워커를 올바르게 사용하는 방법

골관절염 및 기타 근골격계 질환을 앓고있는 사람들을 비롯한 많은 고령자 또는 뇌졸중에서 회복되는 사람들을 포함 해 많은 노인들은 궁극적으로 균형, 운동 범위 감소 및 안정성을 돕기 위해 보행 보조기를 필요로합니다. 선택할 수있는 다양한 워커가 있으므로 선택할 때 개인의 필요 사항을 고려하는 것이 중요합니다. 워커를 안전하고 효과적으로 사용하는 방법을 배우는 것이 좋습니다.

올바른 모델로 시작하십시오.

워커는 심플에서 디럭스까지 다양합니다. 일부는 바퀴가없는 경량이며 다른 것은 휠, 시트, 핸드 브레이크 및 기타 종소리와 휘파람이 장착 된 장비의 상당 부분입니다.

귀하의 물리 치료사 또는 작업 치료사는 귀하의 특정 요구에 맞는 최상의 모델을 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.워커는 온라인 또는 의료 용품점에서 구입할 수 있습니다.

어떤 종류의 워커를 선택해야합니까?

완벽한 적합성 찾기

원하는 보행자 모델을 선택하면 보행기의 "적합"이 중요 해집니다. 귀하의 워커를 들고있을 때 팔꿈치는 편안하고 자연스러운 자세로 구부려 야합니다. 당신의 팔이 당신 편에서 편안 해지면, 손목 아래쪽에 주름이 있어도 워커의 상단이 조여져 있어야합니다. 너무 낮은 워커는 걷는 동안 몸을 굽히기 때문에 적절한 신체 역학을 방해합니다. 귀하의 워커가 잘못된 높이에 있다면, 당신은 통증과 통증을 받기 쉽습니다.

또한 선택되어 조정 된 워커 만 사용하는 것이 중요합니다. 친구 나 가족으로부터 보행기를 빌리면 부상 위험이 있습니다.

워커와 함께 걷기

시작하려면 보행 보조기를 약간 앞으로 밀고 보행기에 들어서십시오. 그 패턴 워킹 - 워커를 약간 앞으로 유지 한 다음 워커에 발을 들여 놓으십시오. 워커는 절대로 너보다 멀리 떨어져서는 안되며, 걸음 걸이로 훌륭한 자세를 취해야한다. 또한, 당신의 발을 들여다 보지 말고, 당신 앞에서보십시오.

워커를 잡는 데 어려움이 있다면 더 나은 옵션이 될 수있는 플랫폼 워커를 사용할 수 있습니다. 플랫폼을 사용하면 팔꿈치와 팔뚝을 편안하게 쉴 수 있습니다.

귀하의 조건에 맞는 워커는 무엇입니까?

연석 탐색

많은 연석에는 휠체어 경사로가 있는데, 이는 보행기에도 이상적입니다. 물론 어느 시점에서 표준 연석에 직면하게 될 것입니다.

재갈을 안전하게 줄이는 방법은 다음과 같습니다.

1. 연석 가까이에서 걸어보세요.
2. 보행기를 재갈 위로 올리십시오.
3. 손으로 보행기를 아래로 내리십시오.
4. 강한 다리로 올라가십시오 (강한 경우).
5. 더 약한 다리로 올라가십시오.

연석에서 물러나는 방법은 다음과 같습니다.

1. 연석의 가장자리에 가까이 다가 가라.
2. 보행기를 바닥에 내려 놓으십시오.
3. 더 약한 다리로 내려주세요.
4. 손으로 보행기를 아래로 내리십시오.
5. 더 강한 다리로 물러서십시오.

계단 탐색

보행 보조기로 계단을 오르 내리는 것은 힘들 수 있으며 바퀴가 달린 무거운 모델 중 하나를 사용하는 경우에는 불가능할 수 있습니다. 계단에서 더 간단한 경량 워커를 관리하는 방법은 다음과 같습니다.

귀하의 워커와 함께 위층으로 이동하려면:

1. 크로스바가 옆에 있도록 워커를 옆으로 돌리십시오.
2. 워커의 앞다리를 위에 올려 놓으십시오.
3. 한 손으로는 보행기를 잡고 다른 손으로는 계단 난간을 잡으십시오.
4. 난간과 워커 사이의 무게를 균일하게 유지하십시오.
5. 당신의 더 강한 다리로 올라가십시오.
6. 다음으로 약한 다리를 올리십시오.
7. 워커를 다음 단계로 이동하십시오.

워커와 함께 아래층으로 가기위한 팁:

1. 크로스바가 옆에 있도록 워커를 옆으로 돌리십시오.
2. 보행 보조 장치의 뒷발을 옆에 놓습니다.
3. 한 손으로는 워커를 잡고 다른 손으로는 손잡이를 잡으십시오.
4. 더 강한 다리에서 체중을 지탱하십시오.
5. 더 약한 다리로 내려주세요.
6. 난간과 워커 사이의 무게를 균일하게 유지하십시오.
7. 천천히 좋은 다리를 가져 오십시오.
8. 워커를 다음 단계로 이동하십시오.

집에서 안전한 보행 보조기를 사용하기 위해서는 깔개, 코드, 혼란스러운 물건을 피하는 것이 중요합니다.

워커와 함께 앉아

걷고 나서 앉을 준비가되면 다음과 같이하십시오.

1. 의자에 등을 대고 서십시오.
2. 의자 뒷쪽을 의자에 대고 앉아서 앉을만큼 가까이 있는지 확인하십시오.
3. 더 약한 다리를 앞쪽으로 미십시오.
4. 보행기에서 의자에있는 팔로 손을 전환하십시오. 다음 천천히 앉으십시오.

의자에서 백업하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 보행기를 의자 앞에 놓으십시오.
2. 의자에서 앞으로 나아가고, 의자의 팔에 손을 올려 놓고 위로 올리십시오.
3. 워커의 그립으로 손을 전환하십시오.
4. 당신이 걷기 시작하기 전에 안정감과 균형감을 느낄 수 있도록 1 분 정도 기다리십시오.

DipHealth에서 온 단어

올바른 보행기는 대단히 필요한 안정성과 이동성을 제공 할 수 있습니다. 선택하기 전에 항상 물리 치료사 또는 다른 의료 서비스 제공자와상의하고 진료 전에 적절하고 안전하게 사용하는 방법을 알고 있어야합니다.