소변을 케톤으로 ​​검사하는 법

목표 중 일부가 영양 케톤증에 속하는 식단에 있습니까? Atkins Diet과 같은 일부 다이어트는 신체가 케톤을 생성하는지 여부를 알아보기 위해 테스트하는 것이 좋습니다. 가장 쉬운 방법은 Ketostix 또는 유사한 검사 스트립을 사용하여 소변을 검사하는 것입니다. 가장 정확한 방법은 아니지만, 특히 케톤 생성식이 요법을 처음 접할 때 가정용 테스트에 도움이 될 수 있습니다.

개별 반응은 다양하기 때문에 탄수화물의 양이 달라지면 다른 사람들에게 영양 상태가 저하 될 수 있습니다. 마찬가지로, 당신은 실현 한 것보다 더 높은 탄수화물을 먹을 수도 있습니다. 케톤 테스트는식이 요법을 개별화 할 수 있도록 정보를 제공 할 수 있습니다. 그것은 또한 케토시스에 머물기위한 동기를 제공합니다.

영양 Ketosis 대 Ketoacidosis

당뇨병이있는 사람들은 케톤 산증을 검사하기 위해 케톤 수치를 검사합니다. 이는 심각한 상태입니다. 그들은 독서를 많이 다르게 해석 할 것입니다. ketogenic식이 중에 생성되는 케톤의 양은 당뇨병 케톤 산증에서 나타나는 위험한 수준보다 훨씬 낮습니다. 당뇨병이 있으면 의사와 상담하십시오.

당뇨병에있는 케톤

케톤 테스팅 스트립 사용법

소변을 검사하기 위해서는 케톤 소변 검사 스트립이 필요합니다. Ketostix와 Chemstrip과 같은 많은 브랜드가 있습니다. 케토 스티 쿠스 (Ketostix)라는 이름은 제조업체에 관계없이 케톤 테스트 스트립을 가리키는 데 자주 사용됩니다. 어떤 제품을 구입하든 제품 삽입물을 자세히 읽어보고 권장 사항이 일반적인 지침과 다른지 확인하십시오. 또한 색맹 인 경우 테스트를 해석하기가 어려울 수 있습니다. 친구 나 가족에게 독서 내용을 확인하도록 요청해야 할 수도 있습니다.

한 연구에서 ketogenic식이 요법 중 소변을 테스트 할 수있는 가장 신뢰할 수있는 시간은 아침 일찍 또는 저녁 식사 후 소변임을 발견했습니다.

테스트 할 준비가되면 다음 단계를 따르십시오.

1. 소변을 볼 때 소변을 통해 스트립의 테스트 끝 부분을 통과 시키거나 (완전히 젖게하십시오) 청결하고 건조한 용기에 소변을 모으고 테스트 스트립을 안으로 담그십시오.
2. 과량의 소변을 가라.
3. 사용하고있는 테스트 스트립의 브랜드에 명시된 시간 또는 15 초 동안 기다리십시오.
4. 스트립의 색상을 병 옆의 색상 배열과 비교하십시오.

원래 베이지 색상 이외의 색상은 소변에 케톤이 있음을 의미합니다. 색깔이 짙은 자주색쪽으로 가까워 질수록 몸 속에 케톤이 많아집니다. 그렇다고해서 반드시 어두울수록 좋습니다. 어떤 사람들은 케토시즈의 낮은 수준에서 중간 수준이 체중 감량과 기분을 좋게하는 "달콤한 자리"라는 것을 알게됩니다.

Ketogenic 규정 식에있는 소변 Ketone 시험의 결점

소변 케톤 테스트는 신뢰할 만하지 않습니다.그것은 소변의 케톤 수준이 반드시 혈액 내 수준을 반영하지 않기 때문입니다. 예를 들어, 소변의 희석은 큰 차이를 만듭니다.

또한 시간이 지남에 따라 케톤식이 요법을하는 사람들은 소변에서 케톤 수치가 낮아지는 경향이 있습니다. 사고는 시체가 시간이 지남에 따라 재순환 할 때 더 좋아지며 과량의 아세톤을 배설하지 않는다는 것입니다. 케톤의 혈액 검사는 훨씬 더 신뢰할 만하지만 테스트 스트립은 매우 비쌉니다.

최근 케톤 생성식이에 대한 사람들은 호흡 분석기를 사용하고 있습니다. Ketonix는 소비자가 집에서 사용할 수 있도록 만들어진 최고의 제품입니다.

케톤 테스트 키트 팁

그들이 완전히 정확하지는 않지만, 몇 가지 사항을 명심하여 케톤 소변 검사의 결과를 향상시킬 수 있습니다.

1. 테스트 키트의 유효 기간을 확인하십시오. 만료 된 키트는 잘못된 결과를 줄 수 있습니다.
2. 뚜껑을 단단히 닫은 상태로 테스트 스트립을 보관하십시오. 습기 또는 공기에 오래 노출되면 스트립이 부적절하게 작동합니다.
3. 탈수 된 경우 소변 케톤 농도가 분명히 높아져 "거짓 긍정 (false positive)"을줍니다. 이것은 종종 아침에 온화한 정도가 발생합니다. 마찬가지로 많은 수분을 마시는 경우 케톤 농도가 낮아지고 "거짓 음성"을줍니다.
4. 불일치로 인해 소변 검사에 좌절을 느낀다면, 검사를하지 않거나 혈액 케톤 검사를 시도하십시오.