COPD에있는 비만 역할
차례:
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비만은 만성 폐색 성 폐 질환 (COPD) 환자에게 어떻게 영향을 미칩니 까? 체중 감량이 실제로 효과를 낼 수 있습니까? 그렇다면 체중 감량은 얼마나됩니까? COPD에 대처하는 경우 체중 감량을위한 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
개요
비만과 만성 폐쇄성 폐 질환은 공통점이 무엇입니까? 우선 둘 다 너무 일반적입니다. 만성 폐쇄성 폐 질환은 현재 심장 질환과 암의 원인이되는 미국에서 세 번째 주요 사망 원인으로 여겨지고 있습니다. 이것은 너무 흔한 것일뿐만 아니라 만성 폐쇄성 폐 질환으로 인한 사망률이 증가하고있는 것처럼 보입니다.
비만은 종종 직접적으로 사망 원인으로 보지 않아서 해독하기가 더 어렵습니다. 그러나 비만은 심장 질환 (미국에서 주요 사망 원인)의 주요 원인이며, 암의 주요 원인으로 급속히 다가 가고 있습니다. 미국에서 두 번째로 흔한 사망 원인
만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)과 비만 모두 증가하고 있지만 어떻게 묶여 있습니까? 비만은 COPD에서 어떤 역할을하며 COPD는 비만 위험을 증가시킬 수 있습니까? 결국, 만성 폐쇄성 폐 질환을 가진 고정 관념이있는 사람은 체중이 낮습니다.
비만이 COPD에 미치는 영향
지나치게 얇은 사람이 산소를 뿜어내는 어떤 그림에도 불구하고 비만은 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)에서 중요하고 중요한 역할을합니다.
비만은 그 자체로 COPD의 위험 인자는 아니지만 다른 많은 조건에서 그렇듯이 두 가지간에 영향력있는 관계를 암시하는 임상 적 증거가 있습니다.
비만은 COPD 증상이 악화되고 운동 내성과 삶의 질이 저하 될 수 있습니다. 그러나 체중 감소는 유의하고 증상이 개선 될 수 있습니다.
과체중 또는 비만인 COPD 환자 역시 폐쇄성 수면 무호흡증의 위험이 있습니다.
COPD가 비만에 미치는 영향
마찬가지로 만성 폐쇄성 폐 질환은 비만에서 중요한 역할을 할 수 있습니다. 만성 폐쇄성 폐 질환을 앓고 있다면 운동 내성에 어느 정도 영향을 미칠 수 있는지, 그리고 좌식은 비만의 중요한 위험 요소라는 것을 알고 있습니다. 같은 이유로 COPD로 체중 감량을 시도하는 것은 어려울 수 있습니다.
비만의 정의
비만은 체중과 신장의 관계를 설명하는 체질량 지수 (BMI)와 관련하여 정의 할 수 있습니다. 다음 지침은 표준 BMI 차트에 따라 과체중인지 비만인지를 결정하는 데 도움이됩니다.
- 저체중:> 18.5
- 보통: 18.5 ~ 24.9
- 비중 확대: 25 ~ 29.9
- 비만: 30.0 또는 39.9
- 병적 비만: 40 이상
BMI 차트는 신체 유형 및 빌드를 고려하지 않았으므로 완벽하지는 않습니다. 그러나 시작할 수있는 좋은 장소입니다. 의사와상의하여 의사가 이상적인 체중을 추정 할 수 있습니다.
비만 통계
과체중을 정의하는 BMI가 25 이상이고 비만을 의미하는 BMI가 30 이상인 경우 전 세계적으로 10 억 명이 과체중이거나 비만합니다. 비만은 심장 질환, 당뇨병, 류마티스 성 관절염 및 암의 중요한 위험 요소이며 약 10 %의 의료 비용을 초래합니다. 그럼에도 불구하고 특히 만성 폐쇄성 폐 질환 환자에게 어떻게 문제가 발생합니까?
비만이 폐에 미치는 영향
과체중 또는 비만은 여러면에서 폐 기능에 영향을 미칩니다. 비만으로 발생하는 지방 조직의 과잉은 성인과 어린이 모두에서 호흡 과정을 저해합니다. 비만은 또한 다음과 같은 여러 가지 폐 기능 검사의 감소로 이어진다.
