유아와 댄스와 함께하는 움직임 탐색
차례:
- 유아가 음악에 액세스 할 수있게하고 무슨 일이 일어나는지 확인하십시오.
- 왼쪽 다리가 2 개인 학부모의 경우
- 키즈의 음악을 듣고 춤을 추면 안됩니까?
- 댄스로 유아의 즐거움을 확장하십시오
신체로 마음껏 표현하고 움직이는 상상 가득 신체놀이터, 짜잔~ 현대문센 우루루점프! (구월 2024)
유아들은 우리 중 일부가 잊어 버린 것처럼 보이는 방식으로 음악을 느낍니다. 그들은 시체를 사용하여 감정을 표현하고 신체가 움직일 수있는 방법을 탐구합니다. 다음은 유아와 함께 춤을 추는 데 도움이되는 몇 가지 아이디어입니다.
유아가 음악에 액세스 할 수있게하고 무슨 일이 일어나는지 확인하십시오.
당신은 당신의 아이를 춤추는 데별로 도움이되지 않는다는 것을 알아 차렸을 것입니다. 괜찮은 리듬으로 연주하는 곡을 연주하면 움직이기 시작합니다. 그녀는 당신의 차가 차안에 들리는 소리와 함께 운전할 때 그녀의 다리가 그녀의 차 좌석의 비트로 튀는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 아주 어린 유아조차도 다른 리듬과 그들이 느끼는 감정을 알고 있습니다. 천천히 클래식 음악을 연주하고 빠른 비트로 무언가에 튕겨 나가는 것보다 춤을 출 것처럼 (그녀는 천천히 흔들 리거나 돌아갈 수도 있습니다) 묻는다면이 동작을 볼 수 있습니다. 시작하기 좋은 곳은 자녀가 하루 종일 다양한 음악을 이용할 수 있도록하는 것입니다. 그녀는 아마도 혼자서 상당한 양의 춤을 출 수있을 것입니다.
왼쪽 다리가 2 개인 학부모의 경우
음악과 댄스를 즐기는 어른이라면 아이와 함께 댄스 활동을 계획하고 구현하는 데 너무 많은 스트레칭을하지 않아도됩니다. 그러나 많은 성인들은 춤을 추고 서투 스럽거나 불편 함을 느낄 수 있으며 그 부분을 만지기가 어렵습니다. 그것이 당신이라면, 어떤 형식의 춤에도 집중하지 말고 단지 음악으로 옮기는 어리석은 측면에 집중하십시오. 당신이 어렸을 때의 모습을 기억하십시오. 그들과 함께했던 바보 같은 노래와 움직임을 모두 기억하십니까?
그 (것)들과 가진 간단한 춤 같이 운동이있는 일반적인 동요로 밖으로 시작하십시오. 물론 완벽하게하는 것에 대해 걱정하지 마십시오. (그것은 유아에 관한 많은 훌륭한 것들 중 하나입니다. 그들은 당신이 정말로 얼마나 가난한 지 알지 못합니다.)
예를 들어, "London Bridge"는 거의 모든 사람들이 어린 시절부터 기억하는 노래입니다. 그것은 단지 당신과 당신의 유아 일지라도 즉석에서하기 쉽습니다. 손을 잡고 다리를 올리고 다리를 올리고 몸을 흔들면서 흔들립니다. 제 3자를 믹스에 추가하면 교량 주변을 돌아 다니며 교대로 돌아 다니며 공정한 여성 (또는 경우에 따라 젊은 여성)을 잠그는 것이 좋습니다.
키즈의 음악을 듣고 춤을 추면 안됩니까?
아이들을 위해 탐구 할 훌륭한 음악 CD 및 DVD도 많이 있습니다. 최고의 댄스를 위해서는 어리석은 무의미한 어린이 노래를 찾아 보거나 자녀가 현재 가장 좋아하는 음악이나 더 젊었을 때 즐기던 음악에 자녀를 노출 시키십시오.
유아가 바위, 나라, 금속 또는 랩을 듣게하는 것은 나쁜 일이 아닙니다. 자녀가 명시적인 가사 또는 가족의 가치와 일치하지 않는 기타 콘텐츠에 노출 될 때 최선의 판단을 사용하십시오. 아이가 놀고있는 것을 싫어하면 곧 알릴 것입니다. 당신은 그녀가 어떤 펑크 록에 때려 눕히는 것을 보았을 때 놀랄 것입니다.
댄스로 유아의 즐거움을 확장하십시오
혹시 아기를 나무 숟가락과 냄비와 프라이팬으로 부엌 바닥에 앉게하셨습니까? 부모가 격려하지 않으면 아기는 몇 가지 간단한 물건을 풀 잼 세션으로 바꿀 수 있습니다. 아기들은 이것을 어떻게하는 지 어떻게 알 수 있습니까? 유아에게 장난감 기타를 내고 음악을 틀어 놓고 연주하는 척하지 않는지 확인하십시오. 소도구는 춤에 많은 즐거움을 더할 수 있습니다. 자녀가 악기에 접근 할 수있게하고 (처음에는 화려한 것, 집에서는 악기를 만들 수도 있음), 재미있는 옷 (아이가 뛸 때 튀는 스커트 또는 단단한 바닥에 많은 소리를내는 신발), 마이크 그리고 그녀는 그녀의 움직임을 체크 아웃 할 수 있도록 전신 거울을 사용합니다.
자녀의 자연스러운 성향을 가장 잘 활용할 수있는 방법에 대한 브레인 스토밍 아이디어를 중단하지 마십시오. 행진 밴드가 연주 한 음악을 찾고 뒷마당에서 퍼레이드를 펼칩니다. 음악이 켜져있는 동안 자녀가 춤을 추고 음악을 멈 추면 멈추는 게임을 해보십시오. 계속 음악을 시작하고 멈추고 웃긴 위치에서 웃으며 음악을 듣는 동안 춤을 출 수있는 즐거움에는 제한이 없습니다.
Latishimus Dorsi (Back Back) 작업을위한 위대한 움직임
귀하의 라트는 상체의 가장 큰 근육 중 일부이며 정기적으로 운동하는 것이 중요합니다. 여기에 위턱 근육을 대상으로하는 16 가지 운동이 있습니다.
생체 역학과 몸의 움직임
생체 역학은 근육, 뼈, 힘줄 및 인대가 함께 움직이는 방식을 비롯한 생체의 운동 과학입니다.
그 안장 가방을 없애기위한 최고의 움직임
엉덩이, 둔부 및 허벅지 주변에 saddlebag 또는 과도한 지방이 있으면 그 물질을 제거하는 방법을 궁금 할 것입니다. 이 운동을 해보십시오.