Fitbit Flex 휘트니스 밴드 검토

Fitbit Flex는 손목 밴드 활동 모니터 착용에 열광했습니다. Flex에는 유연한 밴드로 묶인 Fitbit 활동 모니터가 있습니다. Flex는 밴드에 수치 적 판독 값이 없으며 LED 표시등만으로 진행 상황을 보여줍니다. 전화 앱이나 컴퓨터와 무선으로 동기화됩니다. 앱 또는 온라인 대시 보드에서 모든 데이터를 볼 수 있습니다. 단계별, 거리 별, 구운 칼로리 및 수면 품질을 추적하기 위해 하루 종일 착용 할 수 있습니다.

Fitbit Flex는 2017 년에 생산이 중단되었으며 Fitbit Flex 2로 교체되었습니다. Flex 2는 자동 수면 감지, 운동 운동 자동 감지, 이동 알림, 통화 및 문자 알림을 추가하고 수영을 할 수 있습니다.

Fitbit Flex가 손목에 낀다.

이것은 하루 종일 착용하고 밤새도록 착용하도록 고안된 최초의 모델입니다. 센서가 유연한 손목띠에 들어갑니다. 조정 가능한 걸쇠로 손목 밴드를 착용하십시오. 소형 및 대형 소맷 부리가 포함되어 있으며 USB 충전 케이블과 컴퓨터 용 무선 USB 수신기 (PC 또는 Mac)도 있습니다. 당신은 원할 때마다 다른 패션 컬러를 구입하고 교환 할 수 있습니다.

약 5 일에 한 번 충전하려면 손목띠에서 센서를 제거해야합니다. 방수 기능을 갖추고있어 샤워 나 욕조에서 입을 수 있으며 최대 10 미터 (33 피트)까지 담글 수 있습니다. Flex 2는 방수 기능이있어 자동으로 수영을 감지합니다.

그들은 정확하지 않을 것이라고 말하지만, 팔찌를 착용하고 싶지 않다면 주머니에 플렉스를 휴대 할 수 있습니다. Flex 2가 진행되어 손목 이외에도 펜던트를 착용 할 것을 권장합니다.

Fitbit Flex 설정하기

먼저 Flex에 최대 3 시간 동안 충전하십시오. 컴퓨터 또는 전화 앱을 사용하여 장치를 설정할 수 있습니다.

컴퓨터로 설정하려면 USB 수신기를 연결하고 Fitbit Connect 소프트웨어를 다운로드하여 실행하십시오. 그런 다음 컴퓨터가 몇 피트 이내에있을 때마다 Fitbit을 감지하고 자동으로 데이터를 무선으로 동기화합니다.

휴대 전화 앱으로 모든 설정을 수행하거나 컴퓨터에 설정 한 후 해당 기기와 페어링 할 수 있습니다. 휴대 전화 앱을 사용하면 앱을 열 때만 동기화하거나 하루 종일 백그라운드에서 동기화 할 수 있습니다.

설정하는 동안 지배적 인 손목 (오른 손잡이 인 경우 오른쪽 손목과 같은) 또는 비 지배적 인 손목에 착용할지 여부를 선택하십시오. 이렇게하면 판독 값이보다 정확 해집니다. 보다 정확한 거리 정확성을 위해 온라인 대시 보드 (프로필 편집 기능)를 통해 보행 거리와 주행 거리를 설정할 수도 있습니다.

어느 Fitbit 장치가 계정에 연결되어 있는지 전환 할 수 있으며 잠시 동안 장치를 착용하지 않으려는 경우 휴대 전화의 내장 된 단계 카운터 만 사용하도록 선택할 수도 있습니다.

Fitbit Flex로 활동보기

Fitbit Flex에는 5 개의 LED 백색 조명 이외의 디스플레이가 없습니다. 일일 목표를 설정하면 각 빛이 목표의 20 % 달성을 나타냅니다. 목표가 하루에 10,000 단계라면 첫 번째 표시등이 2000 단계로 꾸준히 켜지고 두 번째 표시등이 깜박입니다.

Fitbit Flex를 두 번 누르면 조명이 켜지므로 계속 켜져있는 불빛으로 주위를 돌아 다니지 않습니다. USB 동글이 꽂혀있는 컴퓨터를 통과하거나 전화 앱과 동기화하면 언제든지 실제 전화 번호를 볼 수 있습니다. 목표에 도달하면 Flex는 축하를 통해 진동합니다.

