팔꿈치 통증 : 원인, 치료 및 의사를 볼시기
차례:
- 원인
- 측면 Epicondylitis
- 내측과 상염
- Olecranon 활액낭염
- 팔뚝 및 삼각근 건염
- Cubital Tunnel Syndrome
- 방사상 터널 증후군
- 팔꿈치 골절
- 팔꿈치 전위
- 의사를 만나야하는 경우
- 진단
- 의료 기록
- 신체 검사
- 이미징 테스트
- 치료
- 셀프 케어 전략
- 의약품
- 물리 치료
- 외과
스쿼트 할 때 무릎통증 원인과 해결방안 (마크 리피토 이론 기반) (구월 2024)
염증이있는 건의 타는듯한 느낌에서부터 팔꿈치 골절이나 탈구와 관련된 심한 통증에 이르기까지 다양 할 수있는 팔꿈치 통증은 끊임없이 일어나고, 팔뚝 움직임으로 악화되거나, 마비 나 마비와 같은 증상과 관련 될 수 있습니다. 손에 따끔 거림. 흔한 통증의 근원이지만, 테니스 팔꿈치에서 골절에 이르기까지 팔꿈치 통증의 많은 독특한 원인이 있습니다. 따라서 포괄적 인 평가를 위해 의사를 만나는 것이 중요합니다.
결과적으로 정확한 진단은 올바른 치료 계획을 수립하는 데 중요합니다. 나머지는 흔히 휴식, 팔꿈치 지원, 항 염증 약물 치료, 물리 치료 및 드물게 수술입니다.
원인
여러 가지 팔꿈치 통증의 원인이 있습니다. 여기에는 여러 가지가 있으며, 그 중 다수는 반복적 인 활동이나 부상으로 유발됩니다.
측면 Epicondylitis
테니스 팔꿈치라고도하는 측면 epicondylitis는 팔꿈치 통증의 가장 흔한 원인이며 손목과 손가락을 연장하는 데 사용되는 팔뚝 근육에 팔꿈치 뼈를 연결하는 힘줄의 염증을 말합니다. 테니스 선수, 역도, 화가 및 배관공과 같이 팔뚝 근육을 반복적으로 사용하는 사람들은 특히 외과 상 과염을 발병하기 쉽습니다.
전형적으로, 외측 상 과염에 의한 팔꿈치 통증은 점차적으로 점차적으로 나타나고 렌치를 돌리거나 제빵시 반죽을 섞거나 테니스 라켓을 들고있는 등 전완 신근 근육을 사용하는 활동으로 악화됩니다. 물체를 잡는 것이 어려우면 외상 과상 염의 또 다른 잠재적 증상입니다.
내측과 상염
외측 상 과염과 마찬가지로 내과 상 과염 ("골퍼의 팔꿈치")은 관절 주위에 불쾌감을 유발합니다. 그러나, 내측 epicondylitis의 증상은 팔꿈치의 안쪽에 위치하고 팔꿈치 뼈를 손목과 손가락을 구부리는 데 사용되는 팔뚝 근육에 연결하는 힘줄의 염증으로 인해 발생합니다. 골프 클럽, 라켓 또는 무거운 도구와 같은 반복적 인 강력한 파지는 종종 내측 상 과염을 일으키는 요인입니다. 팔뚝 약화가 발생할 수도 있습니다.
Olecranon 활액낭염
olecranon bursa는 팔꿈치 뼈의 끝 부분과 피부 사이에 위치한 액체로 채워진 주머니입니다. 환자가 olecranon 활액낭염을 앓고있을 때, 그들은 대개 뼈의 돌출부 위에 붓기와 압통을 가지고 있습니다. 부종이 커지면 팔꿈치를 완전히 움직이지 못할 수도 있습니다.
급성 ("갑작스런") 고관절 활액낭염은 보통 통풍, 감염 또는 팔꿈치의 외상으로 인해 발생합니다. 감염된 버사가 있으면 발꿈치의 끝 부분에 발적과 보온이 생깁니다. 약 절반의 사람들이 발열합니다.
