Ayurveda 치유 개요
차례:
SINTOMAS DE QUE ALGO LE PASA A TU INTESTINO ana contigo (구월 2024)
Ayurveda는 수천 년 전에 인도에서 시작된 치유 시스템으로, 좋은 건강은 마음, 몸, 정신의 균형에 달려 있다고합니다.
미국에서 보완적인 건강 접근법으로 간주되는 Ayurveda는 마사지, 전문 다이어트, 허브, 아로마 테라피 및 운동을 포함 할 수있는 맞춤 계획을 통해 몸의 균형을 회복시키는 데 중점을 둡니다.
인기
질병 통제 예방 센터의 전국 보건 통계 센터 (NCHS)가 실시한 2007 년 전국 건강 조사 (National Health Interview Survey)의 데이터를 사용하여 응답자의 0.1 %가 지난 12 개월 동안 Ayurveda를 사용했다. Ayurveda를 사용한 응답자의 비율은 2002 년 National Health Interview Survey에서 변경되지 않았습니다.
아유르베 다 컨셉
아유르베 다 이론에 따르면 모든 사람은 공기, 물, 불, 땅, 우주의 다섯 가지 요소의 조합으로 만들어집니다. 이 요소들은 체내에서 결합하여 doshas: vata, kapha 및 pitta라는 세 가지 에너지 또는 생명력을 형성합니다. 세 가지 doshas의 독특한 혼합이 있지만 일반적으로 한 가지 dosha가 가장 영향력이 있습니다.
Ayurveda에서, 사람의 doshas의 균형은 그 또는 그녀의 개인적인 차이의 약간과 질병의 가능성을 설명하는 것으로 생각됩니다. 불균형 한 dosha는 생명 에너지, 또는 prana의 자연적인 흐름을 방해하는 것으로 믿어집니다. 붕괴 된 에너지 흐름은 소화 장애를 일으키고 신체 폐기물, 즉 에너지 및 소화를 더욱 악화시키는 ama를 축적시키는 것으로 생각됩니다.
vata dosha는 공간과 공기의 조합입니다. 그것은 운동을 통제하고 호흡, 세포 분열 및 순환과 같은 기본적인 신체 과정을 담당합니다. Vata 신체 부위는 대장, 골반, 뼈, 피부, 귀 및 허벅지입니다. 그들의 주 dosha로 vata을 가진 사람들은 빠른 생각, 얇고, 빠르며, 불안, 건조한 피부 및 변비에 감염되기 쉽다고 믿어집니다.
카파 dosha는 물과 지구의 요소를 나타냅니다. Kapha는 힘, 면제 및 성장에 책임있는 믿어진다.Kapha 신체 부위는 가슴, 폐 및 척수입니다. 주요 dosha로 kapha와 사람들은 차분하고, 단단한 몸 구조를 가지고 있고 당뇨병, 비만, 부비동 울혈 및 담낭 문제에 감염 될 것으로 생각됩니다.
pitta dosha는 불과 물을 결합합니다. 그것은 호르몬과 소화 시스템을 조절하는 것으로 생각됩니다. Pitta 신체 부위는 소장, 위장, 땀샘, 피부, 혈액 및 눈입니다. pitta가 주요 dosha로 사람들은 불 같은 개성, 기름진 피부를 가지고 있으며, 심장 질환, 위궤양, 염증, 가슴 앓이 및 관절염에 감염 될 것으로 생각됩니다.
일반적인 평가
아유르베 딕 (Ayurvedic) 개업의 초기 평가는 1 시간 이상 지속될 수 있습니다. 개업의는 일반적으로 귀하의 건강,식이 요법 및 생활 양식에 관한 세부적인 질문을 할 것입니다. 그 또는 그녀는 당신의 손목에 12 개의 다른 맥박 점을들을 것입니다.
아유르베 딘 (Ayurvedic)의 개업의는 또한 균형을 잃을 수있는 신체 부위에 대한 단서를 찾기 위해 혀를 검사합니다. 피부, 입술, 손톱, 눈의 모습도 관찰됩니다.
