혼란스러운 각성이나 수면 중독의 원인은 무엇입니까?
차례:
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혼란스러운 각성은 잠자는 사람이 깨어나거나 일어나는 것 같지만 이상하게 행동하는 일화입니다. 영향을받은 사람이 혼란 스럽거나 반응이 느껴질 수 있습니다. 뭐라고 말하면, 연설이 느리거나 흐트러지기 때문에 아마도 많은 의미를 갖지 못하거나 일관성이 없게됩니다. 혼란스러운 각성 동안, 사람의 행동은 중독 된 사람의 행동과 비슷하게 보일 수 있습니다. 사실, 혼란스러운 각성에 대한 별명은 "수면 술"입니다. 혼란스러운 각성의 증상과 원인은 무엇이며 어떻게 진단하고 치료해야합니까?
혼란스러운 각성은 반 누관이다
혼란스러운 각성, 또는 수면 취화는, parasomnias이라고 지명 된 다수 수면 장애로 분류됩니다. 이것들은 수면 관련 행동입니다. 이것들의 다른 예는 몽유병과 수면 공포를 포함합니다. 이러한 부분적 또는 불완전한 각성은 수면 관성에 영향을받을 수 있습니다.
혼란스러운 각성과 같은 Parasomnias는 수면의 가장 깊은 단계 인 3 단계에서 깨어나 기가있는 가벼운 단계의 수면으로 전환하는 동안 발생하는 경향이 있습니다. 이 심박수는 밤의 첫 3 분의 1에 우세하며 어린이와 청소년이 더 강하게 경험할 수 있습니다. 성장 호르몬이 정상적으로 방출되는시기입니다.
어린이, 특히 5 세 미만의 어린이는 성인과 비교할 때 혼란스러운 각성을 경험할 가능성이 가장 큽니다. 미국 수면 의학 협회 (AASM)에 따르면, 약 17 %의 어린이가 혼란스러운 각성을 겪고 있습니다. 대조적으로 성인의 3 ~ 4 % 만 발생합니다.
누가 위험에 처해 있습니까?
아이들 외에, 어떤 사람들은 혼란스러운 각성과 수면을 취하는 경향이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 직업은 회전 또는 야간 근무가 필요합니다.
- 다른 수면 장애, 수면 무호흡증 또는 수면의 사지 운동
- 수면 부족
- 취침 시간 근처에서의 알코올 사용
- 과도한 스트레스와 걱정
- 양극성 장애 또는 만성 우울증
slow-wave 수면 또는 수면 파편의 양이 증가 할 때, 이것은 상태로 predispose 수 있습니다.
조짐
부모님이 자녀가 일어나서 "옳은 것을 쳐다 보며"말하거나 그녀의 이름을 말할 때 반응하지 않는다는 것을 목격 한 적이 있다면, 그녀는 혼란스러운 흥분을 겪고 있었던 것입니다. 혼란스러운 각성을 가진 성인은 때때로 적대적이거나 공격적으로 보입니다.
에피소드는 매우 짧으며 일반적으로 10 분 미만으로 지속되며 단순한 움직임과 혼란스러운 말투가있을 수 있습니다. 혼란스러운 각성은 기억 상실을 특징으로하며 다음날 기억되지 않습니다.
원인
혼란스러운 각성과 수면 취화는 또한 수면 부족으로부터의 회복 또는 일어날 수밖에없는 상황에서 발생할 수 있습니다. 약물 남용 또는 너무 많은 음주; 정신 의학 약물 복용; 폐쇄성 수면 무호흡증; 정기적 인 사지 운동 장애 - 때때로 다리가없는 다리 증후군과 관련된 수면 중 다리의 급작스러운 갑작스러운 움직임.
진단
혼란스러운 각성이나 수면 중 취침을 당한다면 누군가가 그들을 목격하지 않으면 알 수 없을 것입니다. 기억하십시오: 사람들은이 에피소드를 기억하지 않으므로 혼란 스럽거나 공격적으로 행동하거나 적대적으로 행동한다고 말하면이 단서가 정기적으로 발생한다는 단서가됩니다.
이 경우 수면 전문가를 만나고 싶을 수 있습니다. 의사가 혼란스러운 각성을 겪고 있음을 확인하기 위해 의사는 완전한 병력을 얻을 것이며 2 주 동안 수면 일기를 지키거나 수면 중 연구를 통해 호흡 수를 관찰 할 수 있습니다 당신이 잠을 자고있는 동안 사지의 움직임.
치료
어떤 종류의 수면 장애가있어 혼란스러운 각성이나 수면을 취하는 것으로 나타나면 치료하면 그럴 가능성이 있습니다.성인의 경우 알코올을 줄이거 나 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그리고 항상 잠을 자도록하는 것이 중요합니다. 따라서 취침 시간을 조정하고 필요한 수다 중 눈을 확보하는 데 도움이되는 수면 환경을 조성하면 도움이 될 수 있습니다.
다른 모든 방법이 실패하면 의사는 항우울제 나 수면제와 같은 약물을 처방 할 수 있습니다. 이러한 약물은 수면의 깊이를 방해하여 장시간의 서파 수면으로부터 깨어날 가능성을 줄입니다. 또한, 어린이의 각성을 촉발시킬 수있는 Lully Sleep Guardian과 같은 장치가 있습니다.
DipHealth에서 온 단어
지속적이거나 재발하는 혼란스러운 각성으로 괴롭히는 경우, 공인 된 수면 의사와 상담하십시오. 주파수를 줄이기위한 기술이나 치료 방법을 찾아내는 것이 가능할 수도 있습니다.
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