만성 활액낭염은 시간이 지남에 따라 천천히 진행되는 것을 의미하며 반복적 인 남용 (예: 팔꿈치에 대한 지속적인 압박) 또는 염증성 관절염 (예: 류마티스 관절염)으로 인해 발생합니다.
팔뚝 및 삼각근 건염
이두근 힘줄은 팔꿈치 뼈의 앞쪽에 이두근 근육을 연결하는 힘든 섬유 조직입니다. 삼두근 힘줄은 삼두근 근육을 팔꿈치 뼈의 뒤쪽에 연결합니다.
이두박근 건염은 반복적 인 이두근 운동 (예: 무거운 상자 들어 올리기)으로 인해 가장 흔하게 발생하며 팔꿈치 앞에 통증을 유발합니다. 반면에 삼두근 건염 (이두근 건초염보다 흔하지 않음)은 팔꿈치 뒤쪽의 통증을 유발하며 팔꿈치를 저항에 대해 반복적으로 늘리는 사람들 (예: 역도)에 의해 가장 흔하게 발생합니다.
이두근 또는 삼두근 힘줄이 파열되면 갑작스럽고 심한 통증이 빠지거나 튀는 느낌과 함께 느껴질 수 있습니다. 팔꿈치와 팔뚝 근처에서 붓기와 멍이 생길 수 있으며, 팔뚝에 눈에 띄는 덩어리가 생길 수 있습니다.
Cubital Tunnel Syndrome
척골 신경은 목에서 손까지 움직입니다. 때로는 신경이 팔꿈치 안쪽을 감싸면서 압축됩니다. 이 상태를 큐티 터널 증후군이라고합니다. 팔꿈치 안쪽의 아픈 통증과 함께, 양안 터널 증후군은 종종 다섯 번째 손가락 ("핑키")과 4 번째 ("링") 손가락의 마비와 따끔 거림을 유발합니다. 때때로 사람들은 팔뚝과 약한 그립으로 총격 사건을 신고합니다.
방사상 터널 증후군
방사형 터널 증후군은 방사상 신경 압박으로 인한 드문 질환입니다. 요골 신경은 팔을 아래로 내리고 삼두근 근육과 손목 신근 근육 (상완과 팔뚝의 뒤쪽에 각각 위치)을 제어합니다. 대부분의 경우,이 진단은 팔뚝 근육이 반복적으로 회전하는 사람들 (예: 목수 또는 기계공)에서 고려됩니다.
점차적으로 오는 팔뚝 내에 위치한 막연한 통증 외에, 방사형 터널 증후군을 가진 사람은 팔뚝 뒤쪽까지 확장 될 수있는 손등의 마비를 경험할 수 있습니다.
팔꿈치 골절
팔꿈치가 떨어지거나 팔이 뻗은 손 부상 또는 팔꿈치에 직접 타격 (예: 자동차 사고) 등의 부상 후에 팔꿈치 주위에 뼈가 부러 질 수 있습니다.
가장 흔한 팔꿈치 골절은 주괴 골절과 요골 두경부 골절입니다. 팔꿈치 골절의 증상으로는 팔꿈치와 팔뚝에 갑작스럽고 심한 통증이 나타나며 붓기, 감각 마비 및 손발 따끔 거림, 팔을 교정 할 수 없음 등이 있습니다.
팔꿈치 전위
팔꿈치 탈구는 일반적이지 않으며 보통 사람이 뻗은 손에 떨어질 때 발생합니다. 손이지면과 접촉하면 떨어지는 힘이 팔꿈치에 전달되어 팔꿈치를 돌려서 소켓에서 회전 시키거나 뒤틀 수 있습니다.즉 팔꿈치의 뼈 - 상완골 (상완골)과 팔뚝의 두 뼈 (반경과 척골) - 정상적인 정렬에서 분리됩니다.
