Helichrysum 에센셜 오일 사용 및 건강상의 이점
차례:
에센셜 오일을 이용한 면역 드링크(강황오일, 생강오일) (구월 2024)
Helichrysum 정유 (Immortelle)는 아로마 테라피에서 흔히 사용되는 필수 오일입니다. 해바라기 가족의 식물에서 추출한 헬리 크 썸 에센셜 오일은 향기로운 화합물의 치유 효과로 유명합니다.
Helichrysum 에센셜 오일을위한 용도
아로마 테라피에 사용되는 경우, 헬리 크 럼 에센셜 오일의 향기는 알레르기, 관절염, 습진 및 불안증과 같은 상태를 견디는 것으로 알려져 있습니다.
또한 헬리 크 럼은 염증을 줄이고 상처와 화상을 치료하며 소화를 자극하고 면역 체계를 강화하며 몸과 마음을 달래는 것으로 알려져 있습니다.
Helichrysum 에센셜 오일의 이점
오랜 사용 경험에도 불구하고 에센셜 오일에 대한 연구는 종종 제한적이며 헬리 크럼 오일도 예외는 아닙니다. 그러나 헬리 크럼 에센셜 오일이 혜택을 줄 수 있다는 초기 연구가 있습니다.
예를 들어, 2012 년 연구 보고서는 자연물 커뮤니케이션 helichrysum 에센셜 오일이 항 박테리아 및 항진균 성질을 가질 수 있음을 발견했습니다. 그러나 헬리 크 썸 에센셜 오일의 효과를 테스트하는 임상 시험이 없기 때문에 세균성 또는 곰팡이 감염 치료에이 오일을 권장하기에는 너무 이릅니다.
소규모 파일럿 연구에서 대체 의학 및 보완 의학 저널 연구자들은 2013 년에 페퍼민트, 바질 및 헬리 크 썸 에센셜 오일을 혼합하여 위약보다 정신적 피로와 소진의 정도를 줄이는 것이 효과적이라고 결론지었습니다.
일반적인 용도
집에서 에센셜 오일을 사용하는 방법을 배우고 싶거나 아로마 테라피 트리트먼트를 받고 싶다면 몇 가지 옵션이 있습니다.
- 국소 적용:매우 적은 양을 캐리어 오일 (예: 호호바, 스위트 아몬드 또는 아보카도 오일)과 함께 사용하면 헬리 크 럼 에센셜 오일을 마사지 중에 마사지하거나 목욕에 추가 할 수 있습니다.
- 흡입: Helichrysum 에센셜 오일은 한 방울의 오일을 천이나 티슈에 뿌린 후에 (또는 아로마 디퓨저 나 기화기를 사용하여) 흡입 할 수 있습니다.
아로마 테라피스트에 따르면, 헬리 크 썸 에센셜 오일은 베르가못, 카모마일, 라벤더, 로즈, 티 트리 오일과 같은 다른 많은 에센셜 오일과 잘 섞여 있습니다.
Helichrysum 에센셜 오일은 섭취하거나 내부로 섭취해서는 안됩니다.
가능한 부작용 및 안전성
모든 에센셜 오일과 마찬가지로 헬리 크 essential 에센셜 오일은 강력하며 희석되지 않거나 다량으로 피부에 사용되어서는 안됩니다. 피부에 염증, 염증 및 독성을 피하기 위해 캐리어 오일을 사용하기 전에 오일을 희석해야합니다 (오일은 피부를 통해 흡수됩니다).
국소 적으로 사용하기 전에 작은 영역에서 피부 패치 테스트를하십시오. 일부 오일은 알레르기 성 피부 반응을 유발할 수 있는데, 이는 꽃에 대한 알레르기 또는 오일의 다른 성분 및 첨가물에 기인 할 수 있습니다. 가려움, 뾰루지 또는 적색 부위가있는 경우에는 사용하지 마십시오.
짧은 기간 동안 아로마 테라피가 도움이 될 수 있지만, 에센셜 오일에 장시간 (1 시간 이상) 노출시키지 마십시오. 집에서 에센셜 오일을 혼합하는 경우 통풍이 잘되는 곳에 있는지 확인하십시오.
임신 중이신 분은 에센셜 오일을 사용하기 전에 담당 의사에게 문의하십시오.
테이크 아웃
helichrysum 에센셜 오일은 신체와 정신에 약간의 흥미로운 영향을 미칠 수 있지만, 어떤 상태에서도 1 차 치료제로 사용할 수있는 충분한 연구가 없습니다. 첫 번째 치료는 아닐 수도 있지만 종합 치료 계획의 일환으로 사용하면 진정 효과가있을 수 있습니다. 조금은 먼 길을 간다는 것을 기억하십시오. 기름은 항상 사용하지 말고 캐리어 오일로 희석해야합니다.
helichrysum 외에도 몇 가지 다른 유형의 정유가 특정 혜택을 제공하는 것으로 밝혀졌습니다. 예를 들어, 라벤더 에센셜 오일은 불안을 줄이고 불면증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 로즈 에센셜 오일은 생리통을 완화시키고 스트레스를 줄입니다. 또한 오렌지 에센셜 오일과 레몬 에센셜 오일은 기분을 좋게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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