Fitbit Flex가 추적하고 추적하지 않는 항목

• 단계와 운동: Fitbit은 종일 단계를 추적합니다. Flex에서 운동 단계 만 추적하는 기능은 없지만 Flex 2에서는 걷기, 달리기, 자전거 타기 및 수영 운동을 자동으로 감지하고 추적합니다. 앱의 온라인 대시 보드에서 활동 그래프를 볼 수는 있지만 원래 Flex로 특정 운동에 대한 통계는 얻지 못합니다. 웹 대시 보드 또는 앱으로 플렉스를 착용하지 않은 무 단계 활동 또는 운동을 합계에 추가 할 수 있습니다. 모바일 앱의 트랙 운동 기능과 휴대 전화의 GPS를 사용하여 도보, 달리기 또는 자전거 운동을지도 화하고 측정하고 시간을 측정 할 수도 있습니다.
• 칼로리: 칼로리 수치에는 휴식시 태우는 칼로리가 포함되어 있으므로 잠에서 깨어 난 후에는 잠 들어있을 때 이미 칼로리를 태웠다는 것을 알 수 있습니다. 이 칼로리 카운트는 하루 종일 불을 피우는 칼로리와 함께 먹는 칼로리를 맞추는 데 사용할 수 있습니다. 대시 보드를 사용하여 음식 칼로리 목표와 체중 감량을위한 칼로리 화상 목표를 설정할 수 있습니다.
• 거리: 거리 표시는 계단 길이와 계단 수를 기반으로하며 예상치 일뿐입니다.
• 자다: 잠자기를 추적하려면 흔들리고 깜박일 때까지 Flex를 두 초 동안 누릅니다. 손목에 착용하십시오. 아침에 다시 진동하고 다시 깜박일 때까지 반복해서 누릅니다. Flex 2는 이것을 필요로하지 않고, 자동으로 수면을 감지합니다.침대에서의 총 시간, 잠 들어있는 시간 및 야간에 깨어 난 횟수와 수면 그래프를 볼 수 있습니다.
• 계단 / 층 없음: Fitbit One, Fitbit Charge, Fitbit Charge HR 및 Fitbit Ultra는 매일 계단을 몇 층 올라갈 지 추적합니다. Flex, Alta 및 Zip은 그렇지 않습니다.
• 활성 시간: 매일 30 분간 중등도에서 격렬한 운동을 권장합니까? Fitbit Flex는 해당 분 동안 충분한 단계를 밟아이 총계에 추가하면 활성 분을 계산합니다.

Fitbit 대시 보드 및 앱

Fitbit은식이 요법과 건강 상태를 추적하고 친구들과의 도전에 편리하게 참여할 수있게합니다.

• 음식과 물: 음식 다이어리를 사용하여 먹는 음식을 기록하고 다이어트 계획을 세울 수 있습니다. 물 섭취량을 추적 할 수도 있습니다.
• 무게: 시간이 지남에 따라 체중을 기록하고 그래프를 볼 수 있습니다. Fitbit에는 무선으로 데이터를 전송하는 Aria 스케일도 있습니다.
• 친구: Fitbit 계정이있는 경우 대시 보드에 친구를 추가하고 일일 평균 및 주간 단계 합계를 비교하여 환호, 조롱 및 메시지를 보낼 수 있습니다. 또한 일일, 주당 및 주말 과제를 포함한 그룹 도전 과제에 참여할 수 있습니다.

Fitbit Flex의 결론

플러스:

• 위로: 플렉스는 손목 밴드 활동 모니터에 익숙합니다.
• 디스플레이: 5 개의 밝은 표시는 일상 목표로 어떻게 진행되고 있는지를 실제로 확인하는 데 필요한 모든 정보 일 수 있습니다.
• 유동성: 앱과 Bluetooth 연결 모바일 장치를 함께 사용하면 데이터에 빠르게 액세스 할 수 있으며 컴퓨터를 통해 업로드하는 데 의존하지 않습니다.
• Fitbit이 당신에게 그렇게 말할 수는 없지만 센서를 밴드 밖으로 빼내어 원하는 경우 주머니에 넣을 수 있습니다.
• Fitbit 앱과 Dashboard는 다른 앱과 잘 어울립니다. 산책과 건강 상태를 추적하는 즐겨 찾기가 Fitbit과 통신하거나 그 반대의 경우를 볼 수 있습니다. 여기에는 Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal 및 Walgreens Balance Rewards가 포함됩니다.

빼기

• 손목띠에 하루 중 시간, 단계 수, 거리 또는 칼로리 표시가 없습니다.
• 앱을 열거 나 컴퓨터 근처에서 데이터를 동기화하고 대시 보드를 보지 않고도 거리 예측을 사용하여 탐색이나 칼로리 계산에 도움이됩니다.
• 플렉스로 개별 운동을 추적 할 수는 없습니다. 앱 또는 온라인 대시 보드를 통해 수동으로 추가하거나 앱의 GPS 트랙 운동 기능을 사용하여 추가 할 수 있습니다. 밴드에서 운동 추적을 원할 경우 Flex 2, Fitbit Charge 2 또는 Fitbit Alta를 선택하는 것이 좋습니다.
• 일부 사용자는 걸쇠가 풀릴 때 문제가 있습니다. 내장 된 "키퍼"루프가 없으므로 이런 일이 발생하면 그냥 넘어집니다. 비트 벨트 (Bitbelt) 보안 루프를 구입하거나 하드웨어 보관소에서 올바른 크기의 O 링을 찾아 밴드를 안전하게 보호 할 수 있습니다.
• Fitbit Flex는 2017 년에 생산이 중단되었습니다.

팔찌가 가장 잘 작동하고 다이어트 추적 및 수면 추적을 원한다면 현재 Fitbit Flex를 구입해야하지만 Fitbit Flex는 탁월한 선택입니다.

앱에서 볼 필요없이 번호가 보이기를 원한다면 Fitbit Charge 2 또는 Fitbit Alta 피트니스 밴드를 선호하거나 허리띠 또는 주머니에 착용하는 Fitbit One 또는 Fitbit Zip을 선호 할 수 있습니다.

공개: 리뷰 샘플은 제조업체가 제공 한 것입니다.