L-Arginine은 혈압을 낮 춥니 까?
차례:
- 왜 L-Arginine은 인기가 있습니까?
- L- 아르기닌이란 무엇입니까?
- 연구 결과 L-Arginine은 동물의 혈압을 낮춘다
- 증거 없음 L-Arginine은 인간의 혈압을 낮 춥니 다.
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전세계 보충 식품 시장이 한약 및 자연 요법의 분야와 계속 성장하고 혼합됨에 따라 고혈압 환자에게 판매되는 제품이 늘어나고 있습니다. L- 아르기닌은 유익한 혈압 효과가 있다고 주장하는 많은 소매점 및 온라인 상점에서 판매되는 보충제입니다.
왜 L-Arginine은 인기가 있습니까?
상대적으로 희귀 한 제품 인 l-arginine 보충제는 건강 식품 체인 및 대중 매체의 성공적인 마케팅 노력 덕분에 인기가 높아지고 있습니다. 보충제를 생산하는 회사들은 증가 된 근육 지구력에서 감소 된 혈압에 이르는 유익한 효과를 주장합니다.
L- 아르기닌이란 무엇입니까?
표면적으로 이러한 주장은 의미가 있습니다. L- 아르기닌 (단순히 아르기닌으로도 알려져 있음)은 신체가 화학적 인 산화 질소, 강력한 혈관 확장제를 생산하는 데 사용하는 아미노산입니다. 산화 질소는 혈관의 색조 조절에 큰 역할을합니다. 더 많은 산화 질소는 혈관을 이완시키고 팽창시켜 혈압을 낮 춥니 다. 산화 질소 결핍은 긴장된 혈관을 유발할 수 있으며 고혈압, 발기 부전, 신장 여과 장애를 유발할 수 있습니다.
산화 질소에 대한 연구는 아르기닌에 의존하는 신체의 다양한 과정과 직접적인 관련성을 보여주었습니다. 많은 지점 중 하나에서 아르기닌의 부족은 신체에서 사용할 수있는 산화 질소의 양을 감소시킬 수 있습니다. 아르기닌은 공급이 부족한 경향이 있으며, 너무 많이 존재하면 몸에서 쉽게 배설되는 비 독성 물질이기 때문에 아르기닌 수준을 보충하면 낮은 수준의 산화 질소와 관련된 문제를 피할 수있는 쉬운 방법으로 보입니다.
연구 결과 L-Arginine은 동물의 혈압을 낮춘다
동물에서 행해진 연구에 따르면 아르기닌 보충은 혈압의 측정 가능한 감소로 이어지며, 이러한 연구는 아르기닌 보충제가 고혈압 치료에 좋은 "자연적"치료라는 "증거"라고 인용되기도합니다. 그러나 이러한 연구는 모든 다른식이 투입물이 엄격하게 통제되는 매우 특정한 유형의 동물과 환경에서 이루어 졌음을 주목하는 것이 중요합니다. 아르기닌의 효과에 대한 연구는 실제로 혈압에 영향을 줄 수있는 능력을 시험하기위한 것이 아니라 특정 화학 및 세포 시스템의 기능을 상세히 조사하기 위해 고안되었습니다.
증거 없음 L-Arginine은 인간의 혈압을 낮 춥니 다.
아르기닌 보충이 인간의 혈압에 유익한 효과가 있다는 증거는 없습니다. 사실, 아르기닌 보충제를 복용해도 전혀 효과가 없을 것입니다. 이것은 구강 내로 섭취 한 아르기닌이 소화관을 통과해야하기 때문이며, 이는 산화 질소 합성에 영향을 줄 수있는 장소로 옮기는데 효과적이거나 유용한 방법이 아닙니다. 또한, 아미노산으로서, 아르기닌은 균형 잡힌 식단에 존재하는 동물 및 식물 단백질의 일부이기 때문에, 보충에 대한 필요성은 모호하다.
분명한 이점을 보여주는 증거가 입증되지 않았다면 신선한 과일과 채소에 동일한 금액을 지출하는 것이 효과적 일 수 있습니다. 이는 전반적인 건강에 명확하고 잘 정립 된 영향을 미칩니다.
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경기에 몇 가지 요인이 있으므로 혈압을 확인할 수있는 가장 좋은 시간에 대해 알아보십시오. 가정에서나 의사 방문시 혈압을 확인하십시오.