상당한 팔꿈치 통증과 함께, 탈구는 관절 주위에 눈에 띄는 팔꿈치 기형, 붓기 및 타박상을 유발합니다. 어떤 사람들은 손 감각 마비를 겪습니다.
의사를 만나야하는 경우
팔꿈치 통증이 심하거나 지속적이라면 주치의에게 적절한 진단을받는 것이 중요합니다. 의료 진료를 보증하는 다른 징후는 다음과 같습니다:
- 물건을 운반하거나 팔을 사용할 수 없음
- 팔꿈치 관절의 기형을 야기하는 부상
- 야간이나 휴식 중 팔꿈치 통증
- 팔을 곧게 펴거나 구부릴 수 없다.
- 팔꿈치 주위의 붓기 또는 중대한 타박상
- 발열, 발적 및 따뜻함을 포함한 감염 징후
진단
팔꿈치 통증의 진단은 일반적으로 임상 적으로 이루어지며, 이는 병력 및 신체 검사 단독 평가를 의미합니다. 때때로, 예를 들어 골절을 배제하는 엑스레이와 같은 이미징이 필요합니다.
의료 기록
팔꿈치를 검사하기 전에 의사는 팔꿈치 통증이 언제 시작되었는지, 스포츠 또는 직업 활동의 유형 및 빈도, 그리고 최근에 낙상이나 외상을 경험했는지 여부에 대해 질문합니다.
또한 통증 이외에도 감각 상실이나 쑤시기 (신경 침범을 암시), 부종 (염증을 암시), 발열 (감염 가능성 있음)과 같은 다른 증상이 있는지 물어볼 것입니다.
신체 검사
신체 검사를하는 동안 의사는 팔꿈치, 팔뚝 및 상완을 멍, 부기, 발적 및 / 또는 기형이 있는지 먼저 검사합니다. 또한 팔과 팔꿈치의 뼈, 근육, 힘줄을 눌러 부드럽고 움직이는 범위를 평가합니다. 포괄적 인 근골격계 검사 외에도 의사는 팔과 손의 신경 학적 검사를 수행하여 감각 장애와 근육 약화를 검사합니다.
이미징 테스트
팔꿈치 통증에 대한 진단을 확인하거나 지원하려면 다양한 영상 검사가 필요할 수 있습니다. 예를 들어 팔꿈치 골절이나 탈구를 진단하려면 X 레이가 필요하지만 특히 건 파열이 의심 될 경우 Bicep tendon을 더 잘 검사하기 위해 MRI (magnetic resonance imaging)를 주문할 수 있습니다.
치료
팔꿈치 통증의 치료는 근본적인 진단에 달려 있습니다. 따라서 특정 치료 계획을 시작하기 전에 건강 관리 전문가가 귀하의 상태를 결정하는 것이 중요합니다.
셀프 케어 전략
많은 팔꿈치 통증 상태 (팔꿈치 골절 또는 탈구 제외)는 간단한자가 관리 전략으로 관리 할 수 있습니다. 이는 팔꿈치 관절 건강에 적극적인 역할을 할 수있는 방법입니다.
휴식
많은 일반적인 팔꿈치 조건을위한 첫번째 처리는 염증이 가라 앉는 것을 허용하는 합동을 휴식하기위한 것이다. 그러나 장기간 고정화하면 뻣뻣한 관절이 생길 수 있으므로주의 할 필요가 있습니다.
대신에 epicondylitis의 경우 반복적 또는 격렬한 팔뚝 움직임, 올레 크라 논 활액낭염의 경우 팔꿈치 연장, 상완 이두근 건염의 경우 무거운 물건을 들어 올리는 등 팔꿈치 통증을 유발하거나 악화시키는 활동을 피하십시오.
