Sun Exposure가 습진에 도움이됩니까?
차례:
[SUB????][의사의 팩트체크] 비타민C 화장품 정말 효과 있을까??피부 잡티, 주름 개선 효과 실험?사용법ㅣ 피부좋아지는법ㅣ닥터주디 (Dr.Judy) 피부과 전문의 (일월 2025)
가장 흔히 습진이라고하는 아토피 성 피부염은 영유아의 공통적 인 만성 염증성 피부 상태이며 모든 성인의 1 ~ 3 %에도 영향을줍니다. 습진의 원인은 복잡하지만 일반적으로 두 가지 요인이 있습니다.
- 불규칙 면역계
- 사람의 피부 장벽의 결핍
아토피 성 피부염의 가렵고 적색이며 염증이있는 피부 발진 외에도 습진을 앓고있는 사람들은 피부 감염을 일으킬 가능성이 더 크며 특히 박테리아 포도상 구균 (Staphylococcus aureus).
설상가상으로, 습진 환자의 피부에 박테리아가 식민지화 (박테리아가 피부에 침투하지는 않지만 침입하지 않음)하면 질병이 악화되어 염증이 생기고 가려운 피부가 감염되고 그때 더 염증. 이것이 의사가 아토피 성 피부염에 염증이 있거나 자극받은 피부를 치료할뿐만 아니라 피부 감염을 예방하고 치료하는 데에도 초점을 맞추는 이유입니다.
좋은 소식은 피부 염증과 감염에 대처하는 데 도움이 될 수있는 한 가지 유형의 치료가 햇빛에 대한 적절한 노출이라는 것입니다.
햇빛의 장점
태양 노출이 아토피 피부염에 도움이되는 이유는 명확하지 않지만 한 연구에 따르면 햇빛에 노출되면 피부의 비타민 D 생성이 증가함에 따라 비타민 D가 역할을 할 수 있다고합니다. 보다 구체적으로 말하면, 구강 비타민 D를 보충하면 아토피 성 피부염 환자의 피부에 cathelicidin의 생산이 증가하는 것으로 나타납니다.
Cathelicidin은 건강한 피부의 바이러스, 박테리아 및 곰팡이에 의한 피부 감염으로부터 보호하는 단백질이며 아토피 성 피부염 환자는 피부에 cathelicidin이 적습니다. 이러한 낮은 수치는 아토피 성 피부염 환자의 습진을 악화시키는 것으로 알려진 박테리아, 바이러스 및 곰팡이로 피부가 식민지화되고 감염 될 수 있습니다.
cathelicidin의 증가 된 생산은 아토피 성 피부염을 가진 사람들이 적당한 양의 태양 노출로 종종 더 좋아 지는지 설명 할 수 있습니다. 비타민 D 보충제는 특히 영양이 부족한 경우 더욱 효과를 높일 수 있습니다.
비타민 D 보충제를 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 하루에 권장되는 600 IU보다 높은 선량은 의사의 치료를 받아야합니다. 과량 투여는 메스꺼움, 구토, 뼈 통증 및 신장 문제를 일으킬 수 있습니다.
유사하게 자연 햇빛에주의 깊은 노출은 매우 건강 할 수 있지만 너무 많은 햇볕에 노출되면 사람이 피부암과 조기 노화의 위험에 빠지게되므로 선탠 살롱은 피해야합니다. 또한, 아토피 성 피부염 환자는 특히 국소 스테로이드 나 엘립 / 프로토픽을 사용하는 경우 햇볕에 쉽게 손상 될 수 있습니다.
비타민 D 결핍 진단
태양 광선 노출 요법을 시작하기 전에 피부과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그렇다면 의사는 환자가 실제로 부족하다는 것을 확인하기 위해 먼저 비타민 D 혈액 검사를 권장합니다.
비타민 D를 측정하는 가장 정확한 방법은 25-hydroxy vitamin D 혈액 검사입니다. 정상적인 비타민 D 수치는 밀리리터 (ng / mL) 당 20 나노 그램에서 50 ng / mL 사이입니다. 12 ng / mL 미만이라면 비타민 D 결핍을 나타냅니다.
특정 사람들은 다른 사람들보다 비타민 D 결핍에 쉽게 걸려 있으며 본질적으로 보충제로 인해 도움이 될 수 있습니다. 결핍 요인은 다음과 같습니다.
- 비만
- 낮은 햇빛과 함께 북부 위도에 거주 함
- 비타민 D의 자연 생산을 감소시키는 어두운 피부를 가짐
- 장에서 비타민 D의 흡수가 잘 못됨 (체강 질병과 같은 경우)
비타민 D 결핍은 흔히 증상을 유발하지 않지만, 결핍 된 사람들은 종종 피로, 근력 약화 및 근육통을 호소합니다. 시간이 지남에 따라 심각한 결핍은 취성 뼈와 골절 및 골다공증 위험을 증가시킵니다.
테이크 아웃:
비타민 D 결핍은 흔히 증상을 유발하지 않지만, 결핍 된 사람들은 종종 피로, 근력 약화 및 근육통을 호소합니다. 시간이 지남에 따라 심각한 결핍은 취성 뼈와 골절 및 골다공증 위험을 증가시킵니다.
다른 습진 트리 트먼트
분별있는 햇빛 노출이나 비타민 D 보충 (권장되는 경우)은 사람의 습진 치료 요법의 한 부분 일뿐입니다. 이는 습진 치료가 전체적인 접근법, 즉 치료법의 조합을 필요로하기 때문에입니다.
이를 통해 귀하 또는 귀하의 자녀의 피부과 의사와상의해야 할 다른 습진 치료법은 다음과 같습니다:
- 행동 수정 (예: 목욕 시간을 5 분에서 10 분으로 제한)
- 음식 알레르겐 또는 매우 건조하고 뜨거운 환경과 같은 알려진 유발 요인 피하기
- 좋은 스킨 케어 (예: 매일 2 회 이상 석유 젤리 같은 두꺼운 크림 또는 연고 기반 보습제를 바르십시오)
- 손톱을 짧게 자르거나 항히스타민 제를 복용하여 가려움증을 조절하십시오.
- 국소 스테로이드와 같은 습진 약물 치료 고려하기
DipHealth에서 온 단어
비타민 D 결핍증은 요즘 화제이며 다발성 경화증, 심장병, 당뇨병, 전염병 및 암과 같은 여러 가지 건강 상태와 관련이 있습니다. 그럼에도 불구하고 그 역할에 대한 연구는 여전히 기권되고 있으므로 의사와상의하여 비타민 D 보충제가 귀하에게 합당한 지 여부를 알려주십시오.
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