- 1 초 안에 강제 호기량 (FEV1)
- 강제 생체 용량 (FVC)
- 총 폐활량 (TLC)
과체중을 지니고 다니는 것이 호흡 작용을 증가시키기 때문에 비만과 호흡 곤란 또는 호흡 곤란과 직접 연관성이 있으며 COPD의 특징적인 증상으로 알려져 있습니다.
비만은 또한 운동 내성 감소와 관련이 있습니다. 비 활동과 관련된 건강 문제와 함께 운동을 할 수 없으면 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
체중 감소의 건강 이점
과체중이 증상을 악화시킬 수 있음을 알고, COPD 환자의 체중 감량에 도움이되는 효과는 무엇입니까? 이들 중 일부는 다음과 같습니다.
- 증가 된 에너지 수준
- 콜레스테롤 수치의 감소
- 혈압 강하
- 통증 감소
- 향상된 이동성
- 수면 개선
- 협심증 예방 또는 산소 감소로 인한 가슴 통증
- 심장 질환이나 뇌졸중으로 인한 급사의 위험 감소
- 제 2 형 당뇨병 발병 위험 감소
- 향상된 혈당 수준
COPD 환자의 성공 전략
과체중 또는 비만인 경우 체중 감량이 COPD로 고통받는 사람들을위한 최적의 건강 전략입니다. 이것은식이 요법, 신체 활동 증가 및 (때때로) 약물 치료의 조합을 통해 이루어질 수 있습니다. COPD와 같은 만성 호흡기 질환이있는 사람들을위한 체중 감량 전략에 관한 연구 결과 및 권장 사항은 제한적입니다. 우리가 배운 것은 운동 프로그램을 만들고 유지하는 것이 성공에 중요하다는 것입니다. 당신은 운동이 체중 조절을 넘어서는 많은 방법으로 만성 폐쇄성 폐 질환을 가진 사람들을 돕는다는 것을 빨리 배우게 될 것입니다.
폐 재활을 COPD 치료 및 체중 감소 계획에 통합하는 방법에 대해서는 자세히 연구하지 않았지만 여러면에서 도움이 될 것입니다. 폐병 치료사는 운동 내성을 향상시키는 방법을 찾기 위해 당신과 함께 일할 수 있습니다.
운동 할 사람을 찾는 것은 또한 프로그램을 사용하는 입증 된 방법입니다. 당신이 다른 사람에게 책임을 질 때 운동 루틴을 "포기하거나"건너 뛰기가 더 어렵습니다.
장기간에 걸쳐 가장 좋은 운동 유형은 가장 즐기는 운동입니다. 활동중인 활동을 생각해보십시오. 그러나 활동은 보통 "운동"으로 간주되지 않습니다. 어떤 사람들에게는 걷고있다. 조금 재미를 더하기 위해 "지오 캐싱"을 시작하고 싶을 수도 있습니다. 다른 사람들을 위해, 그것은 뜰을 만들기이고, 실제로, 뜰을 만드는 것은 체중 감소와 전반적인 건강을위한 우수한 신체 활동의 유형 일 수있다. COPD 환자를위한 최상의 운동에 대해 알아보십시오.
식이 요법과 관련하여 부분 조절이 일반적으로 중요합니다. "식이 요법"을 시작하기보다는 식습관을 변화시킬 수있는 지속적인 변화를 생각하십시오. 운동과 마찬가지로, 건강하게 즐겁게 먹을 수있는 방법을 찾으면 성공할 가능성이 더 큽니다. 지중해 음식 요리 책에서 새로운 요리법을 시도하는 것이 좋은 시작이 될 수 있습니다.
비만 및 만성 폐쇄성 폐 질환의 결론
비만은 만성 폐쇄성 폐 질환 환자에게 부정적인 영향을 미치고 COPD는 운동 제한으로 인해 비만으로 이어질 수 있음이 명백합니다. 체중 감량은 좋은 음식 습관과 신체 활동의 조합을 도울 수 있으며 집중해야합니다.