IBS가 있다면 결장 정화에 대해 알아야 할 사항
차례:
The surprisingly charming science of your gut | Giulia Enders (구월 2024)
결장 정화를 촉진하는 광고가 부족하지 않아 과민성 대장 증후군 (IBS)을 시도 할 때 콜론 정화가 안전한 것인지 궁금 할 수 있습니다. 광고는 모든 종류의 놀라운 결과를 약속하지만 사실입니까?
불행히도 과학적 증거는 절차의 효과를 뒷받침하지 않으며 위험성이보고되었습니다. 콜론 클렌징이 무엇인지, 콜론 클렌저의 유형이 무엇인지, 그리고 잠재적 이점과 해악을 이해하는 것이 중요합니다.
결장 클렌저의 유형
콜론을 "제거"하는 기본적으로 두 가지 방법이 있습니다.
1) 입으로 섭취하는 제품: 이러한 제품에는 캡슐 형태의 해독제 또는 보충제가 포함됩니다. 이러한 제품에는 종종 특별하거나 제한된 식단을 사용하거나 빨리 따르라고 권장하는 경우가 있습니다.식이 요법을 변경하면 IBS에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 변비 우성 IBS가있는 경우, 금식하면 변비가 악화 될 수 있습니다. 또한 콜론 클렌징 차와 캡슐에서 발견되는 일반적인 성분을 메모하십시오. 그들은 다음을 포함 할 수 있습니다:
- 섬유 (psyllium 또는 flaxseed의 형태로)
- 프로 바이오 틱스
- cascara, senna, aloe leaves와 같은 약초 완하제
- 페퍼민트, 생강, 카이엔, 회향목과 같은 다른 허브
- 마그네슘
- 벤토나이트 점토
- 구연산
2) 결장 수 치료법 (고 콜론 스):이것은 결장을 청소하기 위해 항문과 직장을 통해 배치되는 액체를 포함합니다. 종종 그들은 결장 수 치료 요법 사에 의해 수행됩니다. 많은 수 치료 요법 사들은 전문직 사회에서 학위를 받았지만, 일반적으로 대학 수준의 교육을 필요로하지 않는 소수의 주에서만이 직업에 대한 허가를 받았습니다.
콜론 수 치료법을하는 동안, 테이블 위에 평평하게 누워 튜브를 직장에 삽입합니다. 그러면 물이 콜론으로 펌핑되어 내용물이 플러싱됩니다. 비타민, 프로바이오틱스, 효소, 허브 또는 커피와 같은 첨가제가 물에 첨가 될 수 있습니다. 절차는 일반적으로 45 분에서 1 시간 지속됩니다.
IBS를위한 결장 정화의 Purported 이득
지지자들은 정화의 여러 가지 건강상의 이점을 홍보하고이를 다양한 만성 건강 상태에 대한 구제책으로 간주합니다. 일부 사람들은 대장 클렌징이 다음과 같은 증상을 완화시킬 수 있다고 믿습니다. 많은 사람들이 IBS를 앓고 있습니다.
- 변비
- 가스 및 팽창
- 알레르기
- PMS
- 피로
- 두통
- 피부 문제
결장 정화의 위험 그리고 비판
사람들은 자신의 장을 신비하고 어둡고 싫은 장소로 생각하는 경향이 있기 때문에 오래되거나 건조한 대변이 우리 내장에 축적되어 우리의 위장에 혼란을 야기한다는 이론에 쉽게 빠질 수 있습니다.
그러나 정상 및 병변 결장 관찰에 상당한 시간을 소비하는 위장병 학자는 정화 작용이없는 환자의 결장에서 이러한 노화 된 대변을 일상적으로 관찰하지 않습니다. 또한 병리학 자들은 일상 생활의 일부로 현미경으로 부검을하고 부검을 할 수도있다. 죽은 환자의 경우 그러한 물질의 존재를 기록하지 않는다. 방사선과 의사는 스캔 결과를 보지 못합니다.
결장 정화를 고려할 때 고려해야 할 3 가지 주요 관심사가 있습니다.
과학적 증거 부족: 대장 내막이 남은 대변으로 굳어 졌다는 증거는 없으며 결장 정화가 건강을 향상 시키거나 진행중인 건강 문제의 치료법으로 효과적이라는 주장을 뒷받침하는 잘 수행 된 연구는 없습니다.
박테리아를 청소하면 유해 할 수 있습니다.: 우리의 대장에서 박테리아는 소화 및 전반적인 건강에 필수적입니다. 이 박테리아를 제거하면 신체의 미세 조정 된 박테리아 균형이 엉망이 될 수 있습니다.
안전성 문제: 대부분의 건강한 사람들에게 수 치료법은 용납됩니다. 측정하기는 어렵지만 합병증의 위험은 낮습니다. 그러나이 절차는 장의 천공 및 잠재적으로 치명적인 전해질 불균형을 포함하는 위험이 없다. 이러한 위험은 의학 문헌에 발표되었습니다.
결론
혜택에 대한 확고한 증거가 없다면, 지지자가 매우 성실한 집단 일지라도, 결장 정화를 시도하는 것은 현명하지 않을 수 있습니다. 어쨌든 결장 정화술을 시행하기로 결심했다면, 정화 과정에서 더 위험해질 수있는 것이 건강 기록에 없다는 것을 확인하기 위해 먼저 의사와상의해야합니다.
왜 IBS가 당신의 머리에서 모두이지 않는지 이유
당신이 들었을지도 모르는 것과는 반대로, IBS는 당신의 머리 속에있는 모든 것이 아닙니다! 여기에서 사람들이 IBS로 끝나는 주요 이유에 대해 알아 봅니다.
위장 문제가 IBS가 아닐 수도 있다는 징후
여기에는 IBS와 반드시 일치하지 않는 증상 및 증상이 있으므로 더 심각한 건강 문제 일 수 있습니다.
IBS가 혼합 된 음식은 먹거나 피하십시오.
과민성 대장 증후군 (IBS-M)이있는 경우 먹을 수있는 음식을 아는 것이 어려울 수 있습니다.