얼음
아이스 팩은 팔꿈치 통증, 특히 epicondylitis 및 olecranon 활액낭염에 가장 일반적으로 사용되는 치료법 중 하나입니다. 얼음은 일반적으로 초기 통증 단계에 예약되어 있습니다. 팔꿈치에 얼음을 바르고 (얼음 팩과 피부 사이에 타월을 댑니다) 15 ~ 20 분 동안 매일 3 번합니다. 팔을 적극적으로 사용한 후 팔꿈치에 15 분 동안 얼음을 가하는 것도 좋은 생각입니다.
스트레칭
팔꿈치 관절을 감싸는 근육과 힘줄을 늘리면 뻣뻣함을 최소화하고 근육 유연성을 향상시킬 수 있습니다.
가새 또는 팔꿈치 패드 착용
외측 또는 외측 상 과염의 경우 의사는 팔꿈치 아래 1 인치 또는 2 인치 아래에 착용하는 탄성 스트랩 인 반력 브레이스를 권장 할 수 있습니다. 이 버팀대는 팔뚝 근육에 압력을 가하며 팔꿈치 뼈에 근육을 연결하는 힘줄에 긴장감을 완화시킵니다. 흔히 초기 통증이 완화 될 때까지 버팀대를 착용합니다. 그런 다음 팔을 스트레스하는 활동 중에 착용 할 수 있습니다.
팔꿈치 패드는 팔꿈치 관절에 스트레스가 가해지는 것을 방지하기 위해 부종 또는 cubital tunnel syndrome을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 밤에 팔꿈치를 똑바로 유지하는 부목은 또한 양안 터널 증후군에 권장 될 수 있습니다.
의약품
일반적으로 NSAIDs라고하는 비 스테로이드 성 항 염증성 진통제는 특히 관절염, 활액낭염 및 건염과 같은 문제로 인한 팔꿈치 통증 환자에게 가장 일반적으로 처방되는 약물 중 일부입니다.
특정 상황에서 염증을 치료하는 코티존 주사가 주어질 수 있습니다. 예를 들어, 통증과 부기를 완화시키기 위해 코르티손을 이두근 건에 주입하는 경우가 있습니다. 코르티손은 팔꿈치 압박을 피하고, 부위를 막고, 비 스테로이드 성 소염제를 사용하는 등의 간단한 조치로 3 주에서 6 주가 지나면 호전되지 않는 활액낭염에 대해 올레이 크라운 버사에 주사 할 수도 있습니다.
물리 치료
물리 치료는 거의 모든 정형 외과 적 치료의 중요한 측면이며 급성 통증이 완화되면 시작됩니다. 물리 치료사는 강도를 높이고 이동성을 되찾고 환자를 부상 이전 수준으로 복귀시키는 데 도움을주는 다른 양식을 사용합니다. 팔뚝 근육을 강화하는 것 외에도 팔꿈치 통증에 대한 물리 치료는 미래의 부상이나 염증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
외과
팔꿈치 통증의 일부 원인은 증상 경감을 위해 외과 적 치료가 필요합니다. 팔꿈치 골절, 탈구, 중등도에서 중증의 양안 터널 증후군 및 지속적인 내측 상 과염과 같은 특정 조건의 경우 개방적 전통 수술이 가장 효과적입니다.
영구 외측 상 과염, 팔꿈치 관절염, 골 연골염 등의 다른 증상의 경우 관절 경적 팔꿈치 수술이 선호됩니다.
DipHealth에서 온 단어
당신의 "재미있는 뼈"라고 불려지더라도, 팔꿈치 통증을 경험하는 것은 우스운 일입니다. 또한 팔꿈치 관절은 실제로는 복잡한 해부학 구조이기 때문에 통증을 유발할 수있는 잠재적 인 범인이 너무 많습니다.
결국, 팔꿈치가 불편 해지면 의사와 상담하십시오. 바라건대, 당신은 또한 당신과 (그리고 당신의 팔꿈치)가 적절한 보살핌과 적절한 계획으로 잘 느끼게 될 것이라는 것을 안다는 것을 쉽게 느낄 수 있습니다.
출처:
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