Interspinales 및 Intertransversarii 등 근육
차례:
How to stretch you erector spinae (일월 2025)
interspinales과 intertransversarii는 등 근육의 가장 깊은 층의 일부입니다. 이 근육은 작지만 척추의 가장 중요한 기능 중 일부에서 역할을합니다. interspinales 및 intertransversarii는 트렁크의 지원, 척추의 위치 인식 및 등 연장의 모든 중요 (경우에 따라 치료) 운동을 지원합니다.
대부분의 근육은 뼈에 붙어 움직입니다. interspinales 및 intertransversarii의 경우와 마찬가지로, 근육도 때로는 관절의 안정성에 기여합니다. (잠시 후에 우리는 이것에 대해 이야기 할 것입니다.)
그들이 작동하는 근육이 뼈에 미치는 영향은 주로 뼈의 정확한 위치에 달려 있습니다. 이 경우, 척추의 각 척추는 몸 (몸이 전체 척주를 만들기 위해 서로 겹쳐 쌓여 있음)과 뼈 링으로 구성됩니다. 뼈의 고리는 몸의 뒤쪽에 붙어 있습니다. 이 뼈 고리에는 프로세스라고하는 여러 가지 돌출 된 모양이 있습니다. interspinales 및 intertransversarii 프로세스에 연결합니다. 이름에서 알 수 있듯이, interspinales muscle은 spinous process에 붙고 intertransversarii는 transverse process에 붙습니다.
반전 변증법
intertransversarii는 척추의 라인에 해당하는 수직 방향을 따라 다음 횡단 과정을 첨부 근육의 작은 전표입니다. 횡단 과정에서의 자신의 위치가 이론적으로 굴곡과 뒤틀림 운동에 참여할 수 있다고해도, 전문가들은 이러한 근육이 실제로 그렇게하는 데 필요한 힘의 양을 생성 할 수 있는지 확실하지 않습니다. 대신, 전문가들은 척수 간부의 수축이 척추를 안정시키는 데 도움이 될 것으로 생각합니다.
또한, 목에서 (기술적으로 "경추"라고 함), 척추 사이에는 척수 운동에 대한 인식에 기여하는 많은 수의 신경 수용기가 있습니다. 이 방법으로 목 움직임을 모니터하고 피드백을 제공하여 근처 근육의 움직임에 영향을 미칩니다.
intertransversarii는 척추의 각 측면에 가로 프로세스의 앞면과 뒷면에 모두 첨부하십시오. 그들은 위와 아래 척추의 횡단 과정과 합류합니다. intertransversarii의 쌍은 첫 번째 목 척추 (또한 "아틀라스"라고도 함)에서 첫 번째 흉부 척추까지 이어지며 다시 10 번째 흉부 척추에서부터 5 번째 요추까지 이어집니다.
두 가지 intertransversarii 함께 행동, 그들은 당신의 척추를 연장하고 hyperextend. (신장 운동을 등 아치 (back arching)라고 생각하십시오.) 단지 한 개의 반 전전 근육이 수축 할 때 그것은 측면 굽힘 운동에 기여합니다. intertransversarii는 interspinales, rotator 및 multifidus와 함께 이러한 움직임을 만들어냅니다. 모두 내재적 등 근육의 가장 깊은 층에 속합니다.
Interspinales
intertransversarii 같이, interspinales는 근육의 짧은 실수이다. 그러나 척추의 횡단 과정에 붙이는 대신에, interspinales은 interspinous ligament의 양쪽에 위치합니다.
그럼 어디에서 (그리고 무엇이) interspinous 인대입니까? 그것은 가시 돌기의 끝을 따라 수직으로 이어지는 연결 인대입니다. 가시 돌기는 척추 뼈의 중심에 위치합니다. (이 뼈의 고리는 등쪽의 척추에 붙어 있으며, 척추 뼈와 근육의 연결 부위를 연결하는 과정을 통해 기억됩니다.)
interspinali es는 interspinous 인대의 양쪽에 위치해 있습니다. 그것은 척추를 따라 제 2 경추 (축이라고도 함)에서 시작하여 제 1 또는 제 2 흉추로 확장 한 다음 약 12 번째 흉추 또는 제 1 요추 사이를 천골까지 아래로 확장합니다. intertransversarii 같이, interspinales 근육은 척추 안정화에있는 뜻 깊은 역할을한다. 그러나 intertransversarii와는 달리, interspinali es 근육은 움직이는 동안 척추를 안정시키는 데 도움을줍니다 (동적 안정화라고도 함).
본질적인 등 근육의 가장 깊은 층을 구성하는 다른 근육과 함께, interspinales는 또한 비틀림과 뒤쪽 확장 운동에 참여합니다.