히비스커스 차 : 건강에 관한 혜택
차례:
히비스커스 차 효능 7가지 히비스커스 효능 알아보겠습니다. (구월 2024)
히비스커스 차는 히비스커스 식물의 꽃에서 만들어집니다. 히비스커스 사바 다 파리). 루이 레드 컬러 허브 티는 식물 영양소가 풍부하여 비타민 C의 좋은 공급원이기도합니다. 히비스커스의 효과를 테스트 한 연구는 거의 없지만 초기 연구 결과에 의하면 히비스커스 차는 항산화 효과를 제공하고 심혈관 건강을 향상시킬 수 있다고합니다.
히비스커스 차의 이점: 정말 도움이 될까요?
히비스커스의 장점에 대한 연구 결과를 요약하면 다음과 같습니다.
1) 고혈압
히비스커스 차를 매일 마시면 고혈압 환자에게 도움이 될 수 있다고이 보고서에 따르면 고혈압 저널 보고를 위해, 연구원은 혈압에 히비스커스의 효력을 조사하는 이전에 간행 된 5 개의 임상 시험을 치수를.다. 결과는 히비스커스가 수축기 혈압 (혈압 수치의 최고 수치)과 최저 혈압 (혈압 수치의 최저 수치)을 낮추는 것으로 나타났다.
2010 년 연구 조사에서 식물 의학 과학자들은 고혈압 치료에서 히비스커스 차의 사용에 관한 4 가지 임상 시험을 검토했다. 각 시험에서 히비스커스가 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 밝혀졌지만, 4 명의 시험 중 3 가지 시험의 품질이 좋지 않았다고 저자의 연구자는 경고합니다.
2) 당뇨병
히비스커스 차는 제 2 형 당뇨병 환자에게 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다. 2009 년 연구에서 대체 의학 및 보완 의학 저널 예를 들어, 연구원은 60 명의 당뇨병 환자에게 히비스커스 차 또는 홍차를 한 달에 두 번씩 한 달 동안 마시도록 지시했습니다. 이 연구를 마친 53 명의 사람들의 데이터를 보면이 연구의 저자들은 히비스커스 그룹의 구성원이 HDL ("좋은") 콜레스테롤의 유의 한 증가와 총 콜레스테롤과 LDL ("나쁜") 콜레스테롤의 유의 한 감소를 발견했다.
2009 년 연구에서 저널 오브 인간 고혈압 한편 히비스커스 차를 매일 섭취하면 제 2 형 당뇨병 환자의 혈압이 낮아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
3) 고 콜레스테롤
히비스커스 차는 때때로 높은 콜레스테롤 수치를 유지하기 위해 승진되지만, 연구 리뷰는 Journal of Ethnopharmacology 2013 년에 도움이되지 않을 것이라고 제안합니다.
연구자들은 하이비스커스가 혈중 지질에 미치는 영향에 대해 이전에 발표 된 여섯 가지 연구 (총 474 명의 참가자 포함)를 분석 한 결과 총 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤 및 중성 지방에 유의 한 영향을 미치지 못한다는 사실을 발견했습니다.
가능한 부작용
히비스커스 차에는 알루미늄, 철, 칼륨, 망간, 니켈, 아연, 붕소, 마그네슘, 인이 함유되어있는 것으로 밝혀졌다. 식품 화학 과소 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으며, 임신 한 여성이나 모유 수유중인 여성과 어린이와 같은 특정 사람들은이를 완전히 피할 필요가 있습니다.
다른 허브 차와 마찬가지로 히비스커스 차는 처방전과 처방전없이 구입할 수있는 의약품 및 보충제를 방해 할 수 있습니다.
건강 상태에 관계없이 히비스커스 차를 고려하고 있다면 먼저 의사와 상담하십시오. 상태 (고혈압과 같은)를 스스로 치료하고 표준 치료를 피하거나 지연시키는 것은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
테이크 아웃
따뜻한 음료를 마시거나 아이스 티를 마실 수있는 맛있는 다재다능한 음료 인 히비스커스 차에는 안토시아닌을 포함한 여러 가지 건강에 좋은 물질이 들어 있으므로 가끔씩 마시는 것이 약간의 혜택을 줄 수 있습니다. 초기 연구에 따르면 히비스커스 차는 고혈압과 같은 상태의 사람들에게 혜택을 줄 수 있지만, 어떤 상황에서도 권장 할 수 있기 전에 대규모 시험이 필요합니다.
면책 조항:이 정보는 교육적 목적으로 만 사용되며 의사 또는 다른 의료 전문가가 제공 한 정보를 대체하지 않습니다. 가능한 모든주의 사항, 상호 작용, 상황 또는 부작용을 다루는 것이 아닙니다. 보완 대체 의학을 사용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
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