맞은 양말을 착용하여 전투 물집에 가라.

물집이 적 때, 당신은 당신의 양말에 까다롭게 느껴집니다. 걷기에는면 양말에서 CoolMax로 만든 양말이나 아크릴 혼방으로 전환하거나 양모와 섬유를 혼합 한 양말로 전환하는 것이 현명합니다. 이 하이테크 직물은 땀을 발에서 털어 내고 물집을 방지하는 데 도움이됩니다.

왜 땀을 흘리는 양말을 착용해야 하나?

땀은 피부를 부드럽게 만들어 발이 신발에 닿으면 물집이 생기기 쉽습니다. 이 마찰로 피부가 더 찢어 질 수 있습니다. 따라서 발을 건조하게 유지하는 양말은 물집을 방지하는 데 도움이됩니다. 미군은 양모, 폴리 프로필렌, 아크릴 아마이드의 혼합물로 만든 양말을 채택했는데, 이는 6 마일 행진을 위해 수분을 증발 시키는데 더 효과적이었다.

블리스 터와 싸우기위한 다른 양말 속성

• 발 모양에 맞게 윤곽을 잡습니다. 양말은 발과 같은 모양을 가져야 만 모여서 물집이 생길 수있는 마찰 점을 만들 수 있습니다. 구식 튜브 양말은 발과 같은 모양이 아닙니다. Thorlo 보행 용 양말과 같이 발 모양에 맞는 보행 용 보행 신발을 찾으십시오.
• 남성 대 여성: 양말 성인 남성 발과 성인 여성 발 사이에는 일반적인 해부학 적 차이가 있습니다. 성적 성가심은 각 성별에 대해 만들어 질 것입니다. 발이 전형적이라고 말하는 것은 아니지만 시작하기에 좋은 곳입니다. 당신은 발 모양에 잘 맞는 양말을 원해서 묶어서 물집이 생기지 않도록하십시오.
• 패딩 및 두께: 일반적으로 농구와 같이 스포츠를하거나 달리기보다는 다리가 충격에 덜 걸리는 것처럼 걷기에 두껍게 패딩 된 양말이 필요하지 않습니다. 패딩이 많을수록 더 많은 수분이 방출되기 전에 갇히게됩니다. 당신이 걸을 때 발이 부풀어 오르고 두꺼운 양말은 발이 덜 팽창되어 발목이 수그러지기 쉬운 발가락을 남길 수 있습니다. 너무 얇은 양말은 또한 물집 형성에 기여할 수 있습니다. 중간 두께 또는 밝은 패딩을 찾으십시오.

• 더블 레이어 양말: 이중 레이어 양말은 내층에서 외층으로 습기를 흡수하여 마찰을 줄임으로써 물집을 방지합니다. Wrightsock에 따르면 "양말의 두 레이어 사이의이 움직임은 발과 일반 양말 사이의 움직임을 대체합니다. 양말 레이어 내에서 이러한 움직임을 허용함으로써 마찰은 흡수되고 발은 마찰이 훨씬 적습니다. " 이들은 내부 폴리 프로필렌 양말과 외부 양모 양말을 부츠와 함께 착용하는 고전적인 하이킹 전술을 모방합니다.
• 커프 높이: 당신은 보이지 않는 곳에서 미니 대원부터 승무원 및 무릎까지 다양한 커프 하이츠에서 러닝 양말을 찾을 수 있습니다. 가장 좋아하는 종류를 선택하거나 발목 주위에 탄선이 생기지 않도록 다양하게하십시오. 눈에 보이지 않는 것들의 한 가지 단점은 그들이 결국 당신의 발을 미끄러 져 묶어 버릴 수 있다는 것입니다.
• 스타일: 흰 양말이 당신을 지루합니까? 해당 지역의 상점을 방문하고 멋진 디자인과 색상의 다양한 기술 양말을보십시오. 점점 더 많은 것들이 있습니다.

• 안전을 위해 반사 형: 반바지 또는 카프리스를 착용하고 있다고 가정 할 때 야간에 걷는 경우 안전을 추가하기 위해 팔목 주위에 반사 디자인이있는 스타일을 찾으십시오.

저렴한 양말

실행중인 양말 세 팩은 대부분의 달리기 상점에서 일반적입니다. 더 비싼 브랜드와 함께 가고 싶다면 온라인으로 비교하십시오.

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