평가 후, 개업의가 귀하의 독창적 인 균형을 결정합니다. 한 dosha 일반적으로 지배적이며 불균형 수 있습니다. 개업 의사는 또한 귀하의 헌법 또는 프라 크트를 결정합니다.
치료 계획
평가 후 의사는 일반적으로식이 요법, 운동, 허브, 요가, 명상 및 마사지를 포함한 개별화 된 치료 계획을 수립합니다. 치료 계획은 일반적으로 하나 또는 두 개의 doshas에 대한 균형 복원에 중점을 둡니다.
- 다이어트: 전문 식단은 사람의 건강을 균형 잡기 위해 권장 될 수 있습니다. 각 dosha 균형을 생각 음식 목록을 참조하십시오.
- 클렌징 및 해독: 이것은 금식, 관장, 다이어트 및 바디 트리트먼트를 통해 이루어질 수 있습니다.
- 약초: 아유르베 딕 허브와 향신료의 예로 심황, 삼팔 갈라, ashwaghanda, gotu 콜라, 구갈, 보스 웰아 등이 있습니다.
- 요가
- 심사 숙고
- 운동
- 마사지 및 바디 트리트먼트: 예를 들어, 아유르베 딕 스타일의 마사지 인 abhyanga와 이마에 따뜻한 오일을 쏟아 부은 시로 다르라 (syirodhara)가 있습니다. 다른 차체 치료에는 스 메다 나, udvartina 및 pindasveda가 포함됩니다.
- 약초 차: Pitta 차, vata 차, kapha 차
실무자 교육
현재 미국이나 캐나다에서 아유르베 딕 (ayurvedic) 실무자 자격증 교육이나 면허증에 대한 국가 표준은 없습니다.
잠재적 인 안전 문제
미국에서는 아유 르 베다 제품이식이 보충제로 규제되며 마약과 동일한 안전성 및 유효성 기준을 충족 할 필요가 없습니다.
2008 년 한 연구에서는 온라인으로 판매 된 아유르베 다 제품의 납, 수은 및 비소와 같은 금속의 존재를 조사했습니다. 연구진은 673 개의 제품을 확인하고 2005 년 8 월부터 10 월까지 230 건을 무작위로 230 건을 선택했다. 구입 한 230 건 중 193 건의 제품을 받아 금속 존재 여부를 테스트했다. 테스트 한 아유르베 다 제품 중 거의 21 %가 납, 수은 또는 비소의 검출 가능 수준을 함유하고있는 것으로 밝혀졌습니다.
아유 르 베제 제품의 효과, 안전성, 부작용 및 잠재적 약물 상호 작용에 대한 연구가 부족합니다. 몇 가지 연구가 이루어졌지만 일반적으로 연구 설계에 문제가있었습니다.
북아메리카에서는 구토와 혈액 정화와 같은 전통적인 아유르베 딕 (ayurvedic) 관행을 사용하는 것이 논란의 여지가 많으며 위험 할 수 있습니다.
DipHealth에서 온 단어
Ayurveda를 고려하고 있다면 의사와 먼저상의하여 장단점을 평가하고 그것이 적절하고 안전한지 논의하십시오. Ayurveda는 표준 치료를 대체 (또는 지연)해서는 안됩니다. 건강 상 염려되는 점이 있으시면 우선 일차 진료 제공자에게 문의하십시오. 아유르베 다 제품은 납과 수은과 같은 금속으로 오염 된 것으로 밝혀졌습니다.
- 몫
- 튀기다
- 이메일
- 본문
- 보완 및 통합 건강 센터. 아유르베 다 의학: 깊이. 보완 및 통합 건강 센터. 2005 년 10 월. 국립 보건원.
- Saper RB, Phillips RS, Sehgal A, 외. 인터넷을 통해 판매되는 미국 및 인도에서 제조 된 아유르베 다 의약품의 납, 수은 및 비소. JAMA. 2008 Aug 27; 300 (8): 915-23.