편평한 발 및 타락한 아치가있는 경우에 말하는 법

편평한 다리 또는 타락한 아치는 느슨한 힘줄로 인한 흔한 발의 이상입니다. 실제로 미국인의 25 %는 이러한 상태에 처해 있습니다. 평평한 다리를 가진 대부분의 사람들은 자신의 상태와 관련된 심각한 문제를 경험하지 않습니다. 불행히도 일부 환자의 경우 발의 통증을

• 무릎 통증
• 신 부목
• 아킬레스 건염
• 발바닥 근막 염

좋은 아치가있는 일부 사람들은 노화, 부상 또는 질병으로 인해 발이 평평 해지고 발의 힘줄이 손상됩니다.

평평한 다리가있는 경우 알려주는 방법

발의 통증이있는 ​​경우 평평한 다리와 관련이 있는지 알아야합니다. 따라서 발의 원인을 규명하고 문제를 해결할 수 있습니다.

다음 테스트를 통해 평평한 다리가 있는지 확인할 수 있습니다.

발자국 테스트

다음에 수영장에서 나올 때 콘크리트에 발자국을보십시오.

정상이나 높은 아치가있는 경우 발, 공, 발가락의 앞 부분이 발의 바깥 가장자리에 나타나는 스트립으로 발 뒤꿈치에 결합됩니다. 정상적인 아치 인 경우, 스트립은 발 앞쪽 너비의 약 절반입니다. 높은 아치가있는 경우 얇은 스트립 만 발 앞쪽과 뒤꿈치를 연결합니다.

아치가있는 경우 스트립은 발 앞쪽과 동일한 너비로 펼쳐진 팬케이크 모양의 발자국을 만듭니다.

신발 평가

신발을 편평한 테이블 위에 놓고 뒤에서 눈높이로 봅니다. 사울이 고르게 착용되는지 확인하십시오.

편평한 발은 특히 발 뒤꿈치 부분에서 신발 안쪽에 더 많은 마모를 유발하여 신발이 좌우로 흔들 리기 쉽게합니다. 이 상태는 또한 신발의 갑피가 밑창의 안쪽으로 기울어지게합니다.

너무 많은 발가락

발을 평행하게 세우십시오. 누군가 뒤에 서서 뒤에서 발을 들여다 보게하십시오. 당신이 혼자라면, 당신은 거울에 등을 돌릴 수 있습니다.

일반적으로 핑키 발가락 만 뒤에서 볼 수 있습니다. 한쪽 발이 다른 쪽보다 평평한 경우, 때로는 4 번째 발가락과 3 번째 발가락을 볼 수 있습니다.

Tiptoes 테스트

발의 한쪽 또는 양쪽이 편평한 지 결정한 후에는 발끝 테스트를 할 시간입니다. 이 평가는 유연한 편평한 다리가 있는지 판단 할 수 있으며 일반적으로 문제가 더 적습니다.

발끝 테스트를 수행하려면 발레리나처럼 발가락에 서십시오. 눈에 보이는 아치가 형성되면 유연한 편평한 다리가 있습니다.

의료 검사

발의 한쪽 또는 양쪽이 탄력적이지 않다고 판단한 경우, 건강 관리 제공자는 CT 스캔을 통해 뼈를 검사하거나, MRI 스캔을 통해 힘줄이나 발의 x- 레이를 확인할 수 있습니다.

트리 트먼트

대다수의 사람이라면 유연한 편평한 다리와 통증이없고 아마도 치료가 필요하지 않을 것입니다.

당신이 소수에 있고 발 아프와 관련된 족부 통증이있는 ​​경우 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 복용해야하며 그렇지 않을 경우 수술을 받아야합니다. 그러나이 시술은 통증을 완화시키지 못하며 발목 운동의 상실과 때로는 뼈가 수술 중에 융합되어 합병증을 유발할 수 있습니다.