느린 노동을 가속화하는 6 가지 방법

노동은 예측할 수 없다. 임산부는 제때에 병원에 가지 않으면 어떻게해야할지 걱정하는 경향이 있지만 진실로 길고 느린 노동은 의학적 개입과 c- 섹션의 가능성을 높이기 쉽습니다. 따라서 첫 단계에서 느려지거나 노동이 지연되는 경우 노동을 다루는 여섯 가지 방법이 있습니다.

1. 위치 변경

때때로 당신은 단순히 움직일 필요가 있습니다. 이동은 아기가 중력에 따라 움직이는 데 도움이되며, 자궁 경부에 더 많은 압력을 가하면 대부분의 경우 출산에 도움이됩니다. 또한 아기가 골반 안으로 내려갈 수있는 최적의 자세를 선택할 수 있습니다. 당신이 누워있는 경우, 앉아보십시오. 침대에서 나와 출생 공이나 흔들 의자를 사용해보십시오. 당신이 경막 외가 있고 잘 움직일 수 없다면, 당신은 좌우로 움직이거나 조금 더 앉아있을 도움을 요청할 수 있습니다. 땅콩 공은 노동 진전을 돕기 위해 도움이 될 수 있습니다. 특히 아기의 지위가 지연되는 경우 특히 그렇습니다.

2. 걷기 또는 서기

산책을하거나 심지어 자세를 취할 수 있다면 자궁 경부의 압력이나 골반 내 태아의 압력으로부터 더 큰 이익을 얻을 수 있습니다. 중력의 효과를 높일 수있는 운동의 이점도 얻습니다. 많은 여성들은 흔들림, 흔들림 또는 춤과 같은이 운동이 실제로 고통의 정도를 높이는 데 도움이된다는 것을 발견합니다.

3. 유방 자극

유방 자극은 옥시토신이 혈류로 방출되어 수축을 일으킬 수 있기 때문에 효과가 있습니다. 이것은 젖꼭지를 마사지하는 유방 펌프 또는 손가락으로 수동으로 할 수 있습니다. 어떤 엄마는 심지어 샤워를하고 젖꼭지에 물을 가라 앉히기 만하면된다는 사실을 알게됩니다. 이것은 일부 엄마들에게 옥시토신의 흐름을 촉진시키기에 충분한 자극을 유발할 수 있습니다.

4. 압력 기술

마사지와 지압은 실업을 빨리하는 데 도움이됩니다. 일반적인 마사지는 긴장을 풀거나, 고통을 줄이거 나, 페이스의 멋진 변화가 될 수 있습니다. 지압의 특정 기술은 신체가 더 많은 옥시토신을 생산할 수있게하는 포인트를 치고 수축을 증가시킵니다. 이것은 지압 전문가 나 특별 훈련을받은 출생 doulas에 의해 수행 될 수 있습니다. 마사지 치료사 나 침술사와 상담하여 도움이되는 제안이 있는지 확인할 수도 있습니다.

5. 위치 변경

때로는 위치 변경이 필요합니다. 새로운 환경. 이 정신적 인 휴식은 일부 어머니들에게 매우 도움이 될 수 있습니다. 병원에 가면 가능하면 홀을 걸어 보거나 건물 외부를 걸어보십시오. 일부 병원에는 걷기가 가능한 특별한 장소가 있습니다. 많은 엄마들이 보육원에서 아기를 보거나 단순히 돌아 다니는 것을 즐깁니다. 집에 계시다면, 뒷마당에 있어도 산책하십시오. 너무 피곤해서 산책을 했니? 단순히 객실을 변경해보십시오.

물의 사용을 포함한 다양한 휴식 기술을 시도해 볼 수도 있습니다. 이것은 당신이 정체하지 않는 것처럼 느낄 수 있습니다.

6. 노동 시간 단축을위한 의료 개입

간혹 의료 개입이 올바른 선택이 될 수 있습니다. 이것은 당신의 물을 제거 (amniotomy), 증가 (IV Pitocin) 또는 심지어 경피증을 포함한 진통제를 사용하여 긴장을 풀 수 있습니다. 이들 중 어느 것이 당신이 노동에 있는지, 무엇이 진행되고 있고, 얼마나 멀리 있고, 얼마나 멀리 가야하는지에 달려 있습니다. 이것은 약간의 추측 게임입니다. 그러나 귀하의 지원 팀과 결정이 내려지면 의사가 포함됩니다.

느린 노동에 관해 이야기 할 때, 소수의 사람들이 토론하는 한 가지가 있습니다. 아무것도하지 마십시오. 당신과 당신의 아기가 잘하고 노동이 예상보다 오래 걸리면 아기가 좀 더 시간을 필요로하는 이유가있을 수 있습니다. 아직 개입 할 필요가 없을 수도 있습니다.

• 물이 끊어 지거나 수축이 없다면 어떻게됩니까?

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• 노동 진전 지침서. Simkin, P and Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 판.
• WHO 노동 확대를위한 권고. 제네바: 세계 보건기구; 집행 요약.