기능적 및 예방 적 무릎 교정기
차례:
HOW TO REDUCE KNEE INJURIES! enduro, motocross & offroad riding (구월 2024)
스포츠 의학에 무릎 보호대를 사용하는 것은 논쟁의 여지가있는 주제입니다. 무릎 보호대는 다양한 문제와 조건에 사용됩니다. 그러나 무릎 중괄호가 도움이됩니까?
무릎 교정기의 유형
무릎 괄호에는 두 가지 기본 유형이 있습니다.
- 기능성 무릎 교정기
- 기능 무릎 보호대는 손상된 인대를 대체하도록 설계되었습니다. 예를 들어, ACL 눈물을 유지하는 환자는 수술없이 특정 활동을 허용하기 위해 착용하기 위해 무릎 보호대를 제공받을 수 있습니다.
- 예방 용 무릎 교정기
- 예방 무릎 보호대는 무릎 부상을 방지하기 위해 사용됩니다. 예방 적 무릎 보호대는 무릎 부상 위험을 최소화하기 위해 고위험 스포츠에 참가하는 운동 선수들이 착용합니다.
기능성 무릎 교정기
무릎 중괄호에 염려하는 대부분의 환자는 이미 인대 부상을 입었습니다. 이 환자들은 기능성 무릎 교정기에 관심이있을 수 있습니다. 이 기능성 무릎 보호대는 찢어진 무릎 인대를 보완하도록 설계되었습니다.
기능성 무릎 브레이스는 일반 무릎 인대만큼 효과적이지 않습니다. 그러나 기능성 무릎 보호대는 인대 부상을 입은 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 이 무릎 교정기의 효과를 조사하기위한 많은 연구가있었습니다. 이 연구의 요약은 기능성 무릎 보호대가 낮은 하중에서 무릎 보호를 제공한다는 것입니다. 이것은 기능성 무릎 보호대로지지되는 무릎에 힘이 가해질 때 가새없이보다 안정적이라는 것을 의미합니다.
이 연구에서 적용되는 힘은 경기가 진행되는 동안 무릎에 가해지는 힘보다 훨씬 더 천천히 적용되는 것으로 생각됩니다. 높은 수준의 스포츠 중에 무릎 부상이 발생하면 무릎은 매우 빠르게 발생하는 매우 높은 힘을 받게됩니다. 불행히도, 이러한 독특한 조건에서 이러한 괄호를 테스트하는 것은 어렵습니다. 이러한 독특한 조건 하에서 기능성 무릎 보호대가 많은 도움이되는지 입증하기는 어렵습니다.
기능적인 괄호를 착용해야합니까?의사와 상담해야합니다. 그 이유는 다음과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다.
인대 부상 후 스포츠로 돌아 오는 데있어 강화를 비롯한 물리 치료가 중요한 요소라는 사실은 잘 알려져 있습니다. 치료와 재활은 무릎 보호대보다 훨씬 중요합니다. 무릎 중괄호는 무릎 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있지만 전혀없는 경우 작은 요인 일 수 있습니다. 예방적인 무릎 보호대는 건강한 운동 선수의 무릎 부상을 예방하도록 설계되었습니다. 이 무릎 괄호는 1970 년대 후반에 NFL 선수에서 예방 용 무릎 괄호를 사용했을 때 널리 보급되었습니다. 그 이후로 여러 연구에서 무릎 보호대를 착용하지 않은 사람들에 비해 예방적인 무릎 중괄호를 착용 한 선수의 상해율을 조사했습니다. 차이는 매우 작기 때문에 다시 증거가 흐려집니다. 연구에 따르면 특정 스포츠 (축구)의 선수는 예방적인 무릎 보호대 착용시 MCL 부상 비율이 낮습니다. 그러나 예방 용 무릎 보호대의 효과는 시야에 두어야합니다. 부상의 가능성을 결정할 때 훨씬 중요한 요소는 다음과 같습니다. 무릎 보호대가 무릎의 힘을 변화시켜 예방적인 무릎 보호대가 문제가 될 수 있다는 우려가있었습니다. 그러나 무릎 보호대가 올바르게 장착되고 착용되면 부상 위험이 증가하지 않습니다. 그들은 아마도 착용하기에 안전하고 무릎이나 발목 부상의 비율을 증가시키지 않은 것으로 나타났습니다. 이 연구에서 조사 된 무릎 괄호는 약국에서 구입할 수있는 단순 무릎 소매 나 무릎 괄호가 아닙니다. 이 무릎 괄호는 의사가 처방하고 특별 처방해야합니다. 경쟁 스포츠를 위해 무릎 보호대를 사용하는 데 관심이있는 경우 팀 의사 나 정형 외과 의사에게 문의하십시오. 의사는 귀하와 귀하의 스포츠를 위해 적절한 유형의 무릎 보호대를 처방 할 수 있습니다. 또한, 효과적인 무릎 보호대는 적절하게 맞아야합니다. 무릎 보호대를 착용 한 후 의사가 무릎 보호대의 크기를 검사하여 크기와 위치가 올바른지 확인하십시오.
예방 용 무릎 교정기
기능적 및 예방 적 무릎 브레이스를 구입할 곳
마스터해야 할 기능적 운동 패턴
"Functional movement"는 자주 언급되지만 그 의미는 무엇입니까? 기능적 운동 패턴을 마스터해야하는 이유에 대해 알아보십시오.
기능적 놀이가 어린이에게주는 혜택
어린 아이들의 발달 및 기능적 놀이의 이점을 포함하여 기능적 또는 첫 번째 놀이에 대해 알아보십시오.
치열 교정기 밴드 및 교정기
교정 치과 밴드는 괄호에 앵커를 제공하기 위해 등치 주위에 장착되는 링입니다. 옵션 및 적절한 관리에 대해 자세히 알아보십시오.