여드름 예방 및 치료

[센즈라이프] 피부염증 여드름 예방관리법 (일월 2025)

스포츠 시즌 중에 피부가 더 나빠 보이니? 아니면 운동을 시작할 때 불꽃이 날까? 그것은 아마도 당신의 상상력이 아닙니다. 땀, 열 및 마찰이 꽉 조이는 운동복이나 스포츠 용품과 혼합되어있어 여드름 치료법으로 적합합니다.

당신은 좋아하는 스포츠를 포기할 필요가 없으며 운동을 멈출 필요가 없습니다. 조금 더주의를 기울이면 그러한 탈주를 제어하고 플레어 업을 최소화 할 수 있습니다.

최대한 빨리 샤워

운동 후 여드름 탈출증을 퇴치하기 위해 할 수있는 가장 중요한 일은 가능한 빨리 샤워를하고 피부에서 모든 땀과 때를 씻어내는 것입니다. 이러한 것들이 스스로 여드름을 일으키지는 않지만, 여드름을 앓고있는 사람들에게 여드름을 유발할 수 있습니다. 땀은 분명 기존의 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

살리실산이나 벤조일 퍼 옥사이드가 함유 된 페이셜 클렌저와 바디 워시를 사용하십시오. Walmart 또는 Target과 같은 대형 마약 상점이나 대형 마트 매장에서 구입할 수 있습니다. 유효 성분을 확인하십시오.

바로 샤워를 할 수 없습니까? 클렌징 천을 사용하십시오.

즉시 샤워를 할 수없는 경우 미리 숙성시킨 세제를 사용하는 것이 좋습니다. 비누, 물 또는 싱크가 필요하지 않습니다. 패키지에서 바로 잡아 당기면 피부의 땀과 먼지를 닦을 준비가 된 것입니다.

세안 용 천은 얼굴과 목에 좋습니다. 가슴과 등 큰 부위를 닦아 내기에는 약간 작지만 커플을 사용하면 일을 끝낼 수 있습니다. 시체를 깨끗이하기위한 비누와 물을 특별히 의미하는 큰 물티슈도 있습니다. 로컬에서 찾을 수 없으면 온라인으로 주문할 수 있습니다.

두 가지 유형의 클렌징 천은 작고 얇은 패키지로 제공되며 운동 가방에 부착하기 쉽습니다.

또 다른 옵션, 특히 피부가 슈퍼 유성 인 경우 Oxy 나 Clearasil과 같은 수렴성 약을 복용하십시오. 다시 말하지만,이 패드의 크기가 작기 때문에 몸 전체에 사용하기에는 조금 비실용적이지만, 탈주가 얼굴에 집중되는 경향이있는 경우에는 효과가있을 수 있습니다. 또한 어깨, 가슴 또는 엉덩이와 같이 탈주하기 쉬운 신체 부위에 사용할 수 있습니다.

어느 쪽이든,이 제품은 샤워를위한 완벽한 대체품이 아닙니다. 그러나 비누 칠할 기회가 생길 때까지 미리 숙성시킨 닦음은 좋은 선택입니다.

옷과 기어를 깨끗하게 유지하십시오.

솔직히 말해서 세탁하지 않고 운동복을 다시 입으십니까? 그렇게한다면 그만하세요. 말린 땀은 피부에 자극적 일 수 있습니다.

여러분 모두 축구 선수, 레슬러 또는 헬멧, 패드, 모자 등을 사용하는 운동 선수: 헬멧, 패드 등 착용을 멈출 수는 없지만 최소한 물건을 깨끗하게 유지할 수는 있습니다 가능한 한. 착용 할 때마다 피부에 닿는 장비를 닦아내십시오.

chinstraps와 헬멧의 내부와 같은 것들을 위해, 당신은 여분의 슈퍼 청소를 얻을 때마다 알코올 패드를 사용하는 것이 좋습니다.

명확히 말하면, 먼지는 여드름을 일으키지 않습니다. 그러나 당신의 장비에 대한 당신의 장비로부터의 압력과 결합 된 땀, 때와 얼룩은 분명히 모낭에 자극을 줄 수 있으며 브레이크 아웃을 유발할 수 있습니다.

매일 여드름 치료법을 사용하십시오. 예외는 없습니다.

아마도 당신의 피부를 가능한 한 깨끗하게 유지하기 위해 할 수있는 가장 중요한 일은 매일 매일 여드름 치료를 사용하십시오.

실제로 소리보다 더 힘들 수 있습니다. 인생은 바쁘다. 밤에는 너무 지쳐서 잠자리에 들지 않을 수 있습니다!

그러나 일관성은 여드름을 통제하는 데 중요합니다. 따라서 처방전없이 살 수있는 여드름 치료제이든 처방전의 여드름 치료제이든 상관없이 치료법을 건너 뛰지 않는 것이 중요합니다.

피부과 의사로부터 도움 받기

정기적으로 운동을 할 때마다 여드름이 상당히 심해지거나 탈모를 통제 할 수없는 경우에는 피부과 의사에게 최선을 다 할 수 있습니다. 귀하의 피부과 의사는 귀하가 카운터에서 구입할 수있는 것보다 더 강한 제품을 처방 할 수 있으며, 훌륭한 스킨 케어 조언을 충분히 제공 할 수 있습니다.

벌써 의사의 치료를 받고 있니? 평상시의 치료 방법이 효과가 없다고 말하십시오. 추가 치료가 필요하거나 다른 약물로 전환해야 할 수도 있습니다.

DipHealth에서 온 한마디

운동은 탈주를 유발하고 여드름을 악화시킬 수 있으며, 특히 등 및 신체 여드름을 유발할 수 있습니다.

놀랍게도, 그 여드름은 진정한 여드름 vulgaris, 오히려 여드름 mechanica, 또는 심지어 folliculitis되지 않을 수 있습니다. 운 좋게도 위의 팁으로이 모든 것을 제어 할 수 있습니다. 그러나 당신의 탈주가 심하고 통증이 있거나 광범위하게 퍼져 나가거나, 통증을 제거하는 데 도움이 필요하면 의사에게 전화하십시오.