물 보존을위한 약초 요법
차례:
과수원 지주시설 관수시설 배수시설 설치공사 (구월 2024)
물 보존은 허브로 자연스럽게 도울 수 있습니다.
물을 들고있는 것은 가장 좋아하는 청바지에 맞기 위해 고투하는 일상 운동가에게 "마른"무대 표정을 얻으려고 애쓰는 피트니스 애호가로부터 가장 큰 불만 중 하나입니다. 물 팽창은 좌절감을 불러 일으키는 비참함과 옷장을 던지거나 체육관을 피하는 욕구를 불러 일으킬 수 있습니다. 남성용 느슨한 탱크와 여성용 흐르는 블라우스가 '물'일 동안 의상이됩니다. 시체는 너무 많은 나트륨 섭취로 의학적 상태에 이르기까지 여러 가지 이유로 물을 보유합니다. 의사는 신체에서 과도한 물을 제거하기 위해 고혈압, 울혈 성 심부전, 부종 또는 당뇨병이있는 경우 약물을 처방 할 수 있습니다.
의료 문제가없는 많은 사람들은 물을 마실 때 고통을 겪고 물이 부풀어 오를 때 필사적으로 답을 구합니다. 일부 창구 판매 (OTC) 허브에는 이뇨 작용이 있으며 자연스럽게 물을 제거하고 좋아하는 청바지로 돌아갈 때 도움이 될 수 있습니다. 특히 처방 된 약을 먹고 있다면 부정적인 반응에 대한 우려를 없애기 위해 이뇨제를 복용하기 전에 항상 의사와상의하십시오. 조기 과학적 연구는 다음의 한약 대안에 대한 긍정적 인 이뇨 반응을보고했습니다.
민들레
민들레 (서양 민들레) 성가신 잡초라는 이유로 비난을하지만 비타민, 미네랄이 풍부하며 간 문제를 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 민들레 잎은 또한 재배되고 샐러드, 샌드위치 및 차와 같은 특정 음식에있는 풍미를 강화하기 위하여 이용되었습니다. 몸을 자극하여 소변을 만들고 과도한 물을 제거하는 것은 민들레 잎입니다. 그만큼 대체 의학 및 보완 의학 저널 이 최초의 인간 데이터에 기초한 이뇨제 사용을위한 민들레에 대한 최초의 인간 연구보고에 따르면, T. officinale 에탄올 추출물은 인간에서 이뇨제로서의 가능성을 보여줍니다. 이 인간 실험의 데이터는 T. officinale 신선한 잎 (1 g: 1 mL)의 에탄올 추출물이 건강한 사람에서 체액의 빈도와 배설 비율을 증가 시킨다는 것을 보여줍니다. 이 결과는 인간 대상에서 이뇨 유도에 대한이 허브의 가치를 입증하기 위해 더 자세한 조사가 필요함을 시사한다."
녹차
녹차는 일반적으로 강력한 항산화 제로 알려져 있으며 신진 대사를 촉진하고 지방 연소에 도움을줍니다. 녹차에 관하여 또한 발견 된 무엇이 자연적인 이뇨제로 잠재적 인 사용이고 몸에서 초과하는 액체를 제거하기. 그만큼 국제 학술 연구 조사 2014 년 연구 논문 "고온 및 저용량의 녹차가 상당한 이뇨 효과를 나타 냈습니다."차 한 잔을 즐기는 것이 더 좋아졌으며 그 과학적 뒷받침이있는 것으로 보입니다. "차는 내 오줌이된다!"
파슬리
파슬리는 장식 판으로 은판으로 알려져 있지만 단지 천연 이뇨제와 소변량을 증가시킬 수있는 잠재력으로 더 잘 사용할 수 있습니다. 파슬리는 처방 된 이뇨제의 부작용을 처리 할 수없는 사람들을위한 대안 일 수 있습니다. 그만큼 Journal of Ethnopharmacology "이 연구는 민간 요법에서 파슬리의 이뇨 효과를 주장하는 실질적인 증거를 제공하고 약초의 작용 메커니즘을 결정한다고보고했다. 이러한 발견은 파슬리 종자 추출물을 사용하여 소변 유속의 유의 한 증가를 입증하는 현장에서의 신장 관류 기술을 사용한 다른 실험의 결과에 의해 뒷받침되었다.
5말꼬리
말꼬리 (Equisetum arvense) 고사리와 비슷한 줄기 모양의 줄기와 잎이있다. 역사적으로 천연 이뇨제로 사용되는 약초로 잎과 줄기는 액체 추출물, 말린 차 또는 캡슐로 만들어집니다. 도스 테일은 최근 연구에서 일반적인 이뇨제 인 하이드로 클로로 티아 지드와 비교되었으며 약초는 약물만큼 효과가있는 것으로 나타났습니다. 연구 결과 증거 기반 보완 대체 의학 결론은 "E. arvense는 FB 측정으로 평가할 때 이뇨 효과를 나타 냈습니다. 이 효과는 하이드로 클로로 티아 지드 (25mg)와 비슷했고 위약 (전분)보다 우수했습니다. "연구 결과는 작았지만 놀라운 의견을 밝혀 냈지만 대부분의 허브 보조제와 마찬가지로 말꼬리는 미국 식품 의약품 국 약국 (FDA)과 말꼬리 약을 복용하기로 결정하는 것은 의사와상의해야합니다.
6향나무
향나무 (Juniperus Communis) 상록 나무로 수세기 동안 이뇨제로 약초에 사용됩니다. 인간에 대한 제한된 연구가 있지만, 주니퍼 식물은 동물의 소변량에 중요한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 최근의 연구 통합 생물학과 비교 생물학 보고 한 Oxford Journals "다른 시스템에서의 풍부 성과 약리학 적 활동을 감안할 때, 알파 - 피넨은 주니퍼의 이뇨 효과에 크게 기여할 수 있습니다."알파 - 피넨은 침엽수의 나무에서 자연적으로 발생하는 반응성 유기 화합물입니다. 유망한 피드백은 있지만 주니퍼의 이뇨제 가치뿐만 아니라 다른 건강상의 이익을 확인하기위한 더 많은 연구가 필요합니다.
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