어떻게 멜라토닌을 복용하면 편두통을 예방할 수 있습니까?

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멜라토닌은 송과선에서 분비되는 호르몬으로, 뇌 안쪽에 위치한 작은 샘입니다. 멜라토닌은 많은 역할을하지만, 수면 / 수면주기를 조절하는 역할을하는 것으로 알려져 있습니다.

연구에 따르면 멜라토닌과 편두통의 연관성이 낮아졌습니다. 더 구체적으로 만성 편두통 환자는 편두통 환자보다 멜라토닌 수치가 낮습니다.

또한 편두통이없는 날과 비교하여 편두통 발병시 멜라토닌 수치가 낮아서 편두통 환자의 멜라토닌 수치가 차이가 있음을 발견했습니다.

이러한 발견으로 인해 연구자들은 멜라토닌 보충제가 편두통을 예방하는 데 도움이되는지 여부를 조사하기 시작했습니다.

편두통 예방에서의 멜라토닌

2016 년 한 연구에서 신경과, 신경 외과 및 정신과 학회지 편두통 환자 약 180 명이 취침 전 매일 저녁 3mg의 멜라토닌, 위약, 25mg의 아미 트립 틸린을 무작위로 투여 받았다. 참가자들은 12 주 동안 추적 관찰을 받았다. 결과는 멜라토닌이 위약보다 유의하게 좋았으며 편두통 발작을 예방하는 데있어서 아미 트립 틸린과 유사하다는 것을 발견했다. 또한, 멜라토닌은 아미 트립 틸린보다 내약성이 좋았으며, 이는 불면증 (예: 졸음)이 적음을 의미합니다.

또 다른 지원 연구는 2016 년 파일럿 연구였습니다. 기능적 신경학. 이 연구에서는 만성 긴장 형 두통 또는 편두통을 앓고있는 41 명의 참가자가 매일 밤 6시 동안 취침 30 분 전에 입안으로 4mg의 멜라토닌을 복용했습니다.

결과는 치료 시작 6 개월 후 두통과 편두통의 수가 (멜라토닌을 시작하기 전의) 기준과 비교하여 현저히 감소한 것을 발견했습니다.

비록이 언급 된 연구가 기능 신경학 파일럿 연구입니다. 이것은 대조군이 없었기 때문에 참가자들은 멜라토닌을 복용하고 있음을 알았습니다. 즉, 위약 효과가 여기에서 중요한 역할을했을 수 있습니다.

또한, 모든 연구가 멜라토닌 보충제로 편두통을 감소시키는 데 도움이되는 것은 아닙니다. 예를 들어, 2010 년 신경학, 편두통 환자 46 명이 8 주 동안 취침 전에 위약 보충제 또는 2mg의 연장 방출 멜라토닌을 무작위로 투여 받았다.

결과는 멜라토닌과 위약 알약이 모두 편두통의 감소로 이끌었지만 사실상이 두 가지간에 차이가 없음을 보여주었습니다. 즉, 멜라토닌은 위약보다 더 좋은 것으로 밝혀지지 않았습니다.

일부 전문가들은이 연구가 짧은 기간 (단 8 주)과 연구에서 위약 효과가 기대되는 것보다 높은 것을 포함하여 많은 제한이 있다고 주장 할 수 있습니다.