Crohn과 Colitis 환자의 엽산 결핍
차례:
빈혈을 퇴치하는 7가지 식품 (구월 2024)
엽산은 수용성의 B- 복합 비타민으로, 새로운 세포를 생성하고 적혈구를 만드는 등 신체 기능에 중요한 역할을합니다.
그것은 콩과 식물, 녹색 잎이 많은 채소와 같은 음식에서 발견 될 때 엽산이라고 불립니다. 엽산은 많은 요새화 한 음식 (빵과 곡물과 같은)에서 보충제로 사용되는 엽산의 합성 버전입니다.
염증성 장 질환 (IBD) 환자는 엽산 결핍의 위험이 있습니다. 특히 methotrexate 또는 sulfasalazine을 복용하는 사람들은 위험합니다.
엽산이 중요한 이유
몸은 엽산이나 엽산을 만들 수 없으므로 음식과 보충제에서 얻어야합니다. 엽산은 B 세포 비타민으로 임신 전과 임신 중 중요합니다. 세포 생성과 분열에 사용되기 때문입니다. 아기에게 척추이 분증증과 같은 신경관 결함을 예방하려면 엽산을 적절하게 섭취해야합니다.
엽산은 신체가 단백질 합성을 위해 필요한 아미노산 호모시스테인의 적절한 수준을 유지하는 데에도 필요합니다. 충분한 엽산이 없으면 호모 시스테인이 체내에 축적 될 것입니다. 높은 수준의 호모시스테인은 심혈관 질환과 관련이 있습니다.
Folate는 또한 인체의 DNA의 특정 변화를 막음으로써 암을 예방할 수 있습니다. 적혈구를 만들기 위해서는 엽산이 필요하므로 빈혈을 예방하기에 충분한 엽산 섭취가 중요합니다.
IBD 환자가 엽산 결핍에 걸릴 위험이있는 이유
소장에서 크론 병을 앓고있는 사람들은 많은 비타민과 미네랄의 흡수 장애 위험에 처해 있습니다. 엽산은 소장, 공장 및 회장의 중간과 마지막 부분에 흡수됩니다.
Sulfasalazine과 methotrexate는 폴레이트의 신진 대사를 방해 할 수있는 IBD 치료에 사용되는 두 가지 약물입니다.
가난한 엽산 흡수에 대한 다른 이유 들로는 알코올 남용, 간 질환, 항 경련제, 메트포르민, 트리암 테렌 또는 바르비 투르 레이트의 사용이 포함됩니다.
IBD를 가진 모든 사람이 엽산 결핍에 걸릴 위험이 있습니까?
한 연구에 따르면 새로 진단 된 소아 환자는 IBD가없는 어린이보다 높은 엽산 수치를 보였다. 저자들은 성인 IBD 환자에게서 그 반대가 발견되었다는 사실에 놀랐다. 보충제가 진정으로 필요한지 확인하기 위해 IBD 어린이의 엽산 수치를 모니터링해야 할 수도 있습니다.
IBD 환자는 호모 시스테인 수준이 높아질 위험이 있습니다. 호모 시스테인은 아미노산이며 너무 높은 수치는 혈전 및 심장 마비와 관련이 있습니다. IBD 환자의 엽산 결핍은 호모시스테인의 상승으로 인한 것일 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 적어도 하나의 연구에 따르면 IBD 환자의 호모시스테인 증가는 엽산 수치가 낮지 만 비타민 B12 수치가 낮을 수 있음을 보여줍니다.
엽산 보충제 및식이 선택을 통한 엽산 결핍 예방
엽산 결핍을 예방하기 위해 IBD 환자는 엽산을 보충하는 것이 좋습니다. 설파살라진과 메토트렉세이트를 복용하는 사람들은 특히 엽산이 추가적으로 필요할 수 있습니다. 엽산 보충제는 엽산 결핍의 위험이 가장 높은 사람들에게 하루에 1000 마이크로 그램 (1 밀리그램)을 보충하는 것이 좋습니다.
얼마나 많은 엽산을 매일 필요로하는지, 어떤 보충제를 섭취해야 하는지를 의사와 확인하십시오.
엽산이나 엽산이 함유 된 음식은 다음과 같습니다.
- 아스파라거스
- 쇠고기 간
- 브로콜리
- 카우 피스
- 강화 된 곡물, 쌀, 계란 국수, 빵
- 그레이트 북부 콩
- 녹색 완두콩
- 시금치
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