니다.
• 술을 마시는 경우 절도있게 만하고 절대로 술을 마시지 마십시오.

이 충고 중 어느 것도 이상하게 들리지 않아야합니다. 당신은 평생 듣고있었습니다. 새로운 것이 무엇인지는 동일한 조언이 심방 세동 예방에도 적용된다는 것입니다.

심방 세동의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수있는 다른 조치로는 대기 오염이 심한 날 야외 활동을 피하고 오메가 3 지방산 (예: 어류)이 많이 함유 된 음식을 섭취하는 것 등이 있습니다.

심방 세동: 생활 습관병?

의사들은 이제 심방 세동이 어느 정도 생활 습관병인지 알게되었습니다.의사가 심방 세동이있는 전형적인 환자는 식별 할 수있는 근본 원인이 없습니다 (즉, 구조적 심장 질환, 당뇨병, 수면 무호흡증 또는 위에 열거 한 다른 상태가 없음). 그러나 그들은 종종 나이가 들어서, 과체중이고 앉아있다. 과체중이고 운동을 많이하지 않는 것이 심방 세동과 밀접하게 관련되어 있다는 사실이 점점 더 분명 해지고 있습니다.

또한 연구자들은 비만이나 앉아있는 환자들에게 체중 감량을 유도하고 신체 조건을 개선하기 위해 매우 엄격한 라이프 스타일 변화 프로그램을 시행함으로써 심방 세동을 크게 줄이거 나 심지어 제거 할 수 있음을 보여 주었다. 심방 세동에서의 이러한 생활 습관 개선은 심장 자체의 측정 가능한 향상, 즉 심낭 지방 축적의 감소, 심방 섬유증 및 염증의 동반을 동반합니다. 이러한 결과는 지방 및 좌식이 심방 세동을 훨씬 더 쉽게하는 방식으로 심방 조직에 직접적인 영향을 미친다는 것을 의미하며, 또한 체중 감량 및 운동으로 이러한 심장 효과가 역전 될 수 있음을 시사합니다.

우리 중 누구도 나이가 들지 않도록 할 수 있습니다. 그러나 우리가 그것에 종사한다면 아마도 과체중과 좌식이되는 것을 피할 수 있습니다. 물론 이것은 건강한 체중을 유지하고 운동을 많이하는 것이 쉽다는 것을 말하는 것은 아닙니다. 많은 사람들에게 그것은 대단히 어렵습니다. 아마도 그들이해야 할 가장 어려운 일입니다.