깊은 잠을 자지 못하는 사람들을위한 잠재적 돌파구

첨단 신경 과학을 디지털 기술과 통합하려는 아이디어는 거대한 잠재력을 가진 하나이며 소비자 디지털 건강의 최전선 중 하나입니다. Rythm은 파리와 샌프란시스코에 소재한 신경 과학 회사로서이 선두를 개척하려고 시도하고 있습니다. 팀의 목표는 인간의 두뇌에 대한 이해를 높이고 뇌 기능을 최적화하고 제품 사용자의 삶의 질을 향상시킬 수있는 제품을 만드는 것입니다.

Rythm의 첫 제품인 Dreem은 수면에 중점을 둡니다. 이는 우리 삶의 3 분의 1을 차지하는 활동입니다. 수면 추적 장치는 대개 수면의 여러 단계를 탐지하고 분석하는 것으로 만 제한됩니다. Dreem은 한발 더 나아가 수면을 취하려고하고 있습니다. 이 웨어러블 헤드 밴드는 수면을 모니터 할뿐만 아니라이를 자극 할 수있는 기능을 제공합니다. 그것은 적극적으로, 그러나 비 침습적으로, 사용자가 수면주기의 질을 연장하고 향상시키기 위해 깊은 수면 상태에있을 때 개입합니다. 5 개의 뇌파 (EEG) 센서가 뇌파를 모니터링하고 심층적 인 수면을 개선하기 위해주의 깊은 자극을 사용합니다.

장치가 효과가 입증되면 사용자의인지 능력에 긍정적 인 영향을 줄뿐만 아니라 더 나은 신체적 성능과 보존 된 건강 상태로 이어질 수 있습니다.

"뇌는 복잡하고 매혹적인 시스템이며 우리는 그 기능을 이해하기 시작했습니다."Ryum의 CEO 겸 공동 설립자 인 Hugo Mercier는 다음과 같이 말했습니다. "기술의 진보 덕분에 우리는 이전에 할 수 없었던 방식으로 우리 자신의 두뇌를 활용하고 삶을 개선 할 수 있습니다."

Dreem의 베타 버전은 2016 년에 출시되었습니다. 다른 수면 단계를 정확하게 식별하고 측정 할 수 있다는 것을 보여주는 임상 시험에 사용되었습니다. 재판은 또한 사용자의 뇌가 연속적인 밤 동안 반복적 인 자극에 익숙해지지 않는다는 초기 증거를 제시했다. 10 일 사용 후 수면의 질에 미치는 영향은 긍정적으로 유지되었습니다. 2018 년 초 현재 새 버전의 헤드 밴드가 출시되었습니다. 현재 499 달러에 주문되어 있으며 주문이 가능합니다.

깊은 수면의 중요성

항상성으로 조절되는 깊은 수면은 특별한 뇌 활동 신호를 포함합니다. 그것은 사람이 깊은 잠에있을 때 방아쇠를 당기는 다양한 생리 메커니즘에 중요합니다. 여기에는 뇌 에너지 복원, 기억력 강화 및 호르몬 분비가 포함됩니다.

캘리포니아 대학 버클리 (Berkeley) 대학의 과학자들은 수면 부족이 알츠하이머 병의 발병에 기여할 수 있다는 것을 발견했다. 수면 장애가있는 사람은 뇌의 장기 기억을 공격하여 알츠하이머 병을 유발하는 것으로 알려진 베타 - 아밀로이드 (beta-amyloid) 단백질을 축적합니다. UC Berkeley의 다른 저널에 실린 또 다른 연구 뉴런 또한 노년기와 관련된 수면 부족이 다양한 육체적, 정신적 상태의 원인임을 보여주었습니다. 연구자들은 또한 우리가 나이가 들어감에 따라 우리의 수면 필요성을 줄이지 않는다고 주장한다.

따라서 뇌 자극을 사용하는 새로운 기술은 수면 장애를 예방하고 수명이 다할 때까지 심각한 결과를 완화 할 수 있습니다.

