운동 내성 및 만성 폐쇄성 폐 질환
차례:
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운동 내성은 운동을 견딜 수있는 능력 및 / 또는 운동 기간 동안 달성 한 최대 작업량으로 측정 한 개인의 운동 능력을 나타냅니다. 운동 내성 검사는 운동 내성 검사 중에 정확하게 측정 할 수 있습니다.
만성 폐색 성 폐 질환 (COPD) 환자의 경우 호흡 곤란 및 피로로 인해 운동 / 활동 용량이 줄어들며 이는 신체 내의 산소 공급 부족으로 발생합니다. 시간이 지남에 따라 옷 입기와 같은 사소한 작업조차도 어려움을 초래할 수 있습니다.
다행히도, 정기적 인 운동을하면 COPD 증상을 줄이고 에너지를 향상 시키며 지구력을 높이고 전반적으로 기분이 나아질 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
COPD로 운동 프로그램을 시작하는 것에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
운동 시작 전
만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)이 있으면 운동 프로그램을 시작하기 전에 의사를 방문하십시오. 의사는 운동 내성 검사를 시행 할 것입니다. 스트레스 테스트라고도하는 운동 내성 테스트 또는 ETT는 심전도 또는 ECG에 연결되는 동안 다양한 난이도의 단계에서 러닝 머신을 걷는 것을 포함합니다.
검사를하는 동안 의사는 가슴에 붙어있는 전극을 사용하여 활동 전, 도중 및 후에 혈압, 심박수 및 심전도를 모니터링합니다. 검사는 누워있을 때부터 시작하여 서서 다시 시작합니다. 다음으로, 다양한 속도로 디딜 방아를 걸어야합니다.
검사 결과가 해석되면 의사는 운동 프로그램을 시작하기위한 지침을 제공합니다. 많은 질문을하여 반드시 운동해야하는 기간과 횟수, 수행 할 행동 유형과하지 말아야 할 행동 유형, 복용시기 나 복용량을 변경해야하는지 등에 대해 분명히해야합니다.
만성 폐쇄성 폐 질환으로 운동
담당 의사는 스트레칭, 근력 트레이닝 및 심혈관 운동을 포함한 운동 프로그램을 개발하도록 도와야합니다.
스트레칭 운동에는 근육이 느리게 길어지는 운동이 포함되며, 운동을 정기적으로 수행하면 운동 범위와 유연성이 증가합니다. 이것은 운동 전에 근육을 준비하고 상해를 예방하고 운동 후에 운동을 식히고 근육의 긴장을 예방하기 위해해야합니다.
근력 트레이닝은 근육이 피로해질 때까지 근육 수축을 반복하거나 조이는 것입니다. COPD 환자의 상체 강화 운동은 특히 호흡기 근육의 힘을 증가시키는 데 도움이됩니다.
걷기, 조깅, 사이클링, 노 젓기, 춤 및 에어로빅과 같은 심장 혈관 또는 에어로빅 운동은 심장과 폐를 강화하고 신체가 산소를 사용할 수있는 능력을 향상시키기 위해 큰 근육 그룹을 사용합니다. 이것은 만성 폐쇄성 폐 질환을 앓고있는 사람들에게 처음에는 어려울 수 있지만, 연구 결과에 따르면 정기적 인 심혈관 운동을하면 호흡이 향상되고 심장 박동과 혈압이 감소 할 수 있습니다.
운동 중 질문이나 염려 사항이나 통증이 있으면 의사의 운동 지침을 정확하게 따르고 사무실에 연락하십시오.
만성 폐쇄성 폐렴 환자에서의 빈 호흡 수
호흡 곤란과 관련된 다른 용어와 구별하는 방법과 COPD에서 원인이되는 것을 포함하여 빈번한 의미의 의미에 대해 읽어보십시오.
왜 만성 폐쇄성 폐 질환과 심장 마비가 손에 닿는가?
COPD를 앓고있는 많은 사람들도 심부전증을 앓고 있습니다. 이러한 조건들이 종종 공존하는 이유와 그 두 가지가 귀하의 예후에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 알아보십시오.
만성 폐쇄성 폐 질환 진단 (만성 폐쇄성 폐 질환)
COPD 진단에는 폐활량 측정, 맥박 산소 측정법, 동맥혈 가스, 흉부 엑스레이, CT 스캔, CBC 및 유전 스크리닝과 같은 테스트가 포함될 수 있습니다.