Diindolylmethane의 건강 수당
차례:
dim(v) + dim(orthogonal complement of v) = n | Linear Algebra | Khan Academy (구월 2024)
Diindolylmethane은 몸이 브로콜리와 케일과 같은 십자화과 식물에서 발견되는 화합물 인 indole-3-carbinol을 분해 할 때 생성되는 자연 물질입니다. 보충 형태로 제공되는 diindolylmethane은 다양한 건강상의 이점을 제공한다고합니다.
사람들이 그것을 가져가는 이유
Diindolylmethane은 유방암과 같은 특정 호르몬 의존성 암의 발달에 영향을 줄 것으로 여겨지는 생물학적 과정 인 에스트로겐 대사의 변화를 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 지지자들은 diindolylmethane을 섭취하면 여러 종류의 암에 대한 방어력을 높이고 해독을 촉진하고 체중 감소를 지원할 수 있다고 주장합니다.
혜택
현재까지, diindolylmethane의 건강 영향에 대한 연구는 상당히 제한적입니다. 예비 연구에서 일부 과학자들은 diindolylmethane이 신체의 에스트로겐 대사에 영향을 줄 수 있음을 발견했습니다.
에스트로겐 대사를 변화시키는 것이 호르몬 의존성 암 (예: 유방암)으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있다고 생각되지만 diindolylmethane이 암 예방에 도움이되는지 여부를 판단 할 수있는 충분한 연구가 아직 없습니다.
다음은 사용 가능한 연구에서 얻은 몇 가지 주요 결과를 보여줍니다.
1) 유방암
일부 연구 결과에 따르면 diindolylmethane이 유방암 세포의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있다고 제안되었지만 임상 연구는 거의 이루어지지 않았습니다.
2004 년 소규모 파일럿 연구에서 영양 및 암 연구진은 diindolylmethane 보충제를 복용하면 에스트로겐 대사가 변화한다는 사실을 발견했다. 이 연구는 조기 유방암의 병력이있는 폐경 후 여성 19 명을 대상으로했다.
2015 년 연구 보고서 가족 암 BRCA1 돌연변이를 가진 15 명의 여성에서 하루에 300mg의 diindolylmethane을 4 주에서 6 주 동안 사용하는 것을 조사했다. 소변 에스트로겐 비율 (유방암 발병에 반비례하는 바이오 마커)은 보충 후에도 크게 변하지 않았다.
2) 자궁 경부암
일부 자료에 따르면 diindolylmethane 보충제를 복용하는 것이 자궁 경부암 발병을 늦출 수 있다고합니다. British Journal of Cancer 어떤 이익도 보이지 않았다. 이 연구에는 자궁 경부 세포에서 새로 진단 받고 저 등급 이상이있는 551 명의 여성이 참여했다. 6 개월 동안 참가자들은 매일 diindolylmethane 보충제 또는 위약을 복용했습니다. Diindolylmethane 보충제는 자궁 경부 세포의 변화 또는 HPV의 존재에 유의미한 유익한 영향을 미치지 못했습니다.
3) 기타 암 형태
테스트 튜브 연구 및 동물 기반 연구의 예비 연구 결과에 따르면 diindolylmethane은 전립선 암, 난소 암 및 대장 암을 예방할 수 있습니다. 그러나 연구의 부족으로 인하여 diindolylmethane이 인간에서 이러한 형태의 암과 싸우는 데 도움이되는지 여부를 알기에는 너무 이르다.
4) 체중 감소
diindolylmethane 보충 교재가 자연적인 체중 감소 원조로 때때로 선전 되더라도, diindolylmethane를 가지고가는 것이 체중 감소를 승진시킨다 요구를 지원하는 과학적인 증거가 없다.
출처
Diindolylmethane은 신체가 다음과 같은 채소에서 발견되는 indole-3-carbinol을 소화 할 때 생성됩니다.
- 브로콜리
- 브뤼셀 콩나물
- 양배추
- 콜리 플라워
- 콜라 드 그린
- 케일
- 머스타드 그린
- 물냉이
Diindolylmethane은 자연 식품 상점 및식이 보조제 전문점에서 판매되는 보충 형태로도 제공됩니다.
가능한 부작용
지금까지 정기적으로 또는 장기간에 걸쳐 딘돌 실 메탄 보충제를 사용하는 것이 안전하다는 사실은 거의 알려져 있지 않습니다.
diindolylmethane이 에스트로겐 대사에 영향을 줄 수 있기 때문에 diindolylmethane 보충제를 복용하면 호르몬에 민감한 상태 (호르몬 의존성 암, 자궁 내막증, 자궁 근종 등)가 악화 될 수 있다는 우려가 있습니다.
한 보고서에 따르면 다른 건강한 여성은 2 개월 동안 diindolylmethane을 과다 섭취 한 후 중앙 장액 맥락 망막 병증 (시각 장애를 유발하는 상태)을 경험했다고보고했다.보충제를 중단 한 후, 그녀의 증상은 8 주 후에 해결되었습니다. 일부 유형의 알레르기 반응 또는 약물 반응에 호산구 증가 (종종 알레르기 반응 또는 약물 반응에 반응하여 호산구 증가가 나타남) 된 피부 발진이보고되었습니다. 특히 엉덩이와 무릎에서 근육 및 관절 통증이보고되었습니다.
안전 문제가 있다고 생각되면 diindolylmethane 보충제를 사용하기 전에 의학적 조언을 구하는 것이 중요합니다. 임신 중이거나 간호중인 여성은 diindolylmethane 보충제를 복용하지 않아야합니다. 또한, 암으로 치료받는 사람들은 복용하지 않아야합니다.
보충제 사용에 대한 추가 정보를 얻을 수 있지만 diindolylmethane으로 만성적 인 증상을 스스로 치료하고 표준 치료를 피하거나 지연하면 심각한 결과를 초래할 수 있다는 점에 유의해야합니다.
테이크 아웃
과학적 도움이 부족하기 때문에 건강 상태에 대한 표준 치료법으로 diindolylmethane 보충제를 권장하기에는 너무 이릅니다.
그러나 귀하의 식단에 인돌 -3- 카비 놀 함유 십자가 채소를 포함시킴으로써 diindolylmethane 수치를 높이면 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다. 십자화과 식물 채소는 산화 방지제를 비롯한 여러 건강 증진 물질이 풍부합니다.