Dreem의 독특한 개인적인 신경 기술

Rythm의 업적은 오늘날 이용 가능한 가장 작고 정확한 수면 센서 중 일부를 발명하는 것을 포함합니다. 가벼운 헤드 밴드에 내장 된 최첨단 센서는 Dreem의 백본입니다. 이 센서는 실시간으로 뇌파를 모니터링하여 소비자가 일반적으로 수면 검사실에서만 사용할 수있는 데이터에 액세스 할 수있는 기회를 제공합니다. 센서가 사용자가 딥 슬립 상태 (느린 웨이브 활동 (SWA)이라고도 함) 상태에 있음을 감지하면 뼈 전도를 사용하여 비 침습적 인 소리가 나기 시작합니다. 즉, 사용자는 헤드폰을 착용 할 필요가 없습니다).

내이에서는 소리가 뇌에 의해 포착되는 전기 충격으로 변환됩니다.

Dreem은 깊은 수면 중 오디오 자극의 효능에 대한 독립적 인 실험실의 이전 과학적 발견을 토대로 작성되었습니다. 예를 들어, 음향 자극이 수면의 느린 파도를 향상시키는 것으로 나타났습니다. 간헐적 인 소리를 15 초 단위로 재생하고 자극이없는 간격으로 재생하는 것이 특히 유익한 것으로 보입니다. 독일 튀빙겐 대학 (University of Tubbingen)과 독일 뤼벡 (Lubeck) 대학의 연구에 따르면 수면 중 청각 자극은 수면의 올바른 단계에서 제공되는 한 기억력 강화에 도움이 될 수 있습니다.

세계 최고의 알람 시계

Dreem은 수면 과정에 적극적으로 영향을줌으로써 다른 상업용 수면 추적자와 차별화됩니다. 따라서 고급 개인용 신경 기술을 사용하는 최초의 능동 착용 식 장치 중 하나가되었습니다.

조기 테스트는 장치의 사용자를 위해 깊은 수면 진폭과 지속 시간이 10 % 증가 함을 나타냅니다. 이 디지털 추적 장치의 한 가지 흥미로운 특징은 사용자에게 최적의 순간에 사용자를 깨울 수 있다는 것입니다. 사용자가 알람을 설정하면 Dreem은 깊은 수면주기 중에 갑자기 흥분했을 때 발생할 수있는 고르지 못함과 피곤함을 피하면서 적절한 수면 단계에서 깨어 났음을 보장합니다.Dreem은 다른 많은 수면 장치와 구별되는 예측을 기반으로하는 것이 아니라 실제 데이터로이를 수행합니다.

2016 년에, Dreem은 500 명의 개인으로 구성된 선택된 그룹에서 테스트되었습니다. 이 테스트의 성공에 이어 Rythm은 2017 년 6 월에이 장치를 전세계에 제공했습니다. 현재 Rythm은 수면 응용 분야에 중점을두고 있습니다. 그러나, 그들은 또한 인간 경험의 다른 분야로 확장하고자하고 있으며 앞으로 다른 장치를 생산할 수도 있습니다.

기술을 사용하여 꿈을 키우다

수면을 개선하기위한 스마트 기술을 기반으로하는 또 다른 혁신적인 회사는 iWinks입니다. 최신의 신경 기술을 사용하여 오로라의 꿈의 밴드는 수면 추적을 뛰어 넘습니다. Dreem과 마찬가지로이 장치도 수면주기와 가장 잘 어울리는 시간에 당신을 깨울 수 있습니다. 그러나 iWinks의 초점은 수면의 질을 향상시키는 것이 아니라 꿈을 키우는 것입니다.

이 독특한 제품은 꿈의 변형력에 액세스하고 개인적인 통찰력을 얻는 데 도움을 준 것으로 알려졌습니다. iWinks 팀은 명쾌한 꿈 유도 기술을 실험하고 있으며 일부 사용자는 꿈꾸는 사람이 꿈을 인식 할 수있는 현상 인 맑은 꿈을 경험한다고보고합니다. 그렇게함으로써 일부 연구는 사람들이 창조적이고인지 적 문제를 해결할 수있는 능력을 향상시킬 수 있음을 시사합니다. iWinks 수면 추적기 및 꿈 강화제는 이미 선주문 할 수 있습니다.

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