손목 관절 증후군 : 증상, 원인, 진단 및 치료
차례:
손목터널 증후군 (구월 2024)
수근관은 손목의 좁은 통로로 손의 주 신경과 처음 세 손가락을 움직이고 구부리는 힘줄을 보호합니다. 수근관 증후군은 손목에서 신경이 압박되어 발생합니다. 압축되면 신경은 따끔 거림, 감각 마비, 약화의 느낌을냅니다. 치료에는 얼음과 부목, 코티 존 주사, 심각한 증상의 수술과 같은 보수적 접근법이 포함될 수 있습니다.
손목 터널
수근관은 아래쪽과 측면의 손목 뼈와 횡단 인대가 덮고있는 상부 뼈에 의해 형성됩니다.이 인대는 flexor retinaculum으로 알려진 결합 조직의 강한 밴드입니다. 터널 안에는 중위 신경과 집게 손가락, 가운데 손가락 및 엄지 손가락을 움직이는 데 사용되는 팔 근육에서 연장되는 9 개의 힘줄이 있습니다.
윤활막, 활막 (synovium)은 힘줄을 덮고 특정 조건 하에서 팽창합니다. 부종이 횡 변연에 대항하여 신경을 누르게되면 무감각하고 따끔 거림의 효과를 느낄 것입니다.
조짐
손목 관절 증후군은 종종 밤에 들어오고가는 가운데 손가락, 엄지 손가락 또는 집게 손가락에 감각 증상과 따끔 거림 증상으로 시작하는 경향이 있습니다. 증후군이 진행됨에 따라, 당신은 당신의 손을 사용하는 날의 감각을 느낄 수 있습니다. 손을 흔들면 마비 나 불편 함을 없애줍니다.
시간이 지남에 마비는 일정해질 수 있습니다. 손의 약점, 서투름, 그립 강도 감소, 수동 손재주가 필요한 작업 수행의 어려움을 경험할 수도 있습니다. 손목 관절을 치료하지 않고 방치하면 근육 손상을 초래할 수 있습니다.
원인과 위험 요소
수근관 증후군을 앓을 확률을 높이는 많은 원인과 위험 요소가 있습니다. 손목의 탈구 또는 골절은 손목 관절의 압력 변화를 일으켜 중 간 신경 손상 가능성을 높일 수 있습니다. 여성들은 손목 관절이 작기 때문에 이러한 상태를 가질 가능성이 더 큽니다. 비만은 또한 일반적인 위험 요소입니다.
특히 임신이나 폐경기 동안의 유체 유지는 정중 신경에 대한 압력을 증가시킬 수 있습니다. 당뇨병, 류마티스 관절염, 골관절염, 신부전 또는 갑상선 질환과 같은 특정 건강 상태가있는 경우 수근관 증후군에 대한 위험이 증가합니다.
진동 도구로 작업하거나 장기간 손목을 반복적으로 움직이는 것은이 질병을 개발할 가능성을 높일 수있는 추가 요소입니다. 컴퓨터 사용으로 인한 위험이 연구에 의해 덜지지되는 반면, 제조 및 식품 가공에서 조립 라인 작업에서는 위험이 더 큽니다.
수근관의 원인과 위험 인자진단
수근관 증후군 진단을 위해 의사는 신체 검사를 시작하고 몇 가지 다른 검사를 시행합니다. 여기에는 골절이나 관절염과 같은 다른 손목 통증, 팔과 손의 근육을 평가하는 전자기 조영술, 정중 신경에 충격을주는 신경 전도 연구가 제외 될 수있는 엑스레이가 포함될 수 있습니다.
치료
손목 관절 증후군을 치료할 수있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 경미한 증상이있는 사람들은 팔을 자주 쉬고, 격렬한 신체 활동과 팔의 움직임을 피하고, 부어 오르면 얼음 팩을 바르며 손목의 불편 함과 통증을 치료할 수 있습니다.
이것들이 몇 주안에 도움이되지 않는다면 의사는 다른 옵션을 제공 할 수 있습니다. 손목 splinting은 특히 밤에 따끔 거림과 감각을 덜어줍니다. ibuprofen과 같은 비 스테로이드 항염증제 (NSAIDs)는 일시적인 통증 완화를 제공합니다. 코르티코 스테로이드 주사는 정중 신경의 부종 및 염증을 감소시킬 수 있으며 효과가있는 것으로 밝혀졌습니다.
손목 관절 증상이 심하고 통증이 심하거나 비수술 적 치료 후에 진전이없는 경우 수술을 선택할 수 있습니다. 수근관 수술은 신경을 자극하는 압력을 유발하는 인대를 절단하여 중추 신경에 대한 압력을 완화시킵니다. 이것은 내시경 수술 또는 개방 수술에 의해 수행 될 수 있습니다.
손목 터널 증후군 치료예방
건강한 체중을 유지하고 당뇨병과 류마티스 관절염과 같은 신경 손상과 염증에 영향을 미치는 조건을 관리함으로써 수근관 증후군의 위험을 줄일 수 있습니다. 손목의 수면을 피하고 자세를 잘 유지하고 일상적인 작업을 수행하여 손목의 긴장을 줄이십시오. 직장이나 집에서 반복적 인 작업을 수행하는 경우 자주 휴식을 취하고 손의 위치를 변경하십시오. 컴퓨터로 작업 할 때 좋은 자세를 취하고 입력 할 때 손목이 구부러지지 않는 위치에 있는지 확인하십시오.
당신은 또한 손목 스트레칭 연습을 할 수 있습니다.
손목 관절 증후군을 예방하는 방법DipHealth에서 온 단어
손목 관절 증후군에 대처하는 것은 실망 스러울 수 있습니다. 당신은 손을 여러 가지 방법으로 사용하여 많은 사람들의 업무와 쾌락이 저린 것과 약함을 막을 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 효과적인 치료를받을 수 있습니다. 의사와상의 할 때 너무 늦은 적이 없습니다.
수근관 증후군의 증상 일상 생활에 미치는 영향- 몫
- 튀기다
- 이메일
- 본문
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