그 (것)들을 사랑하는 음식을 사랑하게하기
[M/V] 신현희와김루트 (SEENROOT) - 오빠야 (Sweet Heart) (구월 2024)
식이 선호도에 가장 중요한 영향을 미치는 요인 중 하나는 친숙 함입니다. 모든 나라와 문화에 종사하는 아이들 (과 종족들)이 자국 음식에 부분적으로 자라는 것은 우연이 아닙니다. 그들은 그 음식을 먹으며 자랍니다. 그들의 부모는 그 음식을 먹는다. 먹는 것에 관해서는, 친숙성은 확실히 번식 경멸을 필요로합니다. 그것은 편안함을 낳는다. 우리는 우리가 알고있는 것을 좋아합니다.
이것은 아이들에게 먹이를주고 정크 푸드를 적극적으로 마케팅하지 못하게하고, 비만이나 건강에 해를 끼치는 결과를 막기 위해 명백하고 중요한 의미를 지닙니다. 더 이른 아이들은 건강에 좋은 음식과 맛에 더 잘 노출되어 있습니다. 선호도는 실제로 자궁에서 재배 될 수 있습니다. 모체의 식단에서 나온 영양분은 태아의 혈류와 양수에 들어갑니다. 연구 결과에 따르면 산모의식이가 태아 건강에 미치는 영향과 함께 실제로식이 선호도가 형성되기 시작합니다.
그 과정은 모유 수유에 대한 증거로 더욱 분명합니다. 모유는 어머니의 영양 보충 물의 산물이며, 이들은 몸에서 또는 식사에서 나옵니다. 어머니가 먹는 음식의 맛은 모유로 아기를 낳고 다시 취향에 영향을줍니다.
이 모든 것은 가능한 한 조기에, 그리고 바람직하게는 심지어 태어나 기 전에 우리 아이들에게 유익한 영양 환경을 조성하는 것이라고 주장합니다. 물론이 환경을 만드는 유일한 방법은 그 안에 거주하고 우리 자신을 잘 먹는 것뿐이기 때문에 우리 부모도이 수혜자입니다. 모두가 이긴다.
더 일찍 시작하는 것이 좋지만, 시작할 시간이 너무 늦지는 않습니다. 어쨌든 우리 부모님이 이것에 대해 몰랐고 우리 자신의 취향이 쓰레기로 치면 어떨까요? 우리 아이들이 할 수 있도록 잘 먹어야한다고 생각하지만, 우리의 취향이 중요합니다.
대답은 강조합니다: 예! 나는이 과정을 "미뢰 개혁 운동"이라고 부르며, 최신 책에서 그 내용을 상세하게 다룹니다.
새로운 연구는 음식이 우리의 미뢰를 중대한 문제로, 그리고 심각한 결점에서 벗어날 수있는 가능성을 강조했습니다. 예를 들어, 최근의 동물 연구는 "카페테리아식이"가 어떻게 미각을 부패시킬 수 있는지를 보여 주며 그러한 방법은 오랫동안 우리의 식량 공급에 적용되어 우리와 아이들을 괴롭히는 것에 크게 기여했습니다. 그러나 기능성 MRI 스캔을 이용한 최근의 인체 연구에 따르면 "더 나은"음식을 체계적으로 도입하면이 과정을 역 설계 할 수 있다고합니다.
다른 말로하면 더 좋은 음식을 먹는다. 그리고 너는 즐기고, 더 좋은 음식을 선호한다. 그래서 아이들도 마찬가지입니다. 성인으로 미뢰 치료 센터를 찾는다면, 자녀를 일찍 올바른 길로 인도함으로써 자녀에게 큰 어려움을 덜어 줄 수 있습니다. 언급했듯이 너무 늦지는 않았지만 일찍이 좋을수록 좋습니다.
이것에 대한 하나의 분명한 의미는 오랫동안 잉태 된 "다이어트"가 죽어야한다는 것입니다. 우리는 혼자서 먹는 것이 아니라 함께 먹어야합니다. 가족은 서로를 사랑하기 때문에 좋은 건강을 위해 좋은 음식을 나눠야합니다.
또 다른 의미는 우리가 사랑하는 음식을 "포기"하는 것에 대해 걱정할 필요가 없다는 것입니다. 오히려 우리는 대신 우리의 선택을 "교환"할 수 있으며,식이의 점진적인 개선과 함께 우리의 기호를 재조정하여 선호하기도합니다.
이 제안을 뒷받침하기 위해 나는 아내 캐서린이 새로 시작한 Cuisinicity.com을 방문하도록 초청합니다. 오랫동안 우리의 대가족을지지하고 기쁘게 해 준 많은 맛있는 영양가있는 요리법이 특징입니다. 이 사이트는 누구나 자유롭게 접근 할 수 있습니다. 앞으로 그것을 지불하는 것이 우리의 기쁨입니다.
맛 봉오리는 적응력이 작은 사람들입니다. 그들이 좋아하는 음식 때문에 건강에 해를 끼칠 필요가 없습니다. 그들은 함께있는 음식을 사랑하는 법을 배울 수 있습니다! 그래서 교환하고, 더 좋은 음식과 함께 먹고, 아이들을 데려가십시오. 당신과 당신의 가족은 마치 제 것과 저처럼 당신을 사랑하는 음식을 사랑하는 법을 배울 수 있습니다!
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