소화성 궤양식이 수정 및 알코올
차례:
친절한 역류성 식도염 관리 지침서 (구월 2024)
소화성 궤양 (소화성 궤양 질환)으로 진단 받으면 담당 의사는 항생제 또는 생활 습관 개선 또는 둘 다를 포함하는 치료 계획을 제공 할 것입니다. 대다수의 경우 소화성 궤양은 적절한 치료를 받아 치유됩니다.
이 치료 동안 의사가 처방 할 수있는 약물을 복용하는 동안 소화성 궤양이 유발할 수있는 증상을 줄이고 가능한 경우 예방하는 방법을 배우기를 원할 것입니다. 이것은 몇 라이프 스타일과 다이어트 수정을 포함합니다.
식이 요법 수정
다이어트 분야에서 과거의 의사들은 궤양을 가진 사람들에게 매운 음식, 지방성 음식 및 산성 음식을 피하도록 권고했습니다. 그러나, 부드러운 식사는 궤양을 치료하거나 피하는 데 효과적이지 않습니다. 이것은 궤양을 앓고있는 사람들에게 무의미한 식단이 좋지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. 실제로, 그것은 그들이 기분을 좋게 할 수 있습니다. 소화성 궤양을 가진 일부 사람들은 아무 문제없이 원하는 것을 먹을 수 있습니다. 그러나 많은 사람들은 특정 식품을 섭취하면 자극, 과도한 산성 생성 및 가슴 통증을 유발할 수 있습니다. 그들에게 그들은 어떤 음식이 안전한 지, 그리고 어떤 음식을 피해야 하는지를 알아야합니다. 그들은 증상을 호전시키는 성분을 피하기 위해 음식을 준비하는 법을 알아야합니다. 다음 팁 및 자료가 도움이 될 수 있습니다.
- 3 개의 큰 식사 대신 6 개의 작은 식사를하십시오. 이것은 위가 너무 가득 차지 않도록합니다. 이것은 또한 위압을 감소시킵니다. 또 다른 팁은 천천히 먹는 것입니다.
- 잠자기 전에 적어도 2 시간 동안 아무것도 먹거나 마시지 마십시오.낮잠을 자면 의자에서 자고보십시오. 위장에 누적되면 위 내용물이 하부 식도 괄약근 (LES)에 더 강하게 압박되어 환류 된 음식의 가능성을 높일 수 있습니다. 중력은 그것이 속하는 위장에 음식과 위 산을 유지하는 데 도움이됩니다.
- 과도한 산성 생산이나 가슴 앓이를 유발하는 음식은 피하십시오.증상을 유발할 수있는 여러 식품 및 음료가 있습니다.피하는 가장 일반적인 음식 인 궤양 환자에게 문제를 일으킬 가능성이 큰 음식을 이해하십시오. 궤양 환자에게 권장되는 음식 차트를 확인할 수도 있습니다. 어떤 음식이 증상을 유발하는지 잘 모르는 경우, 일주일 동안 보관하십시오.
- 술을 피하십시오. 알코올은 궤양을 자극하고 증상을 악화시키는 위 산의 생성을 증가시킵니다. 알코올은 또한 하부 식도 괄약근 (LES)을 완화시켜 위 내용물이 역류하여 식도로 되돌아 가게합니다. 아직도 술을 마시고 싶다면, 가슴 앓이로 고통받을 때 술을 마시는 방법과시기를 알아보십시오.
라이프 스타일 수정
- 금연자: 흡연은 위 산의 생성을 자극합니다. 또한 궤양의 치유를 지연시킬 수 있으며 궤양의 재발과 관련이 있습니다. 당신이 가슴 앓이로 고통받는 경우에 연기가 나는 중지하는 것이 좋은 다른 이유를 알아 내십시오.
- 편하게 하다: 많은 사람들은 스트레스가 궤양을 유발한다고 생각합니다. 호흡 기계에있는 중환자 환자는 소위 "스트레스 궤양 화 (stress ulceration)"의 위험에 처해 있지만 직장이나 가정에서 일상적인 스트레스는 소화성 궤양을 유발하지 않습니다. 그러나 스트레스가 궤양 발생과 직접적으로 연관되어 있지는 않지만 궤양 증상을 유발할 수있는 행동으로 이어질 수 있습니다.
- 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 피하십시오. 아스피린과 비 스테로이드 성 소염 진통제 (ibuprofen과 Aleve와 같은 비 스테로이드 성 염증 약물)를 사용하면 궤양이 생길 수 있으며, 이미 궤양이있는 경우 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이 약을 복용해야하는 경우 의사는 위를 보호하기 위해 다른 약을 처방 할 수 